爱很简单？哪里简单了！

【本期逃班路线】

03:08 穿拖鞋上班=爱自己？

10:36 你做过最不爱自己的一件事是什么？

14:26 被朋友不明不白地疏远后，我该如何疏解自己的不开心？

25:08 从“我不配”变成“拿来吧你”，真的有网上说的那么简单吗？

28:17 到底要怎样做，才能和不会表达爱的父母好好相处啊！

33:08 拯救不开心的方式，除了消除记忆还能有什么？

44:18 「爱自己」在你身上=______

54:00 今年结束的时候，你希望达成的「爱自己」的目标是____

BGM：Grace VanderWaal《Beautiful Thing》

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礼物选对，吊成翘嘴

【本期逃班路线】

02:24 最近一次收到的礼物，就是一个很满意～

04:45 我的母亲节礼物，把妈妈吊成翘嘴～

11:57 活了20多年第一次知道，原来送礼物不能送伞？

14:52 男朋友送的土味礼物，我：两眼一黑！

19:04 礼物是用来感动别人的，不是让你感动自己的啊！

25:30 贵价礼物怎么选才不会让对方有压力？

32:15 爸爸妈妈，别再玩猜谜游戏了！你说出来我才能送你啊！

41:38 给领导和老师送礼物，主打一个礼轻情意重

46:30 当礼物以惊喜的方式出现，快乐超级加倍！

50:19 如何建立自己的礼物库？

55:54 随堂测试—给暧昧对象的第一份礼物，你打算送什么？

01:00:49 随堂测试—60岁老丈人过生日，送什么礼物呢？

BGM：The Weeknd《In Your Eyes》

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夏天的疯，我永远记得

【本期逃班路线】

02:25 恋夏人VS厌夏人，夏天到底有什么魔力？

04:13 看相册之前：我去年夏天啥也没干！看相册之后：我去年夏天丰富多彩

07:27 用三个词描述你心里最优秀的一个夏日场景

10:50 西瓜VS椰子，谁才是夏日冠军水果？

12:25 大布丁、小布丁、绿色心情，你的冠军雪糕是？

15:31 夏日冠军小零食，刚好凑出一桌大排档夜宵

18:37 鼻炎人的夏天，是「洒水车走过柏油马路」味道的~

21:37 小时候的夏天看还珠格格，长大后的夏天看什么？

23:52 你的夏日冠军电影是（_____）

26:07 吹着空调看《盗墓笔记》的夏天，想起来都后背发凉

35:03 夏日歌单！冠军必须属于（_____）

41:03 最能代表夏天的声音，“蟋蟀是怎么叫来着？”

43:04 如何积极地度过2025年的夏天？

48:25 如果成年人也有暑假，你会如何安排？

50:39 今年夏天，我一定要体验「去爱（_____）」

BGM：《それぞれに》（各自远扬）

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头发甩甩，孽缘滚开！

【本期逃班路线】

04:03 交底了！竟然还有憋了100多期都没说的爱情故事！

08:52 气鼠！渣男是踹掉了，但2000块的Switch忘拿了！

13:16 “我们看看别人怎么聊骚的？”

21:29 这是什么年度drama故事：堂妹和我的前男友复合了？？

25:33 我以为的命中注定，其实是老天爷在拿我写段子！

34:12 未说出口的爱，也可以是一段快乐记忆。

43:11 我连他长什么样都没见过，就像被下了迷魂药一样疯狂追爱。

53:00 为什么被喜欢成了一件很困扰的事？

BGM：The Weeknd《Out of Time》

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真金错付，教训入库。

【本期逃班路线】

03:07 10个问题猜答案：我最近的一笔冤枉钱！

16:37 1v1辩论，淑华vs姗姗：凭什么错付30块的比700块的惨？

24:50 姗姗vs老板：收不回的礼金和被蹭了的高速费，哪一个更让人火大？

31:57 老板vs淑华：太苦了！真心与真金的双双错付！

41:34 不去用、不符合、买贵了、信息差……这些年都把钱扔这了！

56:45 在人情世故这方面，谁没交过点学费呢！

01:06:27 一些小技巧——如何避免真金错付？

BGM：RAYE《Worth It.》

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错错错，是我的错！

【本期逃班路线】

04:43 杭州的心电图气温会惩罚每一个收起羽绒服的人！

08:37 我错了！我干嘛要买这个东西！

11:52 后悔！2888块都花了！最后120我为什么不花！

16:59 如果时光能倒流，我一定去退掉那个口袋书！

21:20 为了4分钟浴缸摆拍，痛失一本珍藏许久的杂志！

23:35 人总是会为幻想中的自己一次又一次买单！

29:05 为了凑起送价点了4个肉饼，扔了3个。。。

37:10 每天都在脑内循环播放：我！当！时！到！底！在！想！什！么！

41:12 可人生它不能拔掉电源重开一局啊！

42:44 往前看！不嚼了！（说说的

BGM：MAX / DUCKWRTH《SAY LESS》

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叩叩叩！！人呢！！！

【本期逃班路线】

02:45 叮！本周的「微小但真切」的幸福小瞬间～

06:40 虽然总丢东西，但快乐一点没丢！

10:48 阳光下把头发慢慢晾干，享受浪费时间的幸福～

12:56 结果带来的快乐就一秒，但快乐的过程能记一辈子！

16:50 爸爸笨拙又倔强的爱意表达：我们背对背拥抱~

20:37 被小猫小狗宠着的小孩，也太幸福了吧！

24:55 从什么时候开始，你拥有了察觉幸福的能力？

31:23 小学老师的专属幸福——小朋友做的稚嫩礼物！

42:39 朋友是我永远的充电站！

48:22 滑滑梯、荡秋千，成年人必抢的儿童玩具！

55:38 来自偶像的肯定，是比悲伤更容易流泪的事！

59:17 笑死！挺好的一个助人为乐的故事，被讲得稀烂！

01:03:10 一个人的孤单散步，却有陌生小猫陪我走～

BGM：Bobby Hebb《Sunny》

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飘过、撞过、日子该咋过咋过。

【本期逃班路线】

02:21 揭秘：豆豆给朋友们的备注

05:54 那破英文名！我都不想说你！

11:26 真实的你vs节目人设：重合度有百分之几集？

15:26 当观众比演员进步得更快，段子追不上认知怎么办？

19:32 录节目：比赛不紧张是不可能的！

23:30 名利场初体验：确实 “飘”了，我还没准备好

32:59 从梦幻中醒来后的生活状态：＿＿＿。

36:46 脱口秀演员有钱了真的会变不好笑吗？

44:30 新人太卷了！比赛都没有开放麦紧张！

48:30 当喜剧乌托邦撞上现实礁石，我该如何直面风浪？

52:45 从外婆身上学到的反焦虑人生法则

BGM：Bruno Mars / Anderson .Paak / Silk Sonic《

Blast Off》

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嘉宾：豆豆@胡豆豆工作室

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整日清醒克制，有什么用！

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03:08 半夜酒精上头，把自己当猪宰了

05:50 因为没睡醒捅过的大篓子……

10:44 山西人的午觉，不睡够3小时醒不来啊！

19:14 喝可乐、掐大腿、扇巴掌…什么5分钟清醒大法，根本没用！

23:40 为了忍住不吐，我在泰国摩托艇上唱rap

26:18 不清醒的时候千万别去健身，真·两眼一黑！

31:14 离大谱！人在异国他乡没流量，竟然打110给你开漫游？？

33:51 起床气！有事发微信，别给我打电话！

45:32 不必苛求自己保持清醒，不清醒时看到风景更美。

BGM：Brian Cheng《Smooth Killer》

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敏感钝感，全都玩转！

【本期逃班路线】

01:48 超绝过敏星人，这世界没有我的容身之地

06:47 太尴尬了！我要心理过敏了！

12:02 钝感人悄悄努力，然后惊艳所有人~

15:54 敏感雷达大上分：想跟我的姐妹暧昧，门都没有！

19:27 乱敏失败错失大奖！人家原来不是这意思！

31:17 总是“想太多”，这和原生家庭有关系吗？

36:40 爸妈七拐八绕的关心，成功把我惹生气了。。

42:04 恋爱留下的过敏源，让重逢都成了心照不宣的回避演练。

49:21 高敏感人才能get的快乐，听歌的过程都更幸福了！

54:00 拿高敏感去赚钱，从此再也不内耗！

BGM：d4vd / Kali Uchis《Crashing》

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