TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

By Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole HoffmannHealth & Fitness

TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen episodes

February 25, 2024 #157 STRESS UND DIE AUSWIRKUNGEN AUF SCHMERZEN - DAS SYMPATHISCHE NERVENSYSTEM
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Wir erklären dir in dieser Folge, was unser Nervensystem ist. Wir gehen auf die genau Funktion ein und erläutern, welche Strukturen dem Nervensystem angehören.
Denn das Nervensystem ist ein enorm wichtiger Player, um zu verstehen, wie Schmerz im Körper funktioniert und wie Stress auf unser Schmerzempfinden Einfluss hat.

Auch gehen auf das Sympathische Nervensystem ein und wie unsere heutige Welt auf unser Nervensystem und auf unseren Schmerz wirkt!

Wenn du das Nervensystem verstehst, wirst du auch Schmerzreaktionen im Körper besser verstehen.

Viel Freude beim Hören
Kai und Ole

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Über uns:

Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

56 min
February 18, 2024 #156 WIE DEINE ATEMFREQUENZ & NASENATMUNG, SCHMERZEN UND GESUNDHEIT BEEINFLUSST
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Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Unkonzentriertheit und viele weitere Symptome können von deiner Atmung kommen.

In dieser Folge sprechen wir konkret über CO² in deinem Körper und wie wichtig diese Säure ist, damit du gesund und aktiv bleiben kannst.
Wir erklären dir, wie Atmung in unserem Körper funktioniert und was auf chemischer Ebene passiert.

Im zweiten Teil dieser Folge erläutern wir, weshalb Mundatmung deine Gesundheit negativ verändern kann und wie du es herausfindest, ob du durch den Mund atmest.

Wir geben dir nützliche Atemübungen und Methoden an die Hand, um Symptome zu lindern, Entspannung zu erlangen und vor allem um Selbstwirksamkeit deiner Gesundheit gegenüber zu sein.

Viel Freude beim Hören
Kai und Jan-Ole

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Über uns:

Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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1 hr 1 min
February 11, 2024#155 ATMUNG ALS SCHLÜSSEL ZU EINEM SCHMERZFREIEM LEBEN
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Wir möchten mit dieser Folge den Karren aus dem Dreck ziehen. Denn Atmung wird oft als unwichtig oder esoterisch abgestempelt. Doch Atmung ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körper auf alle Systeme!

Wir erklären dir heute:
Was Atmung für einen Einfluss auf dein Nervensystem hat
Warum Atmung nicht esoterisch ist
Welchen Einfluss Atmung auf Schmerzen im unteren Rücken hat
Welchen Einfluss Atmung auf die Beweglichkeit der Schulter hat
Wie dein Zwerchfell funktioniert
Ob Bauch- oder Brustatmung besser ist
Und mit welcher Atemübung du anfangen kannst
Atmung wird dein Training, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Schmerzen positiv beeinflussen!

Viel Freude beim Höre
Kai und Jan-Ole
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Über uns:

Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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1 hr 1 min
February 04, 2024#154 TROCKENE AUGEN VERSTEHEN UND BEHANDELN mit DR. STEFFI HÄRING
Dr. med. Steffi Häring – Trockene Augren-Spezialistin in Hamburg
Sicca-Zentrum Hamburg | Augenärzte am Rathaus
📍 Rathausmarkt 19, 20095 Hamburg🌐 www.augenaerzteamrathaus.de/sicca-zentrum.html📧 [email protected] / ☎️ 040 – 37 34 98

Hinweis: Dr. Steffi Häring ist inzwischen nicht mehr an der Augenklinik Rendsburg tätig, sondern betreut die spezialisierte Sicca-Sprechstunde der Augenärzte am Rathaus in Hamburg.
Das Thema „Trockene Augen“ ist heutzutage weit verbreitet und betrifft viele Menschen im Rahmen des sogenannten Sicca-Syndroms.
Dr. med. Steffi Häring ist Fachärztin für Augenheilkunde und auf die Diagnostik und Therapie trockener Augen spezialisiert. Viele Jahre war sie an der Augenklinik Rendsburg tätig und leitete dort zuletzt die Abteilung für Oberflächenstörungen und Trockene Augen. Heute betreut sie die spezialisierte Sicca-Sprechstunde im Sicca-Zentrum Hamburg bei den Augenärzten am Rathaus.
Während bei trockenen Augen häufig zunächst befeuchtende Augentropfen eingesetzt werden, möchten wir in dieser Podcastfolge deutlich tiefer gehen und die möglichen Ursachen, diagnostischen Möglichkeiten und verschiedenen Therapieansätze beleuchten.
In dieser Folge beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:
Wie äußert sich ein trockenes Auge und warum kann es paradoxerweise zu verstärktem Tränenfluss kommen?
Was genau versteht man unter dem „Trockenen Auge“?
Wie entsteht eine Meibomdrüsendysfunktion?
Welche Faktoren können zur Entstehung trockener Augen beitragen?
Wie wird ein trockenes Auge richtig diagnostiziert?
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Wie sieht eine Stufentherapie bei trockenen Augen aus?
Welche Rolle spielen Ernährung und Lebensstil?
Gemeinsam mit Dr. Häring möchten wir dir in dieser Episode einen umfassenden Überblick über das Thema geben und konkrete Ansatzpunkte zeigen, mit denen sich Beschwerden möglicherweise reduzieren und trockene Augen gezielter behandeln lassen.
Wir wünschen dir viel Freude beim Hören!
Dein Tatkraft Podcast Team
Kai und Ole
Über uns
Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter können verschiedene Ursachen haben. Um Beschwerden nachhaltig zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen, ist es entscheidend, diese Ursachen möglichst genau zu verstehen.
Im TATKRAFT-Podcast teilen wir aktuelle Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Training und Therapie und sprechen regelmäßig mit Expertinnen und Experten über die Entstehung und Behandlung von Schmerzen und körperlichen Beschwerden.
Egal, ob du selbst mit Beschwerden zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast soll dir neue Perspektiven auf das Thema Schmerzen eröffnen und wirkungsvolle Lösungsansätze vermitteln.
Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreieren Leben auch Spaß machen kann.
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1 hr 49 min
January 28, 2024#153 DAS "PEC-MUSTER" - DIE URSACHE VIELER BEIDSEITIGER SCHMERZEN
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Viele Menschen haben nicht nur einseitig Schmerzen, sondern beidseitig. Im Knie, im Nacken oder bekommen beidseitig eine neue Hüfte. Doch woran liegt das?

In dieser Folge erklären wir dir die häufigste Ursache für Schmerzen in unserer heutigen Gesellschaft: Extension.

Wir erklären dir, was Extension im im Körper ist
Was sie mit deiner Körperhaltung auf sich hat
Was physiologisch im Körper dabei passiert
Welche Folgen Extension und eine "gerade Körperhaltung" haben
Und was du tun kannst, wenn du in solch einem Bewegungsmuster steckst

Wir wünschen dir viele Freude beim Hören

Dein Tatkraft Podcast Team
Kai und Ole

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Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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1 hr 2 min
January 21, 2024#152 ASSYMETRIEN IM KÖRPER - DYSBALANCEN UND IHRE FOLGEN
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Asymmetrie ist die Grundlage unserer Handlung im Tatkraft Podcast, denn der menschliche Körper ist asymmetrisch!
Klingt das neu für dich? Dann höre unbedingt rein! Denn du kannst Schmerzen und Probleme erst nachhaltig behandeln, wenn du dieses Grundprinzip kennst und damit arbeitest.

Wir schauen uns in dieser Folge an,
was im Körper alles asymmetrisch ist
wie Asymmetrie die Bewegung beeinflusst
Welche Studien es dazu gibt
Ob Asymmetrie etwas schlechtes ist
Und wie Asymmetrie zu Schmerzen führen kann
Wir freuen uns auf dein Feedback!

Dein Tatkraft Team
Kai und Jan-Ole
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Über uns:

Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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1 hr 2 min
January 14, 2024 #151 SELBSTWIRKSAMKEIT ALS ZENTRALE RESSOURCE FÜR DIE GESUNDHEIT
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Mal eben einrenken, eine Pille gegen Schmerzen, oder eine Spritze gegen die Beschwerden. Viele Menschen denken so, wenn es um das Thema Schmerzen geht.

Das ist leider fernab von Selbstwirksamkeit. Es wird so die Verantwortung in die Hände anderer gelegt.

Doch Untersuchungen zeigen, dass Selbstwirksamkeit ein enorm wichtiges Mittel ist, um Schmerzen effektiv zu reduzieren.

Selbstwirksamkeit bedeutet, dass man die Gesundheit nicht abgibt an Autoritäten wie Ärzt*innen und Therapeut*innen, sondern sich selbst auf den Weg macht, um den Schmerzen proaktov entgegenzuwirken.

In unserer heutigen Folge erklären wir, was Selbstwirksamkeit bzgl. deiner Gesundheit bedeutet, wie Selbstwirksamkeit wirkt und was auch Therapeut*innen tun könnten, um die Selbstwirksamkeit bei Patient*innen zu fördern.

Wie gehst du mit Schmerzen um?

55 min
January 07, 2024 #150 EIN SCHMERZFREIES LEBEN IST MÖGLICH
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Der Tatkraft Podcast hat sich neu erfunden: In dieser Folge erklären wir euch, was sich in Zukunft in unsere Podcast verändern wird. Wir blicken auf das Gesundheitssystem in Deutschland und legen dar, warum wir ein Teil der Veränderung sein möchten, die wir fordern.

Mit statistischen Zahlen erläutern wir euch, das Schmerz ein großes Thema in der deutsche Bevölkerung ist und weshalb so viele Menschen mit chronischen Schmerzen ihr Leben bestreiten.

Wir möchten in Zukunft Menschen nachhaltig und langfristig helfen, ihre Schmerzen zu verstehen, selbstwirksam zu reduzieren oder gemeinsam mit uns zu behandeln. Welche Ansätze wir wählen, weshalb wir dieses Thema als so wichtige einschätzen und was die Zukunft bringen wird, erfahrt in dieser kraftvollen neuen Folge des Podcasts!

Eine Folge für alle die Schmerzen haben, jemanden kennen, der/die Schmerzen hat oder selbst als Therapeut*in arbeitet.

Viel Freude beim Hören.
57 min
December 17, 2023 #149 Tipps für deinen Jahresrückblick 2023!
Das Jahr neigt sich wieder dem Ende zu und du kannst noch nicht richtig abschließen oder du bist nicht für das neue Jahr vorbereitet? Dann wird dir diese Folge definitiv helfen, mit einem guten Gefühl in das neue Jahr zu starten!
58 min
December 10, 2023#148 WAS IST OSTEOPATHIE mit Dr. med. Edgar Hinkelthein
Osteopathie wird immer bekannter und eine steigende Anzahl an Menschen gehen zu einem Osteopathen oder einer Osteopathin.

Zu Gast in dieser Folge ist Dr. med. Edgar Hinkelthein. Er ist Orthopäde, Osteopath und Fachbuchautor mit eigener Praxis in Götheby Holm bei Eckernförde. Er ist Schulleiter der Akademie für Naturheilkunde und Osteopathie in Kiel, die er selbst gegründet hat.

Mit ihm erklären wir euch:
Was Osteopathie ist
Was die Wiege der Osteopathie ist
Wie sie wirkt
Warum sie in Deutschland noch nicht so anerkannt ist
Was der Unterschied zu Chiropraktik ist
Was die Osteopathie von der Orthopädie unterscheidet
Was wäre, wenn die Osteopathie in Deutschland anerkannt wäre
uvw
Infos zu Osteopathie Schule in Kiel:
https://www.osteopathie-aon.de/

Fachbücher:
https://www.amazon.de/Biomechanik-Osteopathischer-Manueller-Medizin-Hinkelthein/dp/3132443867/ref=sr_1_1?crid=13FQUSJ1K3H98&keywords=biomechanik+in+osteopathischer+und+manueller+medizin&qid=1679994107&sprefix=biomechanik+oste%2Caps%2C75&sr=8-1

https://www.amazon.de/Embryologie-Osteopathie-Edgar-Hinkelthein/dp/3132438685/ref=sr_1_1?crid=1VMHXH0AGLVLJ&keywords=embryologie+in+der+osteopathie&qid=1679995872&sprefix=embryologie%2Caps%2C83&sr=8-1ischer-Manueller-Medizin-Hinkelthein/dp/3132443867/ref=sr_1_1

Viel Freude beim Hören

Euer Tatkraft Team
Kai und Jan-Ole
1 hr 3 min

About TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

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TATKRAFT – der Podcast für alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit Konzepten wie dem Postural Restoration Institute (PRI) und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren.