Tent På Livet

Her kommer en aldri så liten hyllest til hverdagen. Et stort skifte i mitt liv var da jeg skjønte at jeg hadde skapt meg et liv der jeg elsket hverdagen og ikke hadde nedtelling til helg og ferie (ikke at det er feil, kontraster er fine)
Jeg hyller også det vanlige i oss mennesker, for når vi bryter alt ned så er vi ganske så like med mange av de samme grunnleggende behovene.
Men vi lever i en verden hvor alt rundt oss og det vi eksponeres for er ganske så polert og ekstremt, hvordan kan vi unngå sammenligne og føle oss crap? Dette snakker jeg mer om i episoden.
God lytt.

Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag fyller podcasten 3 år,tiden har gått så utrolig fort men samtidig har det skjedd så mye på 3 år.Om jeg skal oppsummere det jeg sitter igjen med så er det at du kan få til alt du ønsker deg,du har kraften i deg. Vær tålmodig, takknemlig og gi deg selv kjærlighet i prosessen.

I episode 153 snakker jeg om:

Den eneste du kan endre og redde er deg.Når du endrer deg vil de rundt deg endre seg.Fra strikt og rigid til mer åpen og kjærlig tilnærming.Din sannhet endrer seg i prosessen.Indre styrt vs ytre styrt.Det kan være lett og lyst.Kom i kontakt med dimensjonene i deg.Kom IN POWER.Visualisering.Manifestering.Hvordan høyne frekvens.Hvordan jeg manifesterte ny leilighet.Ego vs higher self.Og mye mer.

Det å være autentisk og leve fritt og i takt med egen energi er viktigere enn noen gang for meg. Fremover vil det ikke komme faste episoder torsdager, men når jeg har noe å formidle og noen jeg vil dele. Den smarteste måten å få med deg når jeg slipper episode er å abonnere via den kanalen du liker best.


Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 

https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/
Ønsker du å delta på RE-start22 kjøper du Daily Habit kit via denne linken pass på at min ID 4623916 og Lilalife AS kommer opp, jeg anbefaler også å legge til oljene neroli og clary calm
https://www.lilalife.net/bestill-eteriske-oljer

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag har jeg med meg en av de mest inspirerende damene jeg vet "detoxdronning" Anniken Nayeli.Hun har gjestet podcasten flere ganger tidligere, og etterhvert fant vi ut at vi ikke bare hadde interessen for fag felles i dag er hun en av mine hjertevenner.
Vi har mange ting til felles og en av tingene er at vi synes det snakkes lite om hvordan vi kan støtte eget immunforsvar i disse covidtider. 

I episode 152 snakker vi om:
Annikens morgenrutinerHvordan forebygge så vi står sterkere i møte med "miljøutfordringer"Hvordan støtte eget immunforsvarHvordan forme vår egen virkelighetAnnikens "covidprotokoll"Hva Anniken gjorde da hun selv fikk covidOg mye mer
Protokollen, tips og preparater som nevnes i podcasten er ikke erstatning for medisinsk rådgivning og behandling.


PS: denne episode kom en uke senere enn planlagt, så jeg er tilbake i Oslo og wow så mye som har skjedd siden da. Oppdatering kommer i egen episode. Og om du hører at jeg klikker litt på tastaturet så var det rett og slett for at jeg gjorde en aldri så liten brøler, og gjett hva jeg deler selvfølgelig hva i neste episode ha ha. 


Jeg har også laget en magisk guide til deg hvor du kan bli kjent med hormonene dine og din feminine syklus, helt gratis. Få den her https://www.lilalife.net/HormonellRestart

-------Lege som nevnes i forbindelse med covid Peter Dvergsdal 907 42313
App for ansiktsmassasje: facial yogaLink til Annikens protokoll:
https://www.highvibe.no/cv-protokoll
Detox.no--------
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.
Hjerteklem Line 
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag er vi så heldig å få besøk av Maja Skogstad ala Ernæringsmamma som med sitt engasjement hjelper det norske folk å ta bedre matvalg. Maja har en master i samfunnsernæring, og har en brennende interesse for bedre mat til både store og små. 
I episode 151 snakker vi om:
Matkvalitet.Villedende markedsføring.Ultraprosessert mat.Ca 60 % av maten som kjøpes i Norge er ultraprosessesert.Hvordan ta gode matvalg.Hvordan finne gode råvarer.Sammenheng mellom matkvalitet og helse.Hvordan styrke eget immunforsvar.Immunforsvar og covid.Utnytter deler av matindustrien en sårbar tid?Hvordan ta opplyste valg.Motstand mot endring.5 råvarer Maja ville tatt med til en øde øy.Tankens kraft.
Jeg presiserer nok en gang at verken jeg eller gjestene mine sitter med en fasit når det kommer til covid, eller temaene vi tar opp. Men selv synes jeg vinklingen i de store mediene er litt ensidig og ønsker en mer nyansert debatt med respekt og aksept.
Vi håper du liker episoden og blir så glad om du vil legge igjen en tilbakemelding via iTunes eller appen Podcaster, det betyr at episoden når ut til flere.
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Klar for en feminin restart 
med naturens som hjelp?
Eteriske oljer kan balansere hormonene og de forskjellige fasene i syklusen din. Bli med å lær hvordan
10/2 19:00, meld deg på via linken her https://www.lilalife.net/doterra-webinar-1.

Hjerteklem Line 
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag er vi så heldig å få besøk av sprudlende Annema Refsnes som jobber som personlig trener og instruktør.Jeg har i mange år latt meg inspirere av Annema, og tenkt at hun var den perfekte gjesten for podcasten. For litt siden så jeg henne på Happy foods og tenkte NÅ er øyeblikket og hurra her er hun som gjest på Et lekent liv med Lilalife.
I episode 150 snakker vi om:
Jag etter vanen, ikke resultatene.Hvordan innarbeide gode vaner.Hvordan kjenne etter hva som er rett for deg.Treningsglede.Kosthold og trening.5 "matvarer" Annema ikke klarer seg uten.Hvordan møte livets opp- og nedturer.Åpenhet rundt psykisk helse.Hvordan ivareta hele deg som menneske.Unngå sammenligning og bli gladere i deg
PS gikk du glipp av webinaret jeg hadde om eteriske oljer denne uken?Opptaket kan du se vi denne linken https://www.lilalife.net/Opptak%20Eteriske%20oljer
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line 
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tusen tusen takk for en helt enorm og fantastisk respons etter forrige episode.Det har gitt meg en ny ro og håp for fremtiden.
Sammen er vi sterk.
Fortsett gjerne å del, og legg en tilbakemelding via Itunes.
Det betyr at episoden når ut til flere, og vi kan hjelpe og gjøre en forskjell.

I episode 149 forteller jeg om en endring jeg er i gang med i 2022. Hvor jeg holder på å snu biorytmen min med å forskyve alle måltidene tidligere på dagen, for å komme meg tidligere til sengs og ditto tidligere opp på morgenen. Mitt hovedmål er å sovne tidligere, letter og sove enda bedre.

Den som åpnet døren for meg var Børge Fagerli når han gjestet episode 143.Som jeg snakker mye om har naturen mange sykluser, og som menneske og kvinne har vi en circadian syklus (døgnrytme/biorytme/maskulin syklus) og en infradian syklus (feminin). Ifølge Børge har også mikrobiomet vårt sin egen syklus og kapasitet for blant annet forbrenning og utskillelse av enzymer er bedre tidligere på dagen. På slutten av episoden får du et utdrag fra masterklasse i Feminin Restart (Lilagjengen) med Børge Fagerli hvor vi snakker om dette. Og til deg som sverger til fettkaffe/bulletproof kaffe så kan det være at du får deg en overraskelse.

I episode 149 kan du høre om:

Biorytme.Fordelen med å forskyve måltidene til tidligere på dagen.Finn din sannhet.De forskjellige dimensjonene i deg (din fysiske, psykiske, emosjonelle, energetiske og universelle kropp)Kontakt med eget nervesystem forandrer alt:

1. verdensbilde.
2. Din sannhet.
3. Og denne kontakten åpner opp for en høyere dimensjon.

Frekvens og energi.Hva høyner frekvens.Still deg selv gode spørsmål.Bulletproof kaffe.Utdrag fra Masterklasse.
Et verktøy for å høyne egen frekvens er eteriske oljer. Vil du lære mer?Bli med meg på gratis webinar mandag.Jeg legger ved link hvor du enkelt kan melde deg på:https://www.lilalife.net/DoterraWebinar

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden ble ikke helt som jeg hadde tenkt, men jeg øver meg på å la ting bli som de blir og tenke at det var en mening med det.Selv synes jeg det er litt vanskelig å være menneske akkurat nå, og hvorfor forteller jeg om i episoden.Det som overrasket meg er alle følelsene som veltet opp, og som jeg lot komme.Etter å ha fått snakket om dette var det som et lass med angst, uro og en følelse av maktesløshet ble løftet fra skuldrene mine.Alt jeg ber om er respekt, aksept og kjærlighet for at det finnes like mange sannheter som det finnes mennesker i verden.
I 148 snakker jeg om:

Hvordan møte det som kommer.En annerledes tid.Frihet, ytringsfrihet og demokrati.Sannheten?Viktigheten med å være nysgjerrig.3 verktøy for endring.Finn ditt hvorfor.Gjør det for at du vil (LIV)Forvent mindre, sett pris på mer.Og mye mer
Spørsmål/øvelse knyttet til episode

1. Finn ditt hvorfor. Før du setter i gang pust dypt inn 1-4. hold 1-4 pust ut 1-8, gjenta til du føler deg helt rolig.

Kjenn etter hva er det første som dukker opp som ditt hvorfor?

Kan være at du ønsker få mer stabil energi for å kunne leke mer med barna eller hunden.Få ned stressnivå for å balansere hormonene.

Skriv ned ditt hvorfor og husk at det kan endres så mange ganger du vil.

1. Hvilken endring er du klar for i 22?  Finn deg 3 hovedmål.

1. Har du høye forventninger? Eller klarer du senke skuldrene og lage deg realistiske mål som du kan ta med deg som en livsstil.

 denne episoden tar jeg deg igjennom prosessen med å visualisere og planlegge ditt beste år.

Jeg har også laget en e-bok til deg med prosessen i skriftlig form, den får du helt gratis hos meg via denne linken: https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.

Dette er gode verktøy for å lykkes med endringer, og å stille deg selv gode spørsmål er viktig i en endringsprosess. Jeg vil anbefale deg å høre episode 146 planlegg og visualiser ditt beste 22. IEteriske oljer er et ekstremt kraftfullt verktøy som jeg vil anbefale alle. Jeg har jobbet med eteriske oljer siden 2017 og 22.02.22 starter jeg Lilarestart 22 som alle i mitt oljeteam får være med på gratis. Ønsker du å komme igang med eteriske oljer og være med på Lilarestart22 send meg en mail på [email protected] så hjelper jeg deg i gang.
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Godt nytt år kjære deg, håper du er like spent og klar for et nytt år som meg selv om det er vanskelige tider.
Men husk det viktigste budskapet jeg har til deg er at hver dag er en ny start,og du har en enorm kraft i deg til å male dagene dine akkurat som du vil.
Har du hørt episode fra forrige uke med hvordan du kan visualisere og planlegge ditt beste 2022. Hvis ikke anbefaler jeg det virkelig, jeg har også laget en liten e-bok med prosessen i skriftlig format som du kan få helt gratis via denne linken https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.
Visualisering er dagdrømming med en hensikt
og alt du kan forestille deg kan bli virkelig.
I årets første episode har jeg med meg friskusen Aleksander Stormskjoldsom jobber som performer coach. Han har en bakgrunn som salgssjef og finner glede og drivkraft i utfordringer i livet byr på.
Han er en svært engasjert og dedikert person, som inspirer til å tenke selv. Denne samtalen ble utrolig spennende, og en situasjon før vi startet innspillingen som jeg forteller mer om i episoden gjorde at jeg var bare nødt til å touche innom det som jeg karakteriserer som et "minefelt" korona, munnbind og vaksinering.
Jeg har tatt et standpunkt om å la vaksinering være et personlig valg,rett og slett for at jeg ønsker at hver enkelt skal kjenne hva er rett.Og jeg ønsker at vi skal ha respekt, aksept og kjærlighet for hverandres valg,det er en historie bak,det er tanker, følelser,og en ting jeg kan si det er mye frykt som sirkulerer.

Noen er redd for korona,andre er kjempe redd for vaksinen.Hva gjør den ene frykten mer reell enn den andre?Og hva kan vi gjøre for å komme oss ut av frykten?

I episode 147 snakker vi om:

Hva er et optimalt kosthold?Bærekraftighet.Fra jord til bord.Ingredienser for en balansert helse.Natur.Takknemlighet.Fri (educated) tenker.Hvordan møte motgang.Korona, vaksinering, munnbind.Og mye mer.


Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line 
https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.Døren til en Feminin Restart i Lilagjengen er åpen igjen til i morgen, du er hjertelig velkommen på innsiden 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har vært dronningen av forsett, og i mange år klamret jeg meg til 1. januar og tanken om en deilig ny start. Da skulle jeg ta tak i alle "feil", oppussingen kunne endelig starte. Målene var mange og ekstremt "hårete".
Episode 146
Det tok meg noen år på baken for å forstå at dette var en strategi som ikke fungerte for meg, det eneste jeg satt igjen med var en følelse av å ikke strekke til og selvfølelsen hadde fått nok en ripe i lakken. Kan du kjenne deg igjen i noe av dette?
Jeg innså at det var på tide å slutte trykke meg selv ned, drømme stort og tro på meg selv. Jeg begynte å se hver dag som en ny mulighet, og innså at jeg kan starte om igjen så mange ganger jeg selv vil. 
Visualisering er også blitt et viktig verktøy i hverdagen minog jeg tenker at det meste vi forestiller oss kan bli virkelig.Det å kunne planlegge og visualisere et helt nytt år,en fantastisk god følelse, blanke ark, nye friske ideer.

I denne episoden tar jeg deg igjennom prosessen med å visualisere og planlegge ditt beste år. Jeg har også laget en e-bok til deg med prosessen i skriftlig form, den får du helt gratis hos meg via denne linken https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.

I episode 146 snakker jeg om:

Mål vs intensjon.Sett din intensjon for 2022.Hver dag en ny unik mulighet.This is it, livet er nå.Dream big.Planlegging av 2022.Visualisering.Hvordan koble feminin syklus inn i planleggingen.Og mye mer.
“The secret of change is to focus all your energy, not on fighting the old but on building the new.”
Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 
https://www.lilalife.no/lila-podcast.

Hjerteklem Line Lila
Dørene til en Feminin Restart i Lilagjengen er åpnet nå for en begrenset periode, du kan lese mer om det her https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag har jeg med meg en utrolig spennende dame som er en medisinsk intuitiv healer. Hun har en naturlig evne til å formidle budskap og overføre energi som kan fremme en persons vekst og helbredelsesprosess. I mange sammenhenger blir hun omtalt som snåsakvinnen og både hun og nå avdøde Joralf Gjerstad har kjernetallene 11/2-4-7 i kombinasjon i sin numerologiske sammensetning.
Susanne hadde en barndom med en del sykdom og moren beskriver at hun trakk til seg det meste av sykdom rundt seg. Det var først i midten av 20 årene Susanne oppdaget sine evner. Hun følte hun hadde stagnert i livet og ringte en numerolog for å få hjelp, numerologen sa mye om livet hennes som Susanne følte stemte. Men en ting hun ikke var forberedt på var at hun fortalte at hun var en naturlig healer med enorme krefter i hendene.
Susanne begynte å jobbe med å hjelpe der hun kunne og hun fikk mye oppmerksomhet i media. Pågangen var veldig stor og etter å ha blitt intervjuet av NRK hadde hun plutselig 3000 på venteliste. Susanne trakk seg litt tilbake fra media og i dag er hun tilbake sterkere enn noen gang og klar til å dele av sine evner med oss. Gled deg til en magisk og annerledes samtale.

I episode 145 snakker vi om:

Healing. En kraft vi alle har i oss? Energi og frekvens. Spiritualitet. Tankenes kraft. Viktigheten av å nære deg selv Bringebær og sjokolade Vi er alle på forskjellige reiser. Ikke alle er åpne for det vi ikke kan ta på, og det er ok. Og mye mer.

Jeg blir veldig glad om du deler episode og legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere.
Ønsker du å åpne en ny dør? Til essensen av natur? Da er du hjertelig velkommen på webinar om eteriske oljer mandag 29/11 19:30, du kan melde deg på via linken https://www.lilalife.net/DoterraWebinar.

Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.
Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.