The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

By Sarah DesaiHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower episodes

January 30, 2023 So findest du Frieden in turbulenten Zeiten - Interview mit Swami Purnachaitanya
Die Auswirkungen der globalen Ereignisse wirken sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen, Produktivität und vor allem auf unseren inneren Frieden aus. In Zeiten wie diesen müssen wir mehr denn je nach innen schauen, um Stärke, Konzentration, Glück und Widerstandsfähigkeit zu finden.
Mein Interviewgast Swami Purnachaitanya hilft uns mit seiner Weisheit und seinem spirituellen Wissen dabei, die inneren Energiereserven zu stärken, um mit den stürmischen Zeiten besser umgehen zu können.
Swami Purnachaitanya ist Autor, Redner und spiritueller Mentor. In den Niederlanden als Sohn eines niederländischen Vaters und einer indischen Mutter geboren, weckten seine Eltern in ihm früh das Interesse an spirituellen Übungen und östlichen Philosophien. Nach seinem Studium der Indologie verließ er die Niederlande und zog nach Bangalore, Indien, wo er den spirituellen Titel „Swami“ verliehen bekam.
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Hier geht es zu dem Buch „Wende deinen Blick nach Innen“ von Swami Purnachaitanya
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47 min
January 23, 2023Schicksal oder freier Wille? - Interview mit Issa Ismailat
Wie sehr bestimmt das Schicksal unser Leben? Was ist unausweichlich und was liegt in unserer Hand? Wie viel Einfluss haben wir darauf, wie unser Leben verläuft? Was bedeutet „freier Wille“ und wie können wir nach diesem leben?
Diesen und weiteren essentiellen Fragen des Lebens, widmet sich diese Podcastfolge, für die ich mir einen besonders tiefsinnigen und spirituellen Coaching Kollegen eingeladen haben: Issa Ismailat.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du:
Enttäuschung loslassen kannst.
Zu tiefem Vertrauen in das Leben findest.
Aufhören kannst, das Leben kontrollieren zu wollen und dich dadurch kleinzuhalten.
Lernst, mit dem Leben zu fließen und das Leben durch dich hindurch fließen zu lassen.
Deine Leidensgeschichte abgeben kannst, in dem du die schmerzhafte Vergangenheit nicht reproduzierst.
Deine Bestimmung im Leben finden kannst.
Deinem freien Willen folgst.
Zu tiefer Liebe zum Leben und dir selbst finden kannst.
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Hier geht es zu den Angeboten von Issa Ismailat:
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58 min
January 16, 2023 Was im Leben zählt
Hätte dein Leben gezählt, wenn es morgen vorbei wäre? Für dich? Dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund.
Wir beleuchten, was für dich und für mich im Leben wirklich wichtig ist und wie wir Sorge tragen, dass wir an unserem Leben nicht vorbeilaufen. Dass wir nicht einfach nur einen Tag nach dem anderen "schaffen" oder einem Ziel nach dem anderen "hinterherrennen", sondern wirklich leben.
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23 min
January 09, 2023 Die Superpower Affirmationen
Endlich ist es da: Das Superpower-Kartenset. Es besteht aus 52 wunderschön illustrierten Affirmationskarten in einer hochwertigen Box. In dieser Podcastfolge werde ich intuitiv 4 der Affirmationskarten ziehen und die Affirmationen gemeinsam mit dir praktizieren. Jede der Affirmationen wird dich darin bestärken, deinen Mut zu finden, voll aufzublühen. Entfessle deine geballte Superpower und erinnere dich daran, wer du wirklich bist!
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14 min
January 02, 2023 So änderst du in nur einem Jahr dein ganzes Leben
Der Beginn eines neuen Jahres ist immer auch der Zeitpunkt der guten Vorsätze.
Anfang Januar ist die Hoffnung groß, die eigenen unerfüllten Sehnsüchte und Träume endlich Realität werden zu lassen. Doch mit den Tagen, die ins neue Jahr ziehen, verzieht sich leider oft auch die Hoffnung. Das Ergebnis ist, dass alles beim Alten bleibt!
Das muss aber nicht so sein. Was, wenn ich dir sage, dass wir unser Leben in nur einem Jahr komplett ändern können? Und zwar ganz egal, wo du gerade stehst, wie komplex dein Leben auch sein mag, wie viele Verpflichtungen du in deinem Alltag hast oder wie festgefahren deine Situation dir erscheint. In dieser Podcastfolge sprechen drei Frauen darüber, wie sie es geschafft haben, innerhalb von 365 Tagen, ihr ganzes Leben zu verändern. Frauen, die ungeachtet ihrer Zweifel und ihres randvollen Alltags aus beruflichen, finanziellen und familiären Verpflichtungen, das Jahr 2022 genutzt haben, um ihrem Leben eine komplett neue Richtung zu geben. Frauen, die sagen „mein Glück und meine Erfüllung sind nicht mehr verhandelbar!“.
In dieser Podcastfolge wirst du erfahren, wie auch du 2023 zum Jahr deiner Transformation machen kannst!
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Hier geht es zu den Angeboten der Podcastgästinnen:
Instagramaccount von Jennifer Norder:
https://instagram.com/namastay.in.mind?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Homepage von Christine Mayer:
www.christine-mayer.com
Podcast „Alltagswachstum“ von Manuela Bamert:
https://open.spotify.com/show/0TF0OBKSBGTbbA6uH5ULy2?si=6c67f6586ed04217
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39 min
December 26, 2022 Visualisierung: Manifestiere Fülle in deinem Leben
Unsere Gedanken und Worte haben eine immense Kraft. Sie erschaffen unsere Realität.
Sie können unsere Welt größer machen oder auch ganz klein. Sie können Möglichkeiten kreieren oder sie blockieren. In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Visualisierung mit Hilfe derer du Fülle in deinem Leben manifestieren wirst. Du wirst sehen: Du kannst dir all die Fülle in dein Leben holen, nach der du dich sehnst. Du kannst Fülle verkörpern, aussenden und empfangen.
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18 min
December 19, 2022So erreichst du deine Ziele
Ziele sind wichtig. Sie haben einen entscheidenen Einfluss darauf, ob wir ein erfülltes und verwirklichtes Leben führen. Unsere Ziele entsprechen dem, was wir uns wünschen zu (er)leben in unserem Beruf, in unseren Familien sowie in allen anderen Lebensbereichen.
Aber wie schaffen wir es, unsere Wünsche wahr werden zu lassen? Wie erreichen wir unsere Ziele? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge, für die ich mir vier ganz besondere Gästinnen und Gäste eingeladen habe: Sylvie, Franziska, Marc und Sarah.
Sie sind Menschen, die ihre Ziele erreicht haben und auch weiterhin erreichen.
Menschen, die losgegangen sind, um ihr eigenes Leben und das Leben anderer zu verändern.
Menschen, die ihre Ziele und das Erreichen dieser, nicht mehr länger aufschieben.
Meine Gäste sind wahre Zielexpert*innen und in dieser Podcastfolge teilen wir mit dir:
Was dir konkret dabei hilft, auch deine Ziele zu erreichen.
Welche Schritte wichtig sind, um die eigenen Ziele zu erreichen.
Welche Schritte du wann gehen solltest.
Wie du ins Handeln kommst.
Warum du keine perfekten Startbedingungen brauchst, um dir ein sinnerfülltes Leben zu kreieren.
Wie sich unser Leben positiv verändert hat, seit wir uns auf den Weg in Richtung unserer Ziele gemacht haben.
Warum du keinen Tag länger warten musst, um deine Ziele zu erreichen.
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Hier geht es zu den Angeboten von den Podcastgäst*innen:
Podcast „Spiri to go“ von Sylvie Riemer:
https://open.spotify.com/show/3otOQXo8MjbftpGZvBlaHG?si=pfgFQKsNQn-i6NNWLnkgeA
Homepage von Franzsika Jilge:
www.rappelkopp.de
Homepage von Marc Schüngel:
https://marc-schuengel.de/
Rauhnächte Workshop von Sarah Seckinger:
https://www.eventbrite.de/e/raunachte-workshop-tickets-472100223477
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43 min
December 12, 2022 Kenne und nutze deinen Einfluss!
Wir schauen auf die Weltgeschehnisse, auf das, was vor unserer Haustür passiert oder auch in unseren eigenen Familien, und verspüren eine Ohnmacht. Wir fühlen einen großen Weltschmerz und meinen, nichts bewirken oder ändern zu können. Das stimmt aber nicht! Du hast einen Einfluss auf diese Welt. In dieser Podcastfolge lernst du, deinen Einfluss zu erkennen, um ihn dann zu nutzen. Du wirst sehen: Du kannst einen reellen Unterschied machen. Du kannst positive Veränderungen bewirken, auf dieser Erde, in dem Leben anderer und dadurch auch in deinem eigenen. Du kannst neue Realitäten erschaffen, wenn du deinen Einfluss bewusst einsetzt!
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11 min
December 05, 2022 Wie du mit Angst umgehen kannst
Angst - wir alle haben sie und trotzdem sprechen so wenige über sie.
Und genau das „nicht über die Angst reden“ macht sie noch größer.
Viele von uns haben weder ihre Eltern, noch ihre Großeltern über Gefühle wie Angst sprechen hören, das heißt aber nicht, dass sie keine Ängste hatten. Und auch du und ich haben uns viel zu oft nicht erlaubt, Angst zu zeigen und uns stattdessen hinter verschlossener Wohnungstür mit ihr versteckt. Kein Wunder, dass wir uns unseren Ängsten hilflos ausgeliefert fühlen. Das muss und soll nicht so bleiben! Und genau deshalb spreche ich in dieser Podcastfolge offen über Angst und wie wir mit ihr umgehen können.
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22 min
November 28, 2022 Hör auf dein Herz
Ein erfülltes Leben ist kein Produkt des Zufalls, sondern die Summe der Entscheidungen, die wir treffen.
Und wie wir uns entscheiden, hängt maßgeblich davon ab, wie viel Vertrauen wir in unsere Fähigkeiten haben, Herausforderungen und Probleme zu lösen.
Denn stell dir vor, was du dich alles trauen würdest, wenn du dir absolut sicher wärst, jeder Herausforderung gewachsen zu sein. Wie du genau dieses Vertrauen entwicklen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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14 min

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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn du dich manchmal leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann ist dieser Podcast für dich da!