關於穿衣，你有以下的困擾嗎？

-去年買的衣服今年穿起來有點緊...

-過年後就沒改變過的身形...-產後還是穿著快要生產前的衣服...

除了煩惱穿衣，你可能還存在以下症頭

-壓力一來就想吃，明明才剛吃飽，卻還是想再吃

-本來都忍的很好，但看到美食快閃店又忍不住衝一波

-餐廳打卡就送特定食物，當然不能放過

-家人在耳邊的碎念不斷，我的腦袋浮現的是美食不斷...

-怎麼吃都可以，熱量赤字就好...

吃對，可以幫你舒緩心情、療癒情緒、維持健康

吃不對，會讓你體重增加、心情抑鬱、減少自信心

不管你因為哪種原因造成的體重困擾

你需要的是，重新練習進食

跟著我們一起學習，迎接不一樣的自己

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