自律神經控制著我們的生命線，當它在不平衡狀態，你就可能時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因。日本自律神經權威小林弘幸醫師找出了自己調整自律神經的方式，與你一起重拾身心靈健康。摘自天下雜誌出版《放棄才能健康》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 ＊訂閱天下全閱讀：<a href="https://reurl.cc/g7g0EN" target="_blank">https://reurl.cc/g7g0EN</a> ＊意見信箱：<a href="mailto:bill@cw.com.tw" target="_blank">bill@cw.com.tw</a> ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：<a href="https://bit.ly/3ELcwhX" target="_blank">https://bit.ly/3ELcwhX</a> 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments">https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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【天下好讀Ep.205】自律神經要健康　先學會放棄

在這裡，我們一起向最厲害的人學習—— 聽他們暢談趨勢與管理，啟發你的視野與格局。 一場深度對話，引爆你思維沸騰； 一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。 每天收聽天下學習Podcast，讓我們陪你每天進步一點點。 節目包括： 【快樂工作人】：每週一08:00更新 職場沒人教的事，讓Cheers快樂工作人告訴你。 【管理ON AIR】：每週二08:00更新 名師親自說課，帶你聽懂管理痛點，應用課程解方，一起學習與改變。 【人才戰情室】：每月第二、四週二15:00更新 掌握產業變局，帶領職場人洞察先機，與決策者深聊育才用才之道。 【CEO的修煉場】：每月第一、三每週三08:00更新 天下CEO邀請各行業CEO朋友們分享面對大環境變化下的挑戰，如何修煉、堅持信念。 【請問CEO】：每月第二、四週三08:00更新 不是老闆來說教，是聽他們內傷後的人生信念，思維轉念的靈光乍現！ 【悅讀書事圈】：每週四08:00更新 出版編輯第一手分享的共讀圈，更快速掌握好書的精華與觀點。 【天下好讀】：每週五08:00更新 一趟捷運的時間，聽一本好書的精彩。 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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