「黑寡婦」史嘉蕾．喬韓森（Scarlett Johansson）顛覆過去的美豔形象，以樸素打扮演出《婚姻故事》，和男主角亞當．崔佛（Adam Driver）雙雙入圍金球獎。劇情說的是婚姻的柴米油鹽，不論是已婚、離婚，或對婚姻躊躇不前的人，都能在故事中得到共鳴。

預防醫學專科醫師洛桑加參，日常飲食除了避免反覆加熱剩菜、罐頭食物、碳酸飲料、不新鮮的肉、超量的咖啡因之外，也偏好充滿能量的食物。他以自然養生的角度，建議以下12種靜心好食物。

許多糖尿病友擔心出門旅行不方便，其實就跟整理衣物一樣，把需要的用品帶齊，出國玩也不用太擔心，控糖生活學整理了「糖友出門旅行攜帶清單」，出門前檢查這些東西是不是都帶了，好好享受旅行的樂趣吧！

以預防子宮頸癌為主的HPV（人類乳突病毒）疫苗，其實不只女生該施打，醫生建議，男性也要施打。

台灣疫苗推動協會理事長李秉穎指出，HPV家族成員共100多種，其中有7種（HPV16、18、31、33、45、52及58）具高致癌風險，HPV16和18造成約70%的子宮頸癌。在所有癌症中，約有5%是HPV造成，包括子宮頸癌、外陰癌、陰道癌、陰莖癌、肛門癌、頭頸癌等6種癌症；低致癌風險的成員如HPV6、11雖然不易演變成癌症，但可能造成性病菜花。

「社交時差」是指平常因為工作或課業需求早起而睡眠不足，一到週末又為了補眠而晚睡晚起，就像每個週末都出國，到了星期一又要把「時差」調回來，精神和身體狀況當然比較差。

2017年美國睡眠醫學會的研究發現，每1小時的社交時差會使心血管疾病的罹患風險提高11％。此外，睡眠不足會降低體內胰島素敏感性，導致血糖容易過高，增加罹患糖尿病的機會。而週末補眠不僅無法恢復原來狀態，胰島素敏感性還會變得更差。

有些人對於跑步有陰影，不是怕受傷，就是覺得又累又喘，其實可以考慮「超慢跑」，不但比較溫和，也完全顛覆大家對跑步的印象。

超慢跑是什麼？簡單來說是強度低、速度慢、步幅小的慢跑，讓跑者不容易覺得疲累、痠痛，能跑更長時間，達到燃燒脂肪、改善心肺功能的效果。

《阿鴻上菜》是台灣美食節目的始祖，在事業如日中天時，主持人陳鴻卻決定出走，在新加坡待了2年，又轉往馬來西亞發展，雖然事業順遂，但超時工作的代價就是健康亮起紅燈，因為東南亞的室內外溫差大，再加上工作忙碌、水土不服，讓他免疫功能失調、肝膽結石，因為就醫昂貴，他選擇吃止痛藥解決，最高紀錄一天吃到6顆，結果把身體搞壞了。

主播谷懷萱閃辭主持了9年半的政論節目，暫離新聞舞台。一句問她「我們要不要在一起」的告白，讓她與相識25年、各自嫁娶又離婚的同班同學、知名體育主播徐展元，跨過好友界線變情人，磨合3年後走向婚姻，跌破外界眼鏡。

中年二度婚姻與職場重整，都是重大決定，47歲的谷懷萱說，母親給她的力量，是幕後支持她的強大後盾。

一名60歲台商平時重視養生，近來卻容易感覺疲憊，追蹤後發現肝指數劇烈波動，原來是因為平常喝的普洱茶磚沒有妥善乾燥保存，滋生黴菌毒素，又沒有用沸水煮過再喝，造成肝臟代謝負擔，停喝普洱茶之後肝指數果然維持正常。

普洱茶分「生茶」和「熟茶」，生茶是自然陳放，經過多年的氧化或微生物發酵而轉化韻味；但為了加速過程，會直接將茶葉添加菌種、加濕、覆蓋，也就是「渥堆」，就屬於「熟茶」。

雖然熟茶可以立即喝，但因為經過加濕，增加被雜菌污染的可能性，如果買回來後沒有做好乾燥保存，很容易發霉、滋生麴菌素。也因為微生物的型態比較複雜，建議普洱茶一定要煮沸後再喝，減少對身體的影響。

茶葉根據發酵程度，主要分成不發酵茶、部分發酵茶、全發酵茶以及後發酵茶。發酵度愈輕，愈難保存原始風味，所以綠茶等不發酵茶，以及部分發酵茶中的輕發酵茶，例如文山包種和高山烏龍，特別講求保鮮，最好都要新鮮喝。

平常也要注意幾個保鮮原則：

1.避免照光

2.隔絕氧氣：建議選小包裝，開封後儘快喝完，或者密封起來放到冰箱。

3.低含水量：茶葉含水量12％以上就有發霉風險，乾燥度建議在3～5％之間。如果茶葉摸起來有點濕潤，可以擺在有除濕機的地方，或以60～80℃乾燥，去除水分。

4.防止異味：存放茶葉的環境和包裝材料必須非常乾淨。如果沒有密封好就放在冰箱，茶葉吸收冰箱異味，反而成了冰箱的除臭劑。

5.低溫存放：冷凍或5℃冷藏低溫存放，可延長保鮮期。

現代人習慣滑手機，眼睛容易疲勞痠痛。但市面上護眼的保健食品和維生素琳瑯滿目，該怎麼挑選呢？

1.護眼雙傑：葉黃素＋玉米黃素

2.魚油Omega3 脂肪酸

3.花青素

4.蝦紅素

5.維生素A和β胡蘿蔔素