隨著勞動市場與科技發展的快速變遷，根據管顧公司的調查統計，每項工作的「保鮮期」平均只有不到5年的時間。不僅「鐵飯碗」越來越難找，所有工作人都還得多培養其他技能，才能有好的職涯發展。

本集節目邀請到宏碁集團全球人資長林弘道（Andy）和我們分享，他是如何透過不斷學習的歷程，跨域到科技產業任職，並且鼓勵工作人們在努力提升自我、Reskill和Upskill的路上，必須先建立健全的心態與方向。

【本集重點】

03:30 不考公務員，Day 1就開始嘗試跨界
07:08 總是害怕失敗？如果不嘗試，或許失去的會更多
10:54 有目標的學習很重要！「做中學」的3大心法
16:22 不用成為超人，找到團隊資源比自己學會更重要
18:22 中小企業平均壽命只有13年，那員工呢？僵固型v.s.成長型心態
23:00 企業篇｜怎麼打造成長型組織？最重要的任務是＿＿＿
25:52 人資篇｜人才的Reskill&Upskill，從開放內部轉調開始
31:53 職場通吃的2個軟實力，你真的都具備了嗎？（溝通、協同作業）
35:28 給新鮮人的職涯建議：先學深、再學廣，找到自己的定位

主持人：Cheers快樂工作人資深記者 張紹敏
來賓：宏碁集團全球人資長 林弘道（Andy）

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科學期刊《Cell Reports》最新報告中，學者研究32對世界各地無血緣，卻長得像雙胞胎的「分身」（doppelgänger ），發現先天基因的影響力遠比我們想的強大。

文：羅璿

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事情已經過去了，你還是忍不住檢視自己當時說或做了什麼，或思考如果當時換個方式，會不會有不同的結果嗎？生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，你以為的深思熟慮，其實只是折磨自己，讓大腦超載。摘自天下雜誌出版《別想了，好好生活吧！：停止無建設性的反覆思考》

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一個大學生以8億的本金賺入33億，除了進退場時間正好，甚至寫信給家具大廠建議他們怎麼自救。這個神秘男孩是誰？

文：羅璿

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位於雲林縣大埤鄉的三秀園，是日治時期的仕紳宅邸。漫步問月湖畔吟詩作對，跨過豁然橋，來到一片清幽的老樹林，依山傍水賞日落，是當年仕紳與好友們的生活日常。

隨著時代變遷而消失的生活風情，經過七年多的精心修復，如今不僅老屋新生，更加入了攀樹、台語吟詩、音樂會、歷史導覽、花藝課等體驗，帶遊客穿越時光隧道，重返過往。

來到大埤，除了在三秀園悠哉散步，更可以進到鄉間小路，探索滿是詩意的15個村名，找尋生猛的街店，深入這個處處充滿驚奇的酸菜故鄉。

主持人：微笑台灣頻道總監 李佩書
來賓：三秀園主理人 傅恩弘

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目前居住於澳洲，任職跨國科技公司計劃經理，並負責亞太地區近百人「應屆畢業生培訓計畫」的專欄作者Jen，這禮拜要和我們分享澳洲職場的「咖啡文化」。

另外，根據她對應屆畢業生們的觀察，會建議職場新鮮人如何避免誤踩雷區？曾經是部門中唯一女性和年紀最小的員工，她又怎麼和澳洲同事破冰、打交道？除了職場大小事，Jen還有哪些澳洲私房景點和推薦玩法？

主持人：換日線社群主任 賴冠穎
來賓：換日線專欄「榛知」作者 Jen Liu

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作家、EQ管理顧問巴利索（Justin Bariso）研究EQ已經有好幾年的時間，他發現在改善EQ過程中，人們很容易一而再、再而三犯下同樣的錯誤。

文：樂羽嘉

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總是覺得心累嗎？不只在台灣，全世界有越來越多人都選擇「躺平」，近期TikTok上還出現「在職離職（Quiet quiting）」的Hashtag，引發數百萬次的瀏覽與討論。這些人未必沒有好的收入或實力，也都會乖乖上班，卻選擇以最低標的方式過日子，不再願意朝著社會期待的階梯往上爬。到底發生了什麼事？

本集節目邀請知名Podcast節目「哇賽心理學」主持人蔡宇哲老師，用心理學的角度，和我們分析為什麼人們正在躺平，以及陷入負面迴圈時，又該如何培養復原力。

【本集重點】

03:18 崇尚努力，更要溫柔對待自己：所有的情緒都有意義
06:30 何謂「躺平族」？明明有能力，卻不求做更好
08:35 「躺平」背後的心理學：什麼是「習得無助」？
12:27 心智就跟肌肉一樣：躺太久會萎縮
17:16 跌倒了，不需要馬上爬起來！３步驟幫助自己克服無力感
23:30 企業篇｜如何培養員工的成長型思維？
30:52 教養篇｜如何建立正向的復原力？
33:38 鍛鍊心理韌性的３個日常練習

主持人：Cheers快樂工作人資深記者 張紹敏
來賓：哇賽心理學主持人 蔡宇哲

＊文章推薦：Google都在用的復原訓練力 https://bit.ly/3wqbUcH
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這個夏天，歐洲更乾、更熱了。根據上週的數據，該區域已有63%的地區顯示「乾旱警告」，台灣人熟知的泰晤士河、萊茵河、多瑙河，都可見乾涸的區段，這樣的生態現象會帶給歐洲社會什麼樣的衝擊？

文：田孟心

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被《彭博商業週刊》封為「最炙手可熱的經濟學家」，科文告訴你婚姻幸福的大祕訣，以及「以為自己愛運動」，如何讓你花大錢。摘自天下雜誌出版《好決策背後的潛思考》

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