2023年IM世界錦標賽，首度移師法國尼斯舉辦，去年拿下KONA第二名的Sam Laidlow，以強勢的單車能力，將冠軍留在家鄉，並且成為IM歷史上最年輕的世錦賽冠軍得主，目前IMWC凸台率100%

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要在職業棒球賽場上，專注投球、打擊其中一項都非常困難，但大谷翔平卻是大聯盟有史以來，能夠以投手和打者身分都入選明星隊的優秀選手，大谷是如何做到如此成就，而鐵人如何向這位天才，把游泳、單車、跑步三項做到完美的平衡。

PTO巡迴賽為什麼選擇新加坡🇸🇬

墾丁IM70.3倒數2個半月，充滿夏天汗水的公路車，可以拿去車店保養，把久違的三鐵車拿出來培養感情了。

去年為了準備KONA，沒能榮幸參與🀄️16活動，正所謂事不過三，今年第三屆一定要近距離欣賞一下澎湃、豐盛、又美味的補給站，還是得先感謝每一位熱情參與的志工朋友，花體力騎車、跑步絕對不是整場最辛苦的。

建大武嶺盃因為一件公文，燒到整個自行車界，截至錄音這天為止，舉辦與否仍在討論當中，但從事件發生經過，可以看到國人、政府對於體育活動的支持仍有段路要走，當然，辦比賽絕對是要多方考量，找出適當的平衡才走得長遠。

夏天要頂著炙熱的太陽在外頭做訓練，著實讓人難受，但既然改變不了環境，每年都要重複遇到這個問題，除了選擇室內訓練，還有許多方法能夠降低高溫所帶來的難受。

上週參加2023 NeverStop「從心出發、挑戰巔峰」西進武嶺，以挑戰組的資格報名參加，可以算是我第一次西進武嶺的正式比賽，沒有刻意為了比賽做準備，默默給自己設定330的目標，沒有顯得特別困難，卻也是一刻都不得放鬆。

2023年Challenge Roth 如果用兩個字來形容，就是「感動」，除了男女選手打破賽道紀錄之外，Daniela Ryf更是打破睽違12年的226紀錄，並且由原紀錄保持人Chrissie Wellington在終點掛上獎牌，此外，看到德國三帥—Jan Frodeno、Patrick Lange、Sebastian Kienle合照，粉絲們的眼淚都在眼眶打轉了。