「Lucy Charles-Barclay 絕對有問鼎冠軍的實力，但今年中碰上傷痛影響，不知道實力恢復幾成，但也因為今年參賽的場次少，讓人更加期待Lucy這次的表現，補充一點，Lucy在KONA的跑步成績逐年往上提升，最好的一次是在2022年跑出的3:02:49，不敢說頂尖，但只要狀況到位，說不定有機會能跑出Sub3成績。」

IM70.3世界冠軍Taylor Knibb，目前PTO排名第2，決定參加今年2023年KONA世界錦標賽，並且這是她人生第一場226超級鐵人三項，而去年男子組前四位選手，以及Chelsea Sodaro都是首度參加KONA就獲得亮眼成績，讓人不能忽視Taylor的存在。

依照中央氣象局海水溫度資料顯示，鵝鑾鼻附近海水溫度10月平均為27.9°C，11月平均為26.4°C，依照規定水溫必須低於24.5°C，分齡組選手才能穿著防寒衣，所以穿著Speedsuit的機會比較大。

9月份分別在lululemon忠孝復興店、高雄277自轉車舉辦FXT分享會，將擔任補給團隊與選手的經驗，不藏私的分享給參與的聽眾朋友，這算是第一次個人舉辦的實體講座，非常感謝UP Sports以及提供場地的單位，讓大家能夠更認識極限鐵人三項。

2023年IM世界錦標賽，首度移師法國尼斯舉辦，去年拿下KONA第二名的Sam Laidlow，以強勢的單車能力，將冠軍留在家鄉，並且成為IM歷史上最年輕的世錦賽冠軍得主，目前IMWC凸台率100%

本集節目由BH贊助播出。

要在職業棒球賽場上，專注投球、打擊其中一項都非常困難，但大谷翔平卻是大聯盟有史以來，能夠以投手和打者身分都入選明星隊的優秀選手，大谷是如何做到如此成就，而鐵人如何向這位天才，把游泳、單車、跑步三項做到完美的平衡。

PTO巡迴賽為什麼選擇新加坡🇸🇬

墾丁IM70.3倒數2個半月，充滿夏天汗水的公路車，可以拿去車店保養，把久違的三鐵車拿出來培養感情了。

去年為了準備KONA，沒能榮幸參與🀄️16活動，正所謂事不過三，今年第三屆一定要近距離欣賞一下澎湃、豐盛、又美味的補給站，還是得先感謝每一位熱情參與的志工朋友，花體力騎車、跑步絕對不是整場最辛苦的。