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https://trail-maniacs.ch/trail-run-einsiedeln/

Homepage vom Helvetia Backyard Ultra: https://helvetiabackyard.ch/

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Diese Folge geht unter die Haut: Wir sprechen mit Christian “Chrigel” — Sänger der Band Haunted like Thieves und Trailläufer — über sein Vorhaben beim SwissPeaks 170 und seine Herzensaktion “100 Meilen Solidarität”. Ausserdem wird’s nachdenklich: Stefan erzählt ausführlich und fast schon philosophisch von seinem Lauf auf dem 4-Quellen-Weg und der Frage, ob man ihn wirklich an einem Tag laufen kann oder nicht.

Hier gehts zu Christian "Chrigel" Spendenaktion:

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In der Episode 7 des Trail-Rookies Podcast melden wir frisch und erholt nach unserer Sommerpause zurück. Christian berichtet unter anderem über seine Teilnahme am Eiger Ultra Trail in Grindelwald und Stefan gibt sein letztes Trainings-Update zu seinem bevorstehenden 4 Quellen Weg. Das ganze berichten wir euch live und in Farbe direkt vom Gipfel der Gisiflue aus.

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In Episode 6 gibt’s ein knackiges Update zu unserer Trainingswoche, Stefans ausführlichen Ausrüstungstest mit neuer Trinkblase und Energy-Gel – und natürlich tauchen wir tief in die Welt der Regeneration im Laufsport ein. Wir lüften das Geheimnis des Heiligen Grals der Superkompensation und erklären den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen aktiver und passiver Regeneration. Obendrein präsentieren wir euch unsere brandneue Podcast-Rubrik: Erratet das Filmzitat aus kultigen Running-Streifen!

🎧 Abonniere den Trail-Rookies Podcast auf Spotify, Apple Podcasts oder deiner Lieblings-App! 💬 Hast du ein episches Regenerationsritual oder ein unvergessliches Filmzitat? Teile es uns auf Instagram unter @trailrookiespodcast mit.

Viel Spaß beim Zuhören und Regenerieren! 🚀

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Uns kam es zwar bei der Aufnahme öfters wie ein Déjà-vu vor aber trotzdem konnten wir dieses mal die Episode in einer neuen Location aufnehmen. Wir sprechen über unsere Trainingsfortschritte, geben Euch Life-Hacks zum Thema Was sollte man vor dem Training machen und was nicht!

Also viel Spass beim Reinhören.

Und merkt Euch:

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Wir berichten über den am Wochenende durchgeführten FTL der trail-maniacs Aargau und was eine Sandale und das Leben eines gewissen Brian damit zu tun hatte.

Christian spricht über seine ersten Erfahrungen mit dem Altra LonePeak 9 und Ja wir haben es geschafft dieses Mal ausführlich über die Leistungsdiagnostik zu reden.

Doch die Leistungsdiagnostik ist erst der Start zu unserer neuen Serie zum Thema Trainingssteuerung. In den kommenden Episoden erhaltet Ihr so immer wieder ein weiteres Puzzleteil wie Ihr euer Training aufbauen und steuern könnt.

Also viel Spass beim Reinhören.

Wir sehen und hören uns auf den Trails dieser Welt!

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In dieser Episode treffe ich auf eine ganz besondere Frau: Emma Pooley. Emma ist eine leidenschaftliche Läuferin - mit jeder Faser ihres Körpers spürt man ihre Liebe zum Ausdauersport. Doch obwohl ihr Herz für das Laufen schlägt, hat sie ihre grössten sportlichen Erfolge auf zwei Rädern gefeiert: als Weltklasse-Radrennfahrerin hat sie internationale Titel errungen und sich einen festen Platz in der Geschichte des Radsports gesichert.

Wie kam es dazu, dass eine begeisterte Läuferin zur gefeierten Radrennfahrerin wurde? Welche Umwege, Zufälle und Entscheidungen haben Emma dorthin geführt? Und wie passt ein Buch voller Haferflocken-Rezepte in das Leben einer ehemaligen Profisportlerin?

All das - und noch viel mehr - erfahrt ihr in diesem inspirierenden und überraschend persönlichen Gespräch, das ich mit Emma führen durfte. Wir sprechen über Höhen und Tiefen, Disziplin, Neugier, Genuss und die kleinen Dinge, die manchmal den grössten Unterschied machen.

Freut euch auf eine unterhaltsame, motivierende und sehr persönlichen Episode mit einer bemerkenswerten Athletin, die weit mehr zu erzählen hat als nur von Medaillen und Bestzeiten.

📘 “Oat to Joy” von Emma Pooley – das Buch

🌐 Mehr zu Emma: emmapooley.net

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