Träning?

By Sebastian Elmersson & Henrik Berglund

Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som ... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Träning?:

How many episodes does Träning? have?

The podcast currently has 221 episodes available.

Träning? episodes:

June 04, 2025 207. Dö inte: Mannen som vill leva för evigt - Bryan Johnson
I dagens avsnitt diskuterar vi dokumentären "Dö inte: Mannen som vill leva för evigt" och personen bakom den, Bryan Johnson. Hans mål är att åldras så långsamt som bara möjligt och har blivit ett levande experiment för att nå dit.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 20min
May 28, 2025 206. "Vill Du Lyckas? Så Förbereder Du Dig Som Ett Proffs"
Vad krävs egentligen för att ta sig an ett lopp, en bergsbestigning eller en annan fysisk utmaning – och klara det? I det här avsnittet bryter vi ner hur du förbereder dig smart, både fysiskt och mentalt. Vi snackar vanliga misstag, träningsstrategier, mindset och vad som faktiskt gör skillnad när det väl gäller. Oavsett om du siktar på maraton eller Mont Blanc – det här vill du inte missa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 2min
May 21, 2025 205. Så ska du träna för att undvika skador - Diskussionsavsnitt
Idag har vi tagit med oss 2 diskussionsfrågor var. Det handlar om skador, om man måste göra hela repetitioner på övningar och varför man tränar bättre när man är på dåligt humör.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
May 14, 2025 204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"
🎙️ Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan
Varför kan du inte sluta äta chips trots att du inte är hungrig? Hur lyckas livsmedelsindustrin få oss att välja det vi egentligen inte vill ha? I det här avsnittet dyker vi ner i hur smaker som socker, fett och salt triggar hjärnans belöningssystem – och hur mat designas för att överrösta våra mättnadssignaler. Med hjälp av forskning, verkliga exempel och experts röster avslöjar vi hur maten är programmerad för att manipulera oss.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
56min
May 07, 2025 203. Periodisering, Visualisering & Vo2-Max - Masterexaminerad förklarar begreppen
Hur ska man tänka kring periodisering, visualisering, och ska man bry sig om Vo2-max? Idag intervjuar Sebastian Henrik för att få svar på detta och mer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 9min
May 02, 2025 202. Vad borde alla veta när de börjar träna?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
54min
April 23, 2025 201. Hur jobbar en PT med 10-års erfarenhet?
Idag ställs Sebastian mot väggen. Han får svara på lite frågor kring sitt sätt att jobba, hur han tänker och sedan får reflektera över några sjukt svåra frågor...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
46min
April 16, 2025 200. Gäst, Albin Blomfeldt svara på hur du lyckas med din träning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 1min
April 09, 2025 199. Hälsotrenderna som tar över - Hälsosamt eller farligt?
Idag pratar vi om "SkinnyTok" och "Looksmaxxing". Två hälso-/skönhetstrender som är väldigt inne just nu. Vad är det för något? Och vad tycker vi är bättre sätt att få fram hälsosamma trender på?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h
April 02, 2025 198. Sex tips för att minska ditt sötsug!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
48min

FAQs about Träning?:

How many episodes does Träning? have?

The podcast currently has 221 episodes available.

More shows like Träning?

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

7 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

99 Listeners

Tyngre Träningssnack by Tyngre

Tyngre Träningssnack

9 Listeners

Prestera Mera by Umara by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

Prestera Mera by Umara

2 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

2 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

11 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

9 Listeners

Smartare Fitness Podden by Presenteras av Certan

Smartare Fitness Podden

0 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

11 Listeners

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

3 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

4 Listeners

En Tyngre Podd! by Tyngre

En Tyngre Podd!

1 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

4 Listeners

SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

SportHälsa snackar kost och träning!

1 Listeners

Lättsamt med KP by Karoline Pettersson

Lättsamt med KP

0 Listeners