Un Día Eres Joven

¿Y si nos hemos equivocado? En este 1er episodio de la 4ta temporada, os contamos las dos cosas que hemos aprendido este verano, damos marcha atrás sobre lo que os hemos dicho de las expectativas y os compartimos un ejercicio para cambiar vuestra perspectiva de la vida cotidiana. Además, Ana nos da una clasecita mitológica sobre el efecto Pigmalión. Terminamos despotricando sobre las botellas de agua y os descubrimos una diferencia entre hombres y mujeres a la hora de ir al baño en la que no habíais pensado.

NOTAS DEL PODCAST:
La "School of Joy" de Ingrid Fetell.
Ted Talk (con subtítulos en español) sobre "Dónde se esconde la alegría y cómo encontrarla"

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EDICIÓN ESPECIAL VERANO

En este episodio de verano os hablamos de viajar, concretamente de las incomodidades del tren y el avión, las normas de educación básicas y aquello que nos irrita como buenas medianers. También comentamos sobre viajar con niños, sean tuyos o no, os damos algunos trucos sobre hacer bien las maletas y qué ropa llevar para viajes largos.

NOTAS DEL PODCAST:

RECETA DEL BLOODY MARY
- Receta del Bloody Mary de Bon Viveur

TRUCOS PARA HACER BIEN LAS MALETAS
- Cómo hacer bien la maleta según el NYT
- Packing cubes

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EDICIÓN ESPECIAL VERANO

En el episodio 41 os contábamos sobre nuestra fiesta para celebrar los 25 años de haber terminado el colegio. Finalmente tuvo lugar así que os contamos algunas cositas sobre cómo transcurrió. Aprovechamos para hablar de organización de fiestas: el espacio, la anticipación, la pirámide de Maslow aplicada y cómo hemos cambiado.

Comentamos también de un podcast que hemos escuchado que habla de la importancia de las amistades de la infancia y de un artículo del NYTque  se titula: "Cómo disfrutar de una fiesta sin arrepentimientos". Desgranamos cuáles son las virtudes que debe tener un buen invitado, cómo entrar y salir de una fiesta, las conversaciones y las normas de educación, todo ello según los neoryorkinos influyentes y nosotras, claro.

NOTAS DEL PODCAST

• "How to party wtih no regrets" NYT
• "Pourquoi les amitiés d´enfancesont si importantes?" Radiofrance

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EDICIÓN ESPECIAL DE VERANO

Inauguramos esta edición especial de verano con un episodio ligero sobre cómo disfrutar más de la época estival. Os proponemos que veais la película de Anne Hathaway "La idea de ti" y os acordéis que con los 40 ya cumplidos se puede estar estupenda, a veces es más una cuestión de actitud.

Repasamos también nuestros imprescindibles del verano y os animamos a que hagáis vuestra lista de cosas que queréis hacer este verano, ya sea con amigos, familia o solos. Además recordamos cómo conseguir que los viajes sean memorables y cómo organizarse en función de si tienes una personalidad más "Baloo" o "Bagueera".

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Este episodio monogáfico trata sobre los cambios grandes y pequeños y la dificultad de saber si es el momento de hacerlos o no. ¿Cómo sé si debo perseverar (en una relación, un trabajo, un libro...) o si debo abandonar? ¿Por qué me cuesta tanto decidir? ¿Cuándo es el mejor momento para dar el paso? 

Os hablamos de sesgos cognitivos que nos interfieren a la hora de tomar decisiones, de criterios y estrategias que podemos utilizar para sortearlos y de herramientas que nos ayudan a que las transiciones sean más fáciles, ya sean voluntarias o involuntarias...

Para ilustrar nuestro episodio, dos libros: "Quit" de la ex jugadora profesional de póker Annie Duke y "Life is in the transitions" de Bruce Feiler (que os hemos hecho el favor de leerno nosotras...).  

Nos despedimos de esta temporada con este episodio largo, pero os mantendremos entretenidos con algo especial para el verano. Dejadnos un comentario si os apetece que sigamos en una próxima temporada. ¡Gracias!

NOTAS DEL EPISODIO:

LIBROS:

• "Quit: the power of knowing when to walk away" de Annie Duke
• "Life is in the transitions" de Bruce Feiler
• "Pensar rápido, pensar despacio" de Daniel Kahneman

PELÍCULA:

•  "Everest" de 2015

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¿Alguna vez has recibido una cartita de Hacienda? Si la respuesta es sí, ¡eres oficialmente un adulto! En el mini episodio de hoy hablamos de cómo se nos acelera el corazón cada vez que tenemos un encuentro con el fisco. Desvelamos la existencia del Museo (irónico) de la Burocracia. Chloé describe su última salida nocturna (y sus consecuecias) y comentamos mensajes que nos han dejado los medianers. También reflexionamos sobre cómo la crisis de los 40 está tocando ahora a la gente de 25. Ana termina recomendándonos una serie con intriga y orgías... y nos cuenta sobre los personajes históricos reales sobre la que está basada y Chloé nos habla del último libro que está leyendo.

NOTAS DEL EPISODIO:

• Podcast: La Pija y la Quinqui
• Libro: Días apasionantes, de Naoise Dolan
• Artículo: "Baby botox" o por qué no se puede culpar a "Sexo en Nueva York" de tener la crisis de los 40 a los 25
• Miniserie: Mary and George. Aquí tenéis el tráiler.

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En este mini episodio hablamos de la frustración: cómo detectar si estás frustrado y cómo gestionarlo un poco mejor. Además, hablamos de Pixar y de gemelos siameses. Ana cuenta su experiencia en un festival de música revival de los 90. Y en la noticia de la semana, os contamos lo que dice la ciencia sobre los cumpleaños "redondos" (es decir, de cambio de década). Spoiler: son más que un número. 

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LIBROS MENCIONADOS: 

• Los días perfectos de Jacobo Bergareche
• Retrato de Casada de Maggie O´Farrell
• para el que quiera Mindfullness: Actitud Mindfullness de Sara Merino

SERIES Y PELÍCULAS

• Las 12 pruebas de Astérix y Obélix de 1976
• Bodkin en Netflix
• La Edad Dorada en HBO

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Hoy toca un mini episodio sobre el placer del cotilleo: ¿es diferente cuando maduramos? Hablamos del cupo que tenemos para escuchar maldades, de enganchargse a realities y de true crime, los 5 tipos de curiosidad que existen, repasamos el nuevo look de Mark Zuckerberg, comentamos (sin spoilers) el libro de Retrato de Casada de Maggie O'farrell y la diferencia entre ficción y realidad, hablamos de experiencias cercanas a la muerte y Ana nos canta un bolero...

LIBROS MENCIONADOS: 
-De animales a dioses, de Yuval Harari
-Retrato de casada, de Maggie O'Farrell
-Sigo aquí, de Maggie O'Farrell

SERIES Y REALITIES MENCIONADOS:
-Asunta
-Mi peluche de reno

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Hoy hablamos de la relación más larga que vas a tener en tu vida: la que tienes con tus hermanos. ¿Cómo te impacta y cómo cambia a lo largo de la vida? ¿Es normal pelearse tanto de pequeños? ¿Qué pueden hacer los padres para mejorar las relaciones? ¿Qué pasa con los hijos únicos?

También comentamos la influencia en el carácter de la posición que ocupas (primogénito, mediano, pequeño): ¿es un mito o una realidad? Os contamos una historia de odio fraternal real y vemos qué puedes hacer para profundizar la relación con los tuyos y llevarte mejor.


NOTAS DEL EPISODIO:
Serie: Succession
Artículos: The Atlantic (son de pago, así que no los enlazamos aquí)
Libro: Historias de Hermanos de Fría Aguilar

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PUNTUA EL PROGRAMA dándole a los puntos suspensivos al lado de la campanita.

¿Qué sería para ti tener un día perfecto? En el mini episodio de hoy, hablamos de cómo conseguirlo. También os contamos las locas aventuras del Libro de Mormon (The Book of Mormon) y miramos las ventajas de tener una roca como animal de compañía. La gente está fatal...
¡Además, encontraréis muchas referencias niponas así como recomendaciones!

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NOTAS DEL EPISODIO

• Canción: Perfect Day de Lou Reed
• Películas: Perfect Days, de Wim Wenders y Su amor hierve el agua del baño, de Ryota Nakano
• Libro: Los Días Perfectos, de Jacobo Bergareche
• Musical: The Book of Mormon
• Documental: Murder among the Mormons (Un falsificador entre mormones), en Netflix
• Artículo: Adoptar rocas como mascota
  
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