En este mini-episodio charlamos sobre vicios medicales, descubrimientos científicos para mejorar reflejos y sobre una nueva operación estética que solo te puedes hacer una vez en la vida. También hablamos de astenia primaveral, nos volvemos escatológicas (con 1 minuto de arcadas y risas grabadas para la posteridad), y abrimos melón: dormir en camas separadas, ¿sí o no?

El artículo que comentamos del New York Times es este: "I love you, but I don't want to sleep with you" (pincha aquí para ver el artículo).

Las RECOMENDACIONES:
Novela: Un Caballero en Moscú de Amor Towles
Serie: Better Things en HBO

¿No sabes con qué frecuencia publicamos? En Spotify, dale a la campanita debajo de la carátula principal del podcast y así te avisa de cuándo sacamos nuevo episodio.

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¿Nos convertiremos en marcianos? ¿Qué son los cometas?
Estrenamos formato, hoy charlamos con un astrofísico especialista en Marte y gran conversador. Juan Ángel Vaquerizo, nuestro invitado, nos desvela algunos misterios del cosmos y de la vida. Además, aprovechamos para hacerle un cuestionario medianer y hablar como no, de la crisis de la mediana edad. Es un placer escucharle, no os lo perdáis.

REFERENCIAS
- Libro: "Marte el enigma de la vida"
- "Crónicas Marcianas" de Ray Bradbury
- "MarsClock" app
- twitter @JA_Vaquerizo
- IG @juaquerizo

Hoy os hablamos de traumas en los museos, de meterle adrenalina a tus fondos indexados y de lo más importante que vas a aprender en matemáticas en tu vida. Contamos a quién nos parecemos y comentamos algunas de las nuevas reglas de etiqueta para vivir en sociedad (se viene polémica).

Para entender lo que son los fondos indexados: escucha el episodio 2 (temporada 1) del podcast: "Quiero jubilarme rico"

El artículo que comentamos del New York Magazine es este: "Do you know how to behave? Are you sure?" (Pincha aquí para ver el artículo).

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La calidad de nuestra vida se mide con la calidad de nuestro día a día ¿Qué hacemos con nuestro tiempo? ¿Cómo podemos quitarnos la ansiedad del "no me da la vida" y gestionarlo mejor para llegar a todo lo que nos importa? En el episodio de hoy hablamos de libros que nos han cambiado nuestra percepción del tiempo, de la trampa de las 24 horas, de mitología, de las "Leyes de Parkinson", actividades télicas y atélicas. Y de cómo dedicarle más tiempo a lo importante. Terminamos con unos secretitos para ir al gimnasio y una lista de 4 preguntas para que puedas hacer un balance de cómo estás gestionando tu tiempo.

LIBROS QUE MENCIONAMOS:

• "El orden del tiempo", de Carlo Rovelli
• "4000 semanas: gestión del tiempo para mortales", de Oliver Burkeman
• "En la mitad de la vida" de Kieran Setiya
• "Un caballero en Moscú" de Amor Towles
• "El otro proceso: las cartas de Kafka a Felice", de Elias Canetti
• "I know how she does it", de Laura Vanderkam

OTRAS RECOMENDACIONES

• For All Mankind (la mejor serie de la pandemia a gusto de Chloe) - en Apple TV
• Marte (The Martian)
• La página web de Goodreads, para encontrar recomendaciones y opiniones sobre libros que se parecen más a un club de lectura que a una reseña normal.

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¿TE GUSTA EL PODCAST?
Recomiéndanos. Crecemos con el boca a boca. Así que si conoces a algún medianer entre 28 y 55 años, mándale este podcast. ¡GRACIAS!

Hoy probamos un nuevo formato para hablaros de toda la alegría que pueden llegar a darnos los puzzles, las pantuflas y las desgracias de los demás (hola "SchadenFreude"; lo sentimos Marie Kondo).

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¿Alguna vez has sentido que ya no sabías quién eras? ¿Ya no te sientes identificado con tu "yo" de hace 20 años? ¿Estás teniendo una crisis de identidad? En este episodio explicamos la diferencia entre personalidad e identidad además de repasar todos los tests habidos y por haber.

TESTS QUE PUEDES HACER ONLINE:
- Myers-Briggs: https://www.16personalities.com/es/test-de-personalidad
- Eneagrama: https://testeneagrama.com/web/index.html

UNA SERIE:
- Love on the spectrum, en Netflix

UNA PELI:
- Divergente, basada en el libro de Veronica Roth, es una saga.

ARTÍCULOS:
- El artículo del New York Times, no es del New York Times, es de The Atlantic! https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2022/03/how-to-change-your-personality-happiness/621306/
- Listas de valores. Hay muchos en Internet. Por ejemplo, puedes usar esta como punto de partida: https://www.lifeder.com/lista-de-valores-humanos/

Hoy os invitamos a un experimento: ¡improvisamos! Cogemos el famoso cuestionario del psicólogo Arthur Aron que promete minimizar el tiempo necesario para conocer a alguien de verdad. Bastaría con responder a 36 preguntas específicas...

Podéis usar el cuestionario para saber si vais a congeniar con alguien rápidamente, ya sea una pareja sentimental, un amigo, o un socio potencial.

REFERENCIAS:
-36 preguntas para conocer a alguien: https://www.nytimes.com/es/2015/02/10/espanol/cultura/las-36-preguntas-que-llevan-al-amor.html?smid=url-share
-El vídeo del que habla Chloé cuando habla del día perfecto: https://youtu.be/EvT5XS7j-Dc
-La newsletter que nos dio la idea de hacer este episodio se llama Unchartered Territories. Podéis ver de qué va y apuntaros aquí: https://unchartedterritories.tomaspueyo.com/about

Inauguramos la segunda temporada con un temazo: la amistad.
¿Cuáles son los 7 pilares de una buena amistad? ¿Es posible la amistad entre hombres y mujeres? ¿Necesitas hacer nuevos amigos? ¿Qué le perdonarías y que no a un amigo?
Desciframos los misterios de la amistad con datos, recomendaciones y como siempre, con nuestro toque personal.
REFERENCIAS:
LIBROS
- " Friends: understanding the power of our most important relationships" de Robin Dunbar
- " Dos amigas" tetralogía de Elena Ferrante (también serie "La amiga estupenda")
PODCAST
- "Remotely Curious" podcast, episodio "Friendship" (recomendación de Patricia de Llano)

Un día eres joven y al otro, has grabado una temporada entera de un podcast. En este episodio que marca el fin de la temporada 1, hacemos balance de lo que hemos aprendido y también de todo lo que nos habéis contado y enseñado.

Para contactar con nosotras:
- Por email: [email protected]
- Por Instagram: @undiaeresjoven.podcast

Si os ha gustado este podcast, reenviádselo a los 15 últimos chats de whatsapp que tenéis abiertos. Es la única manera que tenemos de crecer.

Nos despedimos hasta octubre 2022, para una segunda temporada en la que hablaremos de la amistad, la soledad, el placer, cómo hacerse rico, el humor y muchos temas más...

Un día eres joven y al otro te preocupa transmitir un buen legado. En el episodio anterior hablamos de lo que nos dejan nuestros padres, de la herencia que recibimos, de las cosas que nos han marcado. En éste, sin embargo, tratamos nuestro legado, lo que aportamos a los que vienen detrás y reflexionamos sobre la importancia de diseñar buenos momentos.
¿Por qué la gente decide hacer otra gente? ¿Qué huella les voy a dejar? ¿Quién se va a acordar de mi si no tengo hijos? ¿Cómo diseñar momentos inolvidables?
No te pierdas este episodio y si te ha gustado no olvides recomendarnos, ponernos estrellitas y seguirnos en IG @undiaeresjoven.podcast
Dejamos las recomendaciones, os recordamos que a través de los enlaces podéis comprarlos.

REFERENCIAS:
LIBROS
- "La última lección de Randy
https://amzn.to/3kzIW3v

- "The art of gathering" Priya Parker
https://amzn.to/3LEgzx8

PELI
- Peli "Mi vida sin mi" de Isabel Coixet

WEB Y VIDEO
- web Futureme.org para enviarte mails a tu yo futuro
- Ted Talk con el premio Noble Daniel Kahneman "The riddel of experience vs memory"

JUEGO DE MESA
- Dixit: juego de mesa cuyo objetivo es adivinar una carta representada por una historia o frase. Muy divertido.
https://amzn.to/3Kw1lJa