Unbeschwert ernährt

Diese Folge ist voller PRANA-Lebensenergie.

Ich spreche darüber wie wichtig eine bewusste Atmung bei Verdauungsbeschwerden ist und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir steigen tiefer in das Thema Ayurveda ein und ich erkläre dir was Sorias sind und wie wichtig es für deine Beschwerdefreiheit ist diese frei zu halten. 

Ich spreche über die ayurvedische Marmatherapieund wie du sie bei akuten Beschwerden anwenden kannst. Außerdem erfährst du wie du pranareicheLebensmittel erkennst.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Episode!

ALLE LINKS  

Offline in Mainz

Ute Franz Yoga

Buchtipp: Ayurveda Marmatherapie

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge spreche ich über die Nebennierenschwäche, meine persönliche Erfahrung mit dieser Erkrankung, welche Beschwerden und Symptome damit einhergehen und du erfährst wie du dich in 5 Schritten ganzheitlich zurück zu Gesundheit bringen kannst. 

Ich teile mit dir 

*den wichtigsten Punkt, den du beachten darfst bei dieser Diagnose 

*was du ernährungstherapeutisch tun kannst und 

*wie du deinen Hormonhaushalt wieder stabilisieren kannst

*und was du bei sportlicher Aktivität unbedingt beachten solltest. 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der heutigen Folge!

Alles Liebe,

Lena 

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Ich freue mich von dir zu höre

In der heutigen Folge habe ich Anna Losse von Deine Lebenswerkstatt zu Gast. Anna ist Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Frauenbegleiterin und teilt mit dir wie du es schaffst mit Hilfe von Ayurveda in deine weibliche Kraft zu finden. Wir sprechen über den Zyklus der Frau, die Pille und welche Auswirkungen Sie auf deine Weiblichkeit hat. Anna erklärt uns außerdem welche Yoga-Art du am besten praktizieren solltest, um deine weibliche Seite zu stärken. 

Ich wünsche dir viel Spaß bei dem heutigen Interview!

Alles Liebe,

Lena 

Buchtipp:

Wild Power von Alexandra Pope

Alle LINKS zu Anna:

Instagram

@anna.losse

@deine.lebenswerkstatt

Facebook

@deineLebenswerkstatt

Email

[email protected]

Website

https://deine-lebenswerkstatt.com/

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Folge direkt herunterladen

Heute habe ich eine Meditation für dich, damit ich dich auch praktisch unterstütze, um in dein beschwerdefreies Leben zu kommen. 

Meditation ist ein sehr wichtiger Bestandteil meiner Arbeit geworden und ich sehe wie sehr es meinen Patienten hilft und sie auf ihrem Heilungsweg unterstützt. Die heutige Meditation ist genau richtig für dich, wenn du dich gerade sehr beschwert fühlst und du dir viele Sorgen machst. Gerade als Reizdarmpatient macht man sich erfahrungsgemäß viele Sorgen. Sorgen um die eigene Gesundheit,  aber noch mehr Sorgen um das eigene Umfeld. Gönne dir mit dieser Folge Zeit für dich und aktiviere mit dem Loslassen deiner Sorgen deine Selbstheilungskräfte.

Alles Liebe,

Lena 

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

Deine Lena✨

In dieser Folge möchte dir einige Tipps geben, die dir helfen können deine Migräne Beschwerden zu verbessern.

Du Erfährst 

*welche ganzheitliche Betrachtung nötig ist, um deine Schmerzen zu minimieren,

*was die wissenschaftliche Ernährungstherapie empfiehlt und 

*ob dies im Einklang mit Ayurveda steht.

Ich hoffe diese Folge unterstützt dich auf deinem Weg in ein beschwerdefreies Leben.

Alles Liebe 

Deine Lena 

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

Folge direkt herunterladen

In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Janna Scharfenberg über Ayurveda im Einklang mit der Schulmedizin. Janna beschreibt uns Ihren beeindruckenden Weg als Ärztin, sie erklärt dir sehr anschaulich wie sich Stress auf deinen Körper und deine Beschwerden auswirken kann und du erfährst, welche ersten Schritte du gehen kannst, um deine Gesundheit ganzheitlich anzugehen.

Alle Links zu Janna:

Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen:

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

In der heutigen Folge spreche ich mit Angie von theintolerantwanderer über den Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf Reisen und in der Partnerschaft. Angie teilt mit uns ihren ganz persönlichen Weg und macht dir Mut, wie du das Reisen gestalten kannst auch wenn du von Unverträglichkeiten betroffen bist.

Alle Links

Blog: https://www.theintolerantwanderer.com/

Instagram: https://www.instagram.com/theintolerantwanderer/

Plattform für Empfehlungen: https://www.instagram.com/intolerant.me/ (eigene Empfehlungen teilen mit #meapproved)

Facebook Gruppe zum Austausch: https://www.facebook.com/groups/freefromcommunityde/ 

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Folge direkt herunterladen

Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt vom unserem ersten BODY, MIND & STYLE Workshop zum Thema Fokus. Du erfährst was Ayurveda ist und auf was du dich fokussieren solltest für eine lange Gesundheit. Die Folge enthält auch am Ende eine Meditation, damit du deine Intuition stärken kannst. 

Nutze diesen Impuls, um dich auf dein Jahr 2019 zu fokussieren und den richtigen Fokus zu setzen. 

„Where the focus goes energy flows”

Links BODY, MIND & STYLE: 

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen kleinen Spaziergang in der Natur und möchte dir 3 Punkte mitgeben warum eine Diät ungeeignet ist, wenn du am Reizdarmsyndrom leidest ungeeignet ist. 

Ich möchte dich bestärken damit du in deine Mitte findest und dir deine Körpermitte keine Probleme mehr bereitet.

Heute erfährt du was das wichtigste Learning ist, wenn du frei werden willst von deinen Beschwerden.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge.

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog http://lenatura.de

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!

⭐Link zur Bewertung⭐

Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

Deine Lena✨

In der heutigen Folge spreche ich mit Dana Schwand von Ichgold über Ernährung im Familienleben. 

Dana berichtet was Ayurveda für sie als Expertin bedeutet. Sie erzählt wie wichtig es ist als junge Mama für sich zu sorgen, sie teilt ihre Erfahrungen wie sie Ayurveda ihren Kindern nahebringt und was ihre wichtigsten Schritte sind, um im inneren Gleichgewicht zu bleiben, damit wir lange gesund leben. 

Alle Links zu Dana

Homepage https://ichgold.de

Instagram https://www.instagram.com/ichgold/

Kurs Tellergold https://ichgold.de/tellergold-kurs-2/

Danas Buch

https://www.amazon.de/Dein-Neuanfang-mit-Ayurveda-Gleichgewicht/dp/3742308726/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1546856399&sr=8-1&keywords=dana+schwandt

Podcast

https://ichgold.de/podcasts/

Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:

auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an [email protected] 

Erzähle mir von dir, tausche dich mit uns aus und werde Teil der Community "Unbeschwert ernährt" ❤

Blog Folge direkt herunterladen