VITAL Podcast

In dieser Folge sprechen VITAL Chefredakteurin Carolin Streck und Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig, über Begeisterung. Begeisterung ist mitreißend und wir können sie spüren, auch in einer Zeit voller Beschränkungen. Wie man sich in einer Zeit wie diese begeistern kann, was Begeisterung mit uns macht und was, ja Sie lesen richtig, Beungeisterung ist, das hören Sie hier.

Viel Spaß!

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Jetzt ist sie wieder da: Die Zeit, in der die Pollenallergiker_innen geplagt sind von Fließschnupfen und tränenden Augen. Und auch Erkältungsviren sind bekanntlich ganzjährig unterwegs. Was bei Allergien und Erkältungen hilft, darüber spricht in dieser Podcast-Folge Dr. Markus Wiesenauer.

Dr. Wiesenauer ist Mediziner und Spezialist für Naturheilverfahren und Homöopahtie, er arbeitet in seiner eigenen Praxis in der Nähe von Stuttgart. Mit anschaulichen Beispielen aus seiner Praxis bei Stuttgart erklärt er, was man auch in Eigenregie unternehmen kann, um sich selbst zu helfen.

Viel Spaß beim Hören!

Unsere Buchtipps für noch mehr Informationen und Wissen rund um das Thema Homöopathie:

Dr. Markus Wiesenauer: „MaxiQuickfinder Homöopathie", (GU,24,99 €)

Kompakt und praktisch aufgebauter Wegweiser. Aufgeteilt nach Beschwerdebereichen, wird man ganz unkompliziert anhand von Flussdiagrammen zur Diagnose und passenden Therapie geleitet.

Dr. Markus Wiesenauer, Annette Kerckhoff: „Homöopathie für die ganze Familie“ (Hirzel, 22 €)

Ideal für Einsteiger in die Homöopathie – der Ratgeber vermittelt Basiswissen und gibt viele Tipps aus der ärztlichen Praxis für die Selbstbehandlung weiter. Informativ und verständlich, für die ganze Familie.

Aconitum D6 = Sturm- oder Eisenhut; z. B. bei erhöhter Infektanfälligkeiti, häufigen Erkältungen, bei ersten Anzeichen einer banalen Erkältung; 3-mal alle 15 Minuten 5 Globuli im Mund zergehen lassen; dann stündlich 5 Globuli, am zweiten Tag zweistündlich 5 Globuli nehmen (Kleinkinder erhalten pro Gabe jeweils 3 Globuli)

Belladonna D12 = Tollkirsche; z. B. zur Abwehr von Erkältungskrankheiten mit Symptomen wie Zerschlagenheit, erhöhte Temperatur; 3-mal alle 15 Minuten 5 Globuli im Mund zergehen lassen; dann stündlich 5 Globuli, am zweiten Tag zweistündlich 5 Globuli nehmen (Kleinkinder erhalten pro Gabe jeweils 3 Globuli)

Phytolacca D6 = Kermesbeere (nordamerikanische Pflanze); z. B. bei Halsschmerzen, Halskratzen und Schluckbeschwerden, zur Eindämmung einer aufkeimenden Entzündung; 3-mal alle 15 Minuten 5 Globuli im Mund zergehen lassen; dann stündlich 5 Globuli, am zweiten Tag zweistündlich 5 Globuli nehmen (Kleinkinder erhalten pro Gabe jeweils 3 Globuli)

Allium cepa D6 = Küchenzwiebel; z. B. bei Fließschnupfen; als Akutmittel stündlich 5 Globuli im Mund zergehen lassen; am zweiten Tag zweistündlich 5 Globuli nehmen; ab dem dritten Tag 3-mal täglich 5 Globuli

Argentum nitricum D12 = Silbernitrat; z. B. bei innerer Unruhe und Nervosität; 3-mal täglich 5 Globuli im Mund zergehen lassen

Luffa operculata D6 = Luffaschwämmchen (südamerikanische Pflanze); z. B. bei geschwollenen Nasenschleimhäuten, zur Belüftung einer verlegten Nase; 3-mal täglich 5 Globuli über drei Wochen hinweg, dann eine Woche pausieren, danach erneut drei Wochen lang 3-mal täglich 5 Globuli, dieses Schema dreimal wiederholen

Veratrum album D6 = Weißer Germer; z. B. zur Stabilisierung des Kreislaufs; als Akutmittel alle paar Minuten 5 Globuli im Mund zergehen lassen, bis Besserung eintritt

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Wir alle haben sie. Gefühle. Gute, aber auch schlechte. Und gemischte Gefühle, die wir ganz schlecht in die Schubladen unserer Psyche einsortieren können. In dieser Folge unseres Podcasts erklärt uns der Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig, wie wir mit dem Reichtum unserer Gefühle besser umgehen lernen können.

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Unser Verdauungstrakt kann wirklich eine Mimose sein. Ob Magen oder Darm: Beschwerden, die mit diesen Organen zusammenhängen, machen uns das Leben manchmal schwer. In diesem Podcast spricht Talk-Partner Dr. Markus Wiesenauer darüber, ob diese Beschwerden banal oder gefährlich sein können und was man bei den doch sehr unterschiedlichen Problemen unternehmen kann. Seit vielen Jahren behandelt der engagierte Mediziner und führende deutsche Spezialist für Naturheilverfahren und Homöopathie Patientinnen und Patienten in seiner Praxis bei Stuttgart.

Viel Spaß beim Hören!

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Dr. Markus Wiesenauer: „MaxiQuickfinder Homöopathie", (GU,24,99 €)

Kompakt und praktisch aufgebauter Wegweiser. Aufgeteilt nach Beschwerdebereichen, wird man ganz unkompliziert anhand von Flussdiagrammen zur Diagnose und passenden Therapie geleitet.

Dr. Markus Wiesenauer, Annette Kerckhoff: „Homöopathie für die ganze Familie“ (Hirzel, 22 €)

Ideal für Einsteiger in die Homöopathie – der Ratgeber vermittelt Basiswissen und gibt viele Tipps aus der ärztlichen Praxis für die Selbstbehandlung weiter. Informativ und verständlich, für die ganze Familie.

Potenzen und Dosierungsvorschläge der Mittel, die in dieser Podcast-Folge von unserem Experten Dr. Wiesenauer angesprochen werden:

Nux vomica D6 = Brechnuss; z. B. in der ärztlichen Verordnung bei Magenschleimhautentzündung; 3-mal täglich 1 Tablette 5–10 Minuten vor den Mahlzeiten im Mund zergehen lassen; insgesamt 3 Wochen lang, dann 1 Woche pausieren, danach das Schema wiederholen; für die Selbstbehandlung als Akutmittel bei Magendruck und Völlegefühl; 3-mal alle 15 Minuten 5 Globuli.

Okoubaka D3 = gewonnen aus der Rinde einer afrikanischen Baumart; z. B. bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten; auch auf Reisen, etwa in tropische Regionen – zur Vorbereitung bereits drei Tage vor Abreise und während des Aufenthalts; 3-mal täglich 5 Globuli

Argentum nitricum D12 = Silbernitrat; z. B. in der ärztlichen Verordnung bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen; 2-mal täglich 5 Globuli

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Die meisten von uns sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Das nimmt uns unser Körper übel – verständlicherweise. Er schickt uns Signale, reagiert mit Schmerzen und mahnt uns damit ab. Was genau unter Bewegungsschmerzen zu verstehen ist, darüber spricht in dieser Podcast-Folge VITAL Chefredakteurin Carolin Streack mit Dr. Markus Wiesenauer. Der Allgemeinmediziner, Facharzt für Naturheilverfahren und Apotheker behandelt in seiner Praxis bei Stuttgart seit vielen Jahren Patientinnen und Patienten mit Hilfe der Homöopathie. Er gibt Rat, wie man Beschwerden gut therapieren kann – auch in Eigenregie.

Viel Spaß beim Hören!

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Dr. Markus Wiesenauer: „MaxiQuickfinder Homöopathie", (GU,24,99 €)

Kompakt und praktisch aufgebauter Wegweiser. Aufgeteilt nach Beschwerdebereichen, wird man ganz unkompliziert anhand von Flussdiagrammen zur Diagnose und passenden Therapie geleitet.

Dr. Markus Wiesenauer, Annette Kerckhoff: „Homöopathie für die ganze Familie“ (Hirzel, 22 €)

Ideal für Einsteiger in die Homöopathie – der Ratgeber vermittelt Basiswissen und gibt viele Tipps aus der ärztlichen Praxis für die Selbstbehandlung weiter. Informativ und verständlich, für die ganze Familie.

Potenzen und Dosierungsvorschläge der Mittel, die in dieser Podcast-Folge von unserem Experten Dr. Wiesenauer angesprochen werden:

Homöopathische Gelenk-Kur:

Hekla lava e lava D6 = aus Lavagestein des isländischen Vulkans Hekla; z. B. bei Gelenkarthrosen; 3-mal täglich 1 Tablette über 3 Wochen hinweg;

Bryonia D6 = Zaunrübe; z. B. bei Sehnenscheidenentzündung; akut: 6-mal täglich je 5 Globuli, bei Besserung die Einnahme reduzieren auf 3-mal täglich je 5 Globuli.

Kur zur Ausheilung von Gelenkreizungen:

Ruta D6 = Weinraute; z. B. bei Reizungen, zunehmenden Beschwerden, Schulter-Arm-Syndrom; 3-mal täglich je 5 Globuli über 3 Wochen hinweg;

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Was genau ist Homöopathie? Wie funktioniert ihre Wirkweise? Und wie kann sie helfen bei Beschwerden und Krankheiten? In dieser Folge spricht Carolin Streck, Chefredakteurin des Gesundheitsmagazins VITAL & ISS DICH GESUND, mit Dr. Markus Wiesenauer, Apotheker, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren und Autor zahlreicher Sachbücher, über die Komplementärmedizin Homöopathie und erklärt ihre Grundlagen.

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Ideal für Einsteiger in die Homöopathie – der Ratgeber vermittelt Basiswissen und gibt viele Tipps aus der ärztlichen Praxis für die Selbstbehandlung weiter. Informativ und verständlich, für die ganze Familie.

Potenzen und Dosierungsvorschläge der Mittel, die in dieser Podcast-Folge von unserem Experten Dr. Wiesenauer angesprochen werden:

Arnica D6 = Arnika (auch: Bergwohlverleih); z. B. bei einer Prellung, beschleunigt den Heilungsvorgang; 3-4-mal täglich 3 bis 5

Globuli Allium cepa D6 = Küchenzwiebel; z. B. bei Schnupfen; 3-mal täglich je 5

Globuli Hypericum D6 = Johanniskraut; z. B. bei Kopfschmerzen; akut: 3-mal alle 5 Minuten je 5 Globuli, dann 3-mal halbstündlich je 5 Globuli

Galphimia glauca D6 = Kleiner Goldregen; z. B. bei einer Pollenallergie; bei akuten Beschwerden: 4- bis 6-mal täglich 5 Globuli; zur Vorbeugung beginnt man etwa 6 bis 8 Wochen vor dem Flug der allergieauslösenden Pollen mit der Einnahme

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Lebensmittel haben wir in unserem Land im Überfluss. Viele davon sind hoch verarbeitet und damit nicht gesund für uns. Stattdessen sollten wir, so oft wie möglich, Unverarbeitetes kochen und zubereiten. Gemüse, Salat und in Maßen Obst gehören regelmäßig auf unserem Speiseplan. Ob konventionell oder bio produziert: Gerade bei frischen Lebensmitteln sollten wir peinlich genauauf Hygiene achten.

In seinem Podcast zum Thema „Sichere Lebensmittel" spricht Dr. Matthias Riedl darüber, wie wir unsere Nahrung nicht nur schonend zubereiten, sondern im Vorfeld gründlich waschen sollten.

Viel Spaß beim Hören!

Diese Folge wird Ihnen präsentiert von SURIG.

Unter www.surig.de finden Sie nützliche Tipps und Kniffe für die gute Küche und den Haushalt, die Ihnen dabei helfen, Ihren Haushalt natürlich nachhaltig zu meistern – schauen Sie gerne vorbei!

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Bewegungsarmut, Corona-Müdigkeit oder sogar -Lethargie, zu viele, leere Kalorien: Deutschland ist es längst, und wird es scheinbar unaufhaltsam mehr und mehr: übergewichtigig, oft sogar adipös…

Die Folge: Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder eine Fettleber haben sich sogar bereits bei jüngeren Menschen zu einem flächendeckenden Problem entwickelt. Doch mit einer Ernährungsumstellung können wir den Kompass wieder auf gesund stellen. Nachhaltig und ohne JoJo-Effekt abnehmen. Und das ohne frustrierende Diäten.

Wie das funktioniert, hören Sie in dieser best of-Folge von „Dr. Matthias Riedl talkt", die die Highlights der bereits erschienenen 10 Folgen enthält.

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