VitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden

Hast du dich schon mal gefragt, woher wir überhaupt die Ideen für unser stetig wachsendes Produktsortiment nehmen und welche Kriterien uns bei der Entwicklung unserer Produkte wichtig sind? In dieser Folge sprechen wir mit Alina aus der VitaMoment Produktentwicklung über ihre Arbeit und darüber, was unsere Produkte eigentlich so besonders macht.

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Hochwertige Nahrungsergänzungen, geballtes Wissen und leckere Rezepte findest du bei uns im VitaMoment-Shop:

https://vitamoment.de

Hier findest du spannende Artikel rund um Themen Ernährungen und Gesundheit:

https://vitamoment.de/blogs/wissenswelt

In dieser Folge stellen wir, Susanne und Niklas, uns ganz persönlich vor. Egal, ob ihr unseren Podcast schon lange verfolgt oder gerade erst dazugestoßen seid – hier erfahrt ihr alles Wichtige: Wir sprechen über unsere persönlichen Interessen und Leidenschaften, erklären, welche Ziele uns bei VitaMoment antreiben und welche Themen euch hier im Podcast erwarten.

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Hier lang kommst du zu unserem Podcast:

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Spannende Artikel rund ums Thema Ernährung und gesunder Lifestyle findest du in unserer Wissenswelt:

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Hochwertige Nahrungsergänzungen, geballtes Wissen und leckere Rezepte findest du bei uns im VitaMoment-Shop:

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Es ist allgemein bekannt, dass Fast Food, wie Pommes, Burger oder Hot Dogs, nicht gerade das Beste für den eigenen Körper ist. Wer zu oft zu viel davon isst, erhöht sein Risiko für Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch wusstest du, dass Fast Food auch deine mentale Gesundheit beeinflussen kann? Wir sprechen darüber, welche Mechanismen dem Zusammenhang zwischen Fast-Food-Konsum und Depressionen zugrunde liegen und zeigen dir, welche Ernährung die Richtige ist, um deine mentale Gesundheit zu schützen.

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Hier findest du unser essenzielles Omega-3:

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Unser essenzielles Omega-3 gibt es auch in vegan:

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Weltweit sind Millionen von Menschen von Krankheiten betroffen, die weder von Krankheitserregern ausgelöst werden noch direkt heilbar sind. Eine rätselhafte Gemeinsamkeit haben diese Autoimmunkrankheiten aber: Der eigene Körper beginnt, sich selbst anzugreifen. Wir sprechen darüber, was Autoimmunkrankheiten sind und wie sie entstehen, wie sie das Leben der Betroffenen beeinflussen können und welche Möglichkeiten es gibt, um Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern

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Viele Menschen sind nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt - hier findest du unsere Vitamin-D-Kapseln:

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Omega-3-Fettsäuren können sich positiv auf entzündliche Erkrankungen auswirken:

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Curcumin hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften:

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Hier findest du unsere 3-Phasen-Darmkur mit wertvollen Präbiotika und Probiotika:

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Selen unterstützt die Umwandlung von Schilddrüsenhormonen:

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Lange galt das akribische Zählen von Kalorien als bester Weg, um ungeliebte Kilos loszuwerden. Doch seit einiger Zeit geht der Trend in eine andere Richtung: Hierbei sollen der Genuss und das Vertrauen auf eigene Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Doch was ist nun besser - unsere Ernährung genau zu überwachen oder lieber auf unser Bauchgefühl zu hören? Wir sprechen über die Vor- und Nachteile von Kalorienzählen und intuitivem Essen. Außerdem klären wir die Frage, welche der beiden Ernährungsmethoden langfristig am besten geeignet ist, um gesund zu bleiben.

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In diesem Artikel geben wir dir wichtige Tipps für eine gelungene Ernährungsumstellung:

https://vitamoment.de/blogs/magazin/ernaehrungsumstellung

Du suchst noch die richtige Motivation, um deine Ernährung umzustellen? Dann lies hier rein:

https://vitamoment.de/blogs/magazin/ernaehrungsumstellung-tipps

Hier erfährst du, wie du dein optimales Kaloriendefizit berechnest:

https://vitamoment.de/blogs/magazin/kaloriendefizit-berechnen-kalorien-rechner

Du isst häufig aus emotionalen Gründen? In dieser Folge erfährst du, was du dagegen tun kannst:

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Geheimwaffe für eine gesunde Darmflora, natürlicher Helfer beim Detox und Abnehmen … Flohsamen machen das und sogar noch viel mehr möglich. Wir sprechen darüber, bei welchen gesundheitlichen Beschwerden euch Flohsamen helfen können und geben praktische Tipps, wie ihr das Superfood ganz einfach in eure Ernährung einbauen könnt.

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Hier findest du unsere hochwertigen Flohsamenschalen:

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Ein Summen am Handgelenk, das daran erinnert, aufzustehen oder eine Atemübung zu machen. Der kurze Moment des Stolzes, wenn man sein tägliches Schrittziel erreicht - oder aber die Frustration, wenn man merkt, dass das Training nicht korrekt aufgezeichnet wurde oder man letzte Nacht doch nicht so gut geschlafen hat, wie man dachte. Das alles sind typische Erfahrungen, die wohl jeder kennt, der einen Fitnesstracker nutzt. Wir sprechen darüber, wie uns die Ergebnisse von Fitnesstrackern beeinflussen, wie wir sie richtig interpretieren, welche Funktionen sogar Leben retten können und auch, welche Nachteile die ständige Überwachung der eigenen Gesundheit mit sich bringt.

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Kurkuma soll wahre Wunder für die Gesundheit bewirken und Gelenkschmerzen, Diabetes oder Depressionen heilen können. Aber wie viel ist da wirklich dran? Reicht es aus, einfach öfter mal Currygewürz in unsere Mahlzeiten zu streuen, oder braucht es mehr, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren? Wir klären auf, welche beeindruckenden Wirkungen der Wirkstoff Curcumin haben kann und warum ein Teelöffel Kurkuma pro Tag möglicherweise nicht ausreicht, um die in Studien nachgewiesenen gesundheitlichen Effekte zu erzielen.

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Hier findest du unser reines Curcumin:

https://vitamoment.de/products/curcumin

Diese Studie beschreibt eine antidepressive Wirkung von Curcumin:

https://link.springer.com

Hier findest du die Studie zur glukosesenkenden Wirkung bei Diabetes:

https://www.sciencedirect.com

Weitere Hinweise aus der Wissenschaft zur Wirkung von Curcumin bei Diabetes:

https://onlinelibrary.wiley.com

Hier erfährst du mehr über die vorbeugende Wirkung bei Patienten mit Prädiabetes:

https://diabetesjournals.org

Hier geht es um die Wirkung von Curcumin bei neurodegenerativen Erkrankungen, wie Alzheimer:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

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Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause, die Füße hoch, ein kühles Bier oder ein Glas Rotwein in der Hand. Ein Ritual, das viele von uns kennen und die perfekte Entspannung vom Alltag… Und das eine Glas wird schon nicht schaden. Oder etwa doch? Wir sprechen darüber, wie sich der Genuss von Alkohol auf den Körper auswirkt, beleuchten die gesundheitlichen Risiken und klären, wie viel Alkohol zu viel ist und ob das tägliche Feierabendbier wirklich so unbedenklich ist, wie viele glauben.

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Hier kommst du zur Bewertung der Weltgesundheitsorganisation zu den Risiken und Schäden durch Alkohol:

https://www.who.int

Hier findest du einen Vergleich zum Alkoholgehalt verschiedener Getränke:

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de

Hier findest du die Grafik zum Vergleich des Krebsrisikos von Alkohol und Rauchen:

https://www.instagram.com

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Hier findest du weitere spannende Studien zum Thema Alkoholkonsum:

Übersichtsartikel zum Alkoholkonsum:

https://journals.physiology.org

Wirkung von Acetaldehyd:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Wie viele Zigaretten stecken in einer Flasche Wein?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Regenerationsfähigkeit der Leber und anderer Organe:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Endlich Sommer! Doch wo andere sich über die warmen Temperaturen freuen, quälst du dich mit schweren, geschwollenen Beinen und aufgedunsenen Fingern herum. Du fühlst dich aufgeblasen wie ein Ballon, schwer und unbeweglich und traust dich wegen der Optik nicht mal mehr, kurze Sachen anzuziehen. Besonderes unerträglich wird es, wenn du lange sitzen oder stehen musst. Den Sommer kannst du eigentlich kaum genießen und hoffst einfach nur auf Abkühlung… Wie dir geht es vielen Menschen: Sie haben mit wärmebedingten Wassereinlagerungen zu kämpfen. Wir reden über die Ursachen und geben Tipps, was gegen Wassereinlagerungen helfen kann.

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In diesem Artikel erfahrt ihr mehr zum Thema Wassereinlagerungen:

https://vitamoment.de/blogs

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