Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder irgendwie nicht ganz du selbst – obwohl du ausreichend schläfst und dich eigentlich gesund ernährst? Dann könnte hinter deiner Erschöpfung mehr stecken als bloßer Alltagsstress. In dieser Folge erfährst du, wieso ein Eisenmangel häufig schuld an ständiger Müdigkeit ist, warum er so oft übersehen wird und was du tun kannst, um deinen Eisenspeicher wieder zu füllen.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://www.vitamoment.de

Hier findest du unsere Kapseln mit Eisen plus Vitamin C:

https://vitamoment.de/products/eisen

Ein starkes Bindegewebe ist weit mehr als nur ein Schönheitsfaktor – es ist der Schlüssel zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden. In dieser Folge erfährst du, welche Faktoren dein Gewebe schwächen, welche typischen Beschwerden daraus entstehen können und wie du es mit gezielten Maßnahmen wieder stärken kannst. Du bekommst alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung – und erfährst, wie natürliche Pflanzenextrakte zusätzlich unterstützen können.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://vitamoment.de/products/bindegewebe-komplex

Hier kommst du zu unserem Bindegewebe-Komplex:

https://vitamoment.de/products/bindegewebe-komplex?utmsource=podcast&utmmedium=infobox&utmcampaign=bindegewebe_24-08-25

Hier findest du unser Kollagen-Pulver:

https://vitamoment.de/products/kollagen

Proteinshakes können eine tolle Ergänzung sein, um mehr Eiweiß in die Ernährung zu bekommen. Sie sind schnell zubereitet, lassen sich überallhin mitnehmen und bieten zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Doch die Auswahl an Proteinpulvern ist mittlerweile riesig - genauso wie die Versprechungen der Hersteller. Wie soll man da das Proteinpulver finden, das wirklich zu einem passt? In dieser Folge erhältst du viele Tipps, wie du das ideale Proteinpulver für deine Bedürfnisse findest und wie du Fehlkäufe vermeidest.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://www.vitamoment.de

Hier findest du unser hochwertiges Daily-Protein:

https://www.vitamoment.de/products/daily-protein

Hier findest du unser leckeres Daily Protein vegan:

https://www.vitamoment.de/products/daily-protein-vegan

Hier findest du unser erfrischendes Clear Protein Saurer Pfirsich und Zitrone-Limette vegan:

https://vitamoment.de/products/clear-protein

https://vitamoment.de/products/clear-protein-vegan

Ob bei Allergien, entzündlichen Beschwerden, Hautproblemen oder einem schwachen Immunsystem – Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als echtes Naturtalent. Doch was steckt wirklich hinter dem würzigen Öl aus dem Orient? In dieser Folge erfährst du, welche Beschwerden du mit Schwarzkümmelöl auf natürliche Weise unterstützen kannst und wie du es innerlich und äußerlich anwendest.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://vitamoment.de

Hier kommst du zu unseren Schwarzkümmelöl-Kapseln:

https://vitamoment.de/products/schwarzkuemmeloel

Hier findest du die erwähnten Quellen:

Cardio-protective and anti-cancer therapeutic potential of Nigella sativa

Evaluation of a Therapeutic Alternative for Telogen Effluvium: A Pilot Study

An alternative treatment for Candida infections with Nigella sativa extracts

Nigella sativa and its nano-mediated approach toward management of neurodegenerative disorders: A review

Dissecting the Potential Roles of Nigella sativa and Its Constituent Thymoquinone on the Prevention and on the Progression of Alzheimer's Disease

Effect of Nigella sativa on Selected Gastrointestinal Diseases

Nigella sativa powder for helicobacter pylori infected patients: a randomized, double-blinded, placebo-controlled clinical trial

The effects of Nigella sativa on respiratory, allergic and immunologic disorders, evidence from experimental and clinical studies, a comprehensive and updated review

The Immunomodulatory Effect of Nigella sativa

Comprehensive and updated review on anti-oxidant effects of Nigella sativa and its constituent, thymoquinone, in various disorders

Hast du auch im Sommer mit schweren Beinen oder Krampfadern zu kämpfen? Schwache Venen sind nicht nur ein optisches Problem – sie können auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen! Wir sprechen darüber, was deinen Gefäßen helfen kann und zeigen dir unsere persönlichen Tipps für leichte Beine an heißen Tagen.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://www.vitamoment.de

Unser Veno-Komplex für gesunde Gefäße und eine verbesserte Durchblutung:

https://vitamoment.de/products/veno-komplex

Jodmangel ist in Deutschland wieder auf dem Vormarsch – etwa ein Drittel der Menschen sollen zu wenig Jod im Körper haben. Die Folgen betreffen vor allem die Schilddrüse, aber auch Kinder brauchen es dringend für ihre gesunde Entwicklung. Obwohl viele Menschen Jodsalz verwenden, reicht das im Alltag oft nicht aus. Denn der Bedarf an Jod ist höher, als du vielleicht denkst.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://www.vitamoment.de

Für unsere Jod-Kapseln verwenden wir ausschließlich streng kontrollierte Bio-Algen:

https://vitamoment.de/products/jod-aus-kelp

Unsere Quellen:

Bluthochdruck wird nicht umsonst als der „stille Killer“ bezeichnet – langfristig ist er wirklich gefährlich für die Gesundheit! In dieser Folge erfährst du, welche versteckten Risikofaktoren deinen Blutdruck in die Höhe treiben, was im Körper passiert, wenn der Druck zu hoch wird und welche natürlichen Tricks deinen Blutdruck senken.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://www.vitamoment.de

Unser Blutdruck-Komplex enthält die ideale Wirkstoff-Kombi, um einen gesunden Blutdruck zu unterstützen:

https://www.vitamoment.de/products/blutdruck-komplex

Du spürst ein Kribbeln in den Füßen, Taubheitsgefühle in den Händen oder stechende Schmerzen, die sich nicht so richtig erklären lassen? Vielleicht hast du schon gehört, dass das „von den Nerven“ kommen könnte – aber was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge geht es um neurologische Beschwerden wie Neuropathien, Neuralgien oder Fibromyalgie – Symptome, die viele Menschen betreffen, aber oft nicht richtig eingeordnet werden. Du erfährst, was im Nervensystem passiert, wenn Signale falsch oder überreizt weitergeleitet werden – und warum diese Beschwerden alles andere als eingebildet sind.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://vitamoment.de

Zu unserem Neuro-Komplex kommst du hier:

https://vitamoment.de

Unsere Quellen:

Studie zum Einsatz von Magnesium bei Fibromyalgie

Studie zum Einsatz von Nährstoffen bei Fibromyalgie-Symptomen

Studie zum Einsatz von Vitamin B12 und Folsäure bei Myalgischer Enzephalomyelitis und Fibromyalgie

Studie zum Einsatz einer Kombination mit Weihrauch bei Schmerzen

Ein unangenehmes Brennen hinter dem Brustbein, saures Aufstoßen oder ein Druckgefühl im Oberbauch? Sodbrennen ist mehr als nur ein kleines Alltagsproblem – es kann Hinweise auf tieferliegende Ungleichgewichte im Verdauungssystem geben und betrifft Millionen Menschen. In dieser Folge erfährst du, was Sodbrennen wirklich ist – und warum es so viele betrifft, welche Ursachen dahinterstecken können und warum die gängige Behandlung mit Säureblockern nicht immer die beste Lösung ist.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://vitamoment.de

Zu unserem Reflu-Komplex kommst du hier:

https://vitamoment.de

Viele kennen es: Dieses kleine Polster am Bauch, das einfach nicht verschwinden will. Oft wird es aufs Alter, die Hormone oder den Stress geschoben – aber hinter Bauchfett steckt oft mehr. Vor allem das “versteckte” Fett rund um die Organe kann auf Dauer richtig gefährlich werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bauchfett ein Warnsignal des Körpers sein kann – und wie du mit gezielten Maßnahmen gegensteuern kannst.

Timecodes:

Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst:

https://vitamoment.de

Unser Blutzucker-Komplex kann helfen, den Blutzucker sanft zu regulieren:

https://vitamoment.de/products/blutzucker-komplex