10月10日是世界精神卫生日，今年世界精神卫生日全国宣传主题为“人人享有心理健康服务”。可现实中，我们却常常被铺天盖地的“心理疗愈课”“潜意识觉醒班”所包围——它们真的是在帮我们，还是在贩卖焦虑？本期，阿汤邀请山西省儿童医院精神卫生科主治医师崔佳彬，一起聊聊那些看似专业、实则套路满满的“伪心理学”。在追求治愈的时代，守护理性，才是最好的疗愈。

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阿汤小红书视频播客：汤瀚森

崔佳彬医生：心理科崔医师

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时间轴

01:45 为什么大家都想被“治愈”？心理焦虑的源头

03:10 医院里的“正念分娩”与网络版“疗愈课”的区别

05:00 “父母皆祸害”“东亚小孩”——语言的暗示力量

07:20 被击中“痛点”后的消费冲动：心理学还是营销学？

09:00 如何判断一个心理课程是否靠谱？

10:30 警惕那些激发“恨”与“仇”的课程

12:20 “速成课”“情商班”为什么听起来都很诱人？

14:00 伪科学的概率游戏与错误归因陷阱

15:40 名人讲师效应：喜欢不等于专业

17:00 为什么有病乱投医？心理“病耻感”让人误入歧途

18:40 什么情绪问题该去医院？医生教你一招辨别

20:00 工作室、驿站、心理馆：这些机构靠谱吗？

22:20 从“培训到当咨询师”的内循环骗局

23:30 二次伤害比没治更可怕：心理咨询的底线是“不伤害”

26:00 为什么我们总爱“速成”？人性背后的心理机制

28:00 速成与心急：为什么换道开车也没用

30:00 网络咨询、电话咨询靠谱吗？哪些场景适合？

32:00 远方专家vs本地医生，该怎么选？

33:40 讨好型咨询师与“情绪价值”陷阱

34:30 真正的科学心理干预：安全、不伤害、专业

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