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Wald und Wiese: Warum uns Natur so guttut (mit Dörte Martens)
Eine halbe Stunde im Park lindert Stress, Schmerzen und lässt uns durchatmen. Im Podcast erklärt die Umweltpsychologin Dörte Martens, warum »Waldbaden« wirkt und wie uns eine Zimmerpflanze Sicherheit vermitteln kann.
Anmerkung der Redaktion: In der ursprünglichen Version dieses Podcasts hieß es, dass die Herzfrequenzvariabilität in der Natur sinkt und dass das gut für unsere Gesundheit sei. Richtig ist jedoch, dass nicht die Variabilität, sondern die Herzfrequenz sinkt, das Herz schlägt langsamer. Danke für die Hinweise, die uns dazu erreicht haben.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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By DER SPIEGEL
4.5
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Eine halbe Stunde im Park lindert Stress, Schmerzen und lässt uns durchatmen. Im Podcast erklärt die Umweltpsychologin Dörte Martens, warum »Waldbaden« wirkt und wie uns eine Zimmerpflanze Sicherheit vermitteln kann.
Anmerkung der Redaktion: In der ursprünglichen Version dieses Podcasts hieß es, dass die Herzfrequenzvariabilität in der Natur sinkt und dass das gut für unsere Gesundheit sei. Richtig ist jedoch, dass nicht die Variabilität, sondern die Herzfrequenz sinkt, das Herz schlägt langsamer. Danke für die Hinweise, die uns dazu erreicht haben.
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