不二与牧阳分享了关于信息摄取与自我管理的小习惯

你将听到：

- 信息(居然)可以按质量划分成9个等级

- 日记、平衡轮与书写

- 零秒思考

参考资料：

- 《暗时间》作者刘未鹏 提供的信息质量分级（有改动，一时找不着资料来源）：

A 顶级智者/实践者

B 高质量期刊论文

C 经典教材

D 资深学者著作

E 资深记者、科普作家

F 有大量且丰富经验的、真诚的一线实践者

G 本专业博士背景的优秀学者或优秀学生

H 非本专业的业余深度爱好者

I 既不专业也非业余爱好，而是KPI驱动的写作者

- 平衡轮的九个方面（不二版）

智识与学习、情绪、创造力与自我实现、爱好、健康、家庭、爱情、友情、财富

-《零秒思考》

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牧阳在北大光华管理学院金融专业读大三时，决定转读心理学，即将留校攻读临床心理学博士。

你将听到：

- 牧阳从金融转学心理的原因

- 不二在学习心理的过程中获得了什么

- 对物质社会与异化劳动的反思

- 我们能否跳过金钱这个中介，直逼幸福本源

播客中提到：

《忏悔录》，列夫·托尔斯泰

《存在主义心理治疗》，欧文·亚隆

《持续的幸福》，马丁•塞利格曼（详细解释了 PERMA 模型, Positive emotion, Engagement, Relationship, Meaning and Achievement. ）

《转行》，埃米尼亚·伊瓦拉

《机器人叛乱》，基思·斯坦诺维奇

《问题不大》讨论心理学与生活

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