Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

By Catrin GrobbinHealth & Fitness Mental Health Education How To Courses

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress) episodes

November 15, 2023 Sondermeldung: Nur heute noch 50% Rabatt - und eine Anregung
Weil ich weiß, dass es nie alle mitkriegen, wenn man es einmal sagt, noch einmal der Hinweis: Anlässlich der 100. Podcast-Episode gibt es nur noch heute 50% Rabatt auf meine beiden Online-Kurse "Endlich Schluss mit dem Aufschieben" und "Endlich Entspannung finden". Beide zeichne ich ab morgen (neu) auf und alle Mitglieder des Kurses dürfen live dabei sein, wenn sie möchten. Die Links und den Code findest du etwas weiter unten im Text.
3 min
November 11, 2023 100 Wie du Motivation erzeugen oder erhöhen kannst
oder auch "Motivation kommt von Machen
Wir neigen dazu, darauf zu warten, dass wir uns für eine Sache motiviert fühlen. Das kann passieren, allerdings kann man manchmal auch lange warten. Deshalb geht es in dieser Episode darum, was du tun kannst, um selbst Motivation zu erzeugen oder zu erhöhen.
Alle Infos über meinen Online-Kurs "Endlich Entspannung finden" findest du auf dieser Seite.
Und meinen Online-Kurs "Endlich Schluss mit dem Aufschieben" findest du auf dieser Seite.
Wenn du jetzt buchst, kannst du bei der Live-Aufzeichnung dabei sein (ohne dass du hinterher zu sehen oder zu hören bist).
Bis inkl. 15.11.2023 kannst du mit dem Code "100Folgen" 50% gegenüber dem normalen Preis sparen. Der Code muss vor dem Checkout bei Digistore24 eingegeben werden.
Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr gern..
Mein jeweils aktuelles Coaching-Angebot findest du hier.
Wenn du bisher noch keine Hypnose von und mit mir ausprobiert hast, kannst du das gern hier tun: https://catringrobbin.de/selbsthypnose.
Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile und z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt.
In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.
16 min
November 04, 2023 099 Warum viele im Moment so müde sind
und was du tun kannst, wenn du davon auch betroffen bist
Ich beobachte, dass im Moment viele Menschen um mich herum - und auch ich - sich häufiger müde und erschöpft fühlen. In dieser Episode teile ich mit dir meine Sichtweise darüber, warum das so ist. Und natürlich gebe ich dir verschiedene Anregungen, war du tun kannst, wenn du dich auch gerade müde und erschöpft fühlst.
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Hier findest du meine Meditationen für mehr Entspannung und Energie.
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Und hier kannst du meine Begleitung per Telegram buchen:
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24 min
October 28, 2023 098 Ideen und Hypnose, um deine Gesundheit zu fördern
Was mir hilft, wenn ich mich angeschlagen fühle
Der Herbst ist für viele Infekt-Saison. Da es um mich herum bereits wieder hustet und schnieft und auch ich ein leichtes Halskratzen verspüre, teile ich heute mit dir meine Strategien und Anregungen, um die Gesundheit zu fördern und wieder herzustellen. Inkl. einer Hypnose am Ende, die dein Immunsystem durch Entspannung und hilfreiche Suggestionen unterstützen kann. Disclaimer: Diese Episode ersetzt nicht die Untersuchung durch Arzt oder Ärztin, Nutzung "auf eigene Gefahr". :)
Hier kannst du dir das Audio der Hypnose herunterladen.
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32 min
October 21, 2023 097 Auf und Ab ist normal
Bitte mach dich dafür nicht fertig
Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie Projekte und das Leben entgegen unserer gradlinigen Vorstellung wirklich verlaufen. Oft verurteilen wir uns nämlich grundlos selbst, wenn es mal nicht so rund läuft, dabei ist ein gewisses Auf und Ab völlig normal.
Die Folge zum Anfangen, von der ich spreche, ist Nr. 025.
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Wenn du dich für das Ran an die Frösche-Programm ab Januar interessierst, schreib mir einfach.
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12 min
October 14, 2023 096 Was wir von den Wildgänsen lernen können
auch ohne in den Süden zu fliegen
Gerade fliegen wieder Schwärme Wildgänse über uns hinweg. Deshalb sprechen wir heute darüber, was wir von ihnen lernen können. Das ist nämlich so einiges.
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16 min
October 07, 2023 095 Dankbarkeit - ein Schlüssel zum Glück
Warum du mehr auf das Positive schauen solltest als auf das Negative
Ich hatte gerade Geburtstag, eine gute Gelegenheit für mich, einmal Dankbar auf das letzte Jahr und die letzten Jahre zu schauen. Und bei dieser Gelegenheit möchte ich dir erzählen, warum Dankbarkeit aus meiner Sicht ein ganz wichtiger Schlüssel zum Glück und auch zum Glücklichsein ist. Dafür gibt es mindestens eine psychologische und eine energetische Erklärung. Und auch wenn du wissen willst, wofür ich u.a. dankbar bin und wie du Dankbarkeit auch an "schlechten Tagen" üben kannst, dann hör rein!
Mein "positives Notizbuch" findest du hier,
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21 min
September 29, 2023 094 Welcher toxische Satz dich am Ausmisten hindert
und warum Abstellflächen gefährlich sind
Heute geht es mal wieder ums Aufräumen und Ausmisten. Ich verrate dir, welcher hinderliche wenn nicht sogar toxische Satz uns oft am Ausmisten hindert. Und warum Abstellflächen aus meiner Sicht eine gefährliche Sache sein können.
Hier findest du alle Informationen zum "Ran an die Frösche Programm".
Mit dem Rabattcode Frosch20 sparst du heute noch (29.09.23 bis 23:59 Uhr) 20%.
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18 min
September 24, 2023 Sondermeldung: Spontan-Challenge (gratis) ab 25.09.2023
Spontane gratis Challenge ab 25.09.2023 in Telegram-Gruppe: "Einfach machen". Ich gebe dir dort Impulse und Anregungen, damit du mit deinen To-Dos weiterkommst! Gratis. Komme einfach rein: https://t.me/+PSCn8cWaAG43ZmNi und mach mit.
3 min
September 23, 2023 093 Wie du die Weihnachtsvorbereitung jetzt schon entspannt angehen kannst
Drei Schritte, die du JETZT tun solltest
In drei Monaten ist Weihnachten! Damit es nicht wie so oft unverhofft kommt und dich in Stress versetzt, zeige ich dir heute drei Schritte, die du jetzt tun kannst, um dich optimal auf Weihnachten vorzubereiten. Und zwar jetzt schon.
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13 min

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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend…