WIR. DU. NATUR. Dein Podcast für sanfte Medizin

By MW Medien und Entertainment UG (haftungsbeschränkt)Alternative Health Health & Fitness

WIR. DU. NATUR. Dein Podcast für sanfte Medizin episodes

October 04 #259 5 Jahre Wir Du Natur: 259 Folgen, 136 Länder und unsere beliebtesten Themen
In dieser Folge erfährst du, wie sich Wir Du Natur in fünf Jahren entwickelt hat, welche Themen euch besonders begeistert haben und welche Geschichten und Erfahrungen hinter unserem Podcast für sanfte Medizin stecken.
Seit Oktober 2021 sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emmrich bei „Wir Du Natur“ über Naturheilkunde, Osteopathie und sanfte Medizin. Zum fünfjährigen Jubiläum blicken die beiden zurück auf 259 Podcastfolgen und eine Hörerschaft, die mittlerweile Menschen in 136 Ländern erreicht. Welche Folgen wurden besonders häufig gehört? Warum stehen Heilpilze, Schüßler-Salze, Vitamin D und andere naturheilkundliche Themen bei euch so hoch im Kurs? Benjamin und Peter erzählen außerdem, wie der Podcast entsteht, woher die vielen Themenideen kommen und welche Rolle ihre tägliche Arbeit mit Patienten dabei spielt. Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen, verbunden mit Erinnerungen an die Anfänge und einem großen Dankeschön an alle, die „Wir Du Natur“ seit Jahren begleiten.
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WirDuNatur #PodcastJubiläum #Naturheilkunde #Osteopathie #SanfteMedizin #GanzheitlicheMedizin #Heilpilze #VitaminD #SchüßlerSalze #Gesundheit #Podcast
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18 min
September 27 #258 Astaxanthin: Das starke Antioxidans aus der Blutregenalge – Zellschutz natürlich unterstützen
In dieser Folge erfährst du, was Astaxanthin ist, warum die Blutregenalge diesen besonderen Pflanzenstoff bildet und welche Bedeutung das Carotinoid für oxidativen Stress, Zellschutz und entzündliche Prozesse haben kann.
Astaxanthin ist ein rötliches Carotinoid aus der sogenannten Blutregenalge und vor allem für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. In dieser Folge erklären Benjamin Hartlieb und Peter Emmrich, wie freie Radikale und oxidativer Stress unsere Zellen beeinflussen können und welche Rolle Antioxidantien dabei spielen. Außerdem geht es darum, warum Astaxanthin gerade im Zusammenhang mit chronischen Entzündungsprozessen, körperlicher Belastung und Regeneration interessant ist. Benjamin erklärt, weshalb die Blutregenalge Astaxanthin als eigenen Schutzstoff produziert und wie dieser über Fische, Krill und andere Meerestiere auch Teil unserer Nahrungskette wird. Zudem erfährst du, warum Astaxanthin fettlöslich ist und bei einer ergänzenden Einnahme bevorzugt zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit oder Omega-3-Fettsäuren aufgenommen wird. Eine verständliche Einführung in einen Naturstoff, der zunehmend auch wissenschaftlich untersucht wird.
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Astaxanthin #Blutregenalge #Antioxidantien #OxidativerStress #Zellschutz #Entzündungen #Carotinoide #Omega3 #Naturheilkunde #GesundAltern #GanzheitlicheGesundheit #WirDuNatur
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September 20 #257 Rückenschmerzen ohne klaren Befund: Was Darm, Muskeln und Osteopathie damit zu tun haben können
In dieser Folge erfährst du, warum Rückenschmerzen nicht immer direkt an der Wirbelsäule entstehen, welche Rolle Muskeln, Faszien und der Bauchraum spielen können und welche naturheilkundlichen und osteopathischen Ansätze es gibt.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – doch nicht immer lässt sich im MRT oder Röntgenbild eine eindeutige Ursache erkennen. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emmrich darüber, was hinter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen stecken kann. Benjamin erklärt aus osteopathischer Sicht, warum Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und insbesondere der Bauchraum Einfluss auf die Lendenwirbelsäule und das Becken nehmen können. Dabei geht es unter anderem um die Verbindung zwischen Verdauungstrakt, Bindegewebe, Hüftbeuger und unterem Rücken. Außerdem werden naturheilkundliche Möglichkeiten bei akuten und wiederkehrenden Beschwerden besprochen, darunter Magnesium, Wärme, Schröpfen und Neuraltherapie. Die Folge zeigt, warum es sich bei Rückenschmerzen lohnen kann, nicht nur auf die schmerzende Stelle, sondern auf den gesamten Körper zu schauen.
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Rückenschmerzen #Osteopathie #Lendenwirbelsäule #LWS #Darmgesundheit #Faszien #Verspannungen #Magnesium #Naturheilkunde #GanzheitlicheMedizin #Hexenschuss #WirDuNatur
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September 13 #256 Erhöhte Blutfettwerte natürlich senken: Heilerde, Ernährung und Bewegung im Praxischeck
In dieser Folge erfährst du, welche naturheilkundlichen Möglichkeiten bei erhöhten Cholesterin- und Blutfettwerten diskutiert werden und welche Rolle Heilerde, Ernährung und regelmäßige Bewegung dabei spielen können.
Erhöhte Cholesterin- und Blutfettwerte gehören zu den häufigsten Stoffwechselproblemen unserer Zeit. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich anhand eines konkreten Praxisfalls darüber, welche naturheilkundlichen Möglichkeiten ergänzend in Betracht gezogen werden können. Im Mittelpunkt steht Heilerde, die traditionell vor allem für Magen und Darm bekannt ist, in diesem Fall jedoch über mehrere Monate zur Unterstützung des Fettstoffwechsels eingesetzt wurde. Darüber hinaus geht es um die Bedeutung von Ernährung, hochwertigen Lebensmitteln und regelmäßiger Bewegung. Benjamin erklärt außerdem, warum bereits zügiges Gehen und sogenanntes Zone-2-Training einen wertvollen Beitrag für Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel leisten können. Die Folge zeigt, wie verschiedene Lebensstilmaßnahmen zu einem ganzheitlichen Konzept bei erhöhten Blutfettwerten verbunden werden können.
#Blutfettwerte #Cholesterin #LDLCholesterin #Heilerde #Fettstoffwechsel #Stoffwechsel #Naturheilkunde #GesundeErnährung #Bewegung #Zone2Training #Herzgesundheit #WirDuNatur
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September 06 #255 Gesunde Mundflora: Wie ätherische Öle Zahnfleisch, Schleimhaut und Mundraum unterstützen können
In dieser Folge erfährst du, warum eine gesunde Mundflora weit über Zähne und Zahnfleisch hinaus wichtig ist und wie sieben ätherische Öle traditionell zur Pflege und Regeneration der Mundschleimhaut eingesetzt werden.
Eine gesunde Mundflora spielt eine wichtige Rolle für Zähne, Zahnfleisch, Schleimhäute und das lokale Immunsystem. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich darüber, was die natürliche Balance im Mund stören kann und wie gereizte oder entzündete Schleimhäute naturheilkundlich unterstützt werden können. Im Mittelpunkt steht eine traditionelle Mischung aus sieben ätherischen Ölen, darunter Anis, Bitterfenchel, Nelke, Pfefferminze, Salbei, Thymian und Zimt. Die beiden erläutern die jeweiligen Eigenschaften der Pflanzenstoffe und ihre traditionelle Anwendung bei Zahnfleischreizungen, Aphthen und anderen Beschwerden im Mundraum. Außerdem erfährst du, wie sich eine solche Kräuterölmischung praktisch in die tägliche Mundpflege integrieren lässt. Die Folge verbindet altes Wissen über ätherische Öle mit konkreten Anregungen für eine ganzheitliche Mundgesundheit.
Mundflora #Mundgesundheit #Zahnfleisch #Mundschleimhaut #ÄtherischeÖle #Naturheilkunde #Zahngesundheit #Aphthen #GanzheitlicheGesundheit #WirDuNatur
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Sanum et Salva Mischung
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15 min
August 30 #254 Rhodium metallicum in der Praxis: Heiserkeit, Versagensangst und Wetterfühligkeit homöopathisch betrachtet
In dieser Folge erfährst du, wie Rhodium metallicum in der klassischen Homöopathie ausgewählt wird, welche Rolle Wetterfühligkeit, Stimme und Versagensängste spielen und warum die genaue Betrachtung der individuellen Symptome entscheidend ist.
Im zweiten Teil über Rhodium metallicum geht es ganz konkret um die Anwendung dieses besonderen homöopathischen Mittels in der Praxis. Benjamin Hartlieb und Peter Emrich betrachten anhand eines ausführlichen Fallbeispiels Beschwerden wie wiederkehrende Heiserkeit, Stimmverlust, Nackenverspannungen, Wetterfühligkeit und Versagensängste. Dabei wird deutlich, welche Bedeutung sogenannte Modalitäten wie Kälte, feuchtes Wetter, frische Luft oder bestimmte Tageszeiten für die homöopathische Mittelwahl haben. Peter erklärt außerdem, warum in der klassischen Homöopathie nicht nur einzelne Beschwerden, sondern das gesamte individuelle Symptombild betrachtet wird. Der geschilderte Therapieverlauf zeigt, wie Rhodium metallicum schrittweise und über unterschiedliche Potenzstufen eingesetzt wurde. Die Folge vermittelt damit einen praxisnahen Einblick in die Denkweise und Vorgehensweise der klassischen Homöopathie.
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Rhodium #RhodiumMetallicum #Homöopathie #Heiserkeit #Stimmverlust #Versagensangst #Wetterfühligkeit #Naturheilkunde #SanfteMedizin #WirDuNatur
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Rhodium Metallicum
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August 23 #253 Rhodium metallicum in der Homöopathie: Versagensangst, Nervosität und funktionelle Beschwerden
In dieser Folge erfährst du, welche Bedeutung Rhodium metallicum in der Homöopathie hat, welche körperlichen und seelischen Symptome auf das Mittel hinweisen können und warum Versagensangst dabei eine besondere Rolle spielt.
Rhodium gehört zu den seltensten und teuersten Metallen der Welt – im menschlichen Körper besitzt es jedoch keine bekannte biologische Funktion. In der Homöopathie wird Rhodium metallicum dagegen mit einem besonderen Beschwerdebild in Verbindung gebracht. Benjamin Hartlieb und Peter Emrich sprechen über Nervosität, Leistungsdruck, Versagensängste und das starke Bedürfnis nach Anerkennung, das vor allem bei Kindern auffallen kann. Außerdem geht es um mögliche körperliche Leitsymptome wie Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterbeschwerden, funktionelle Verdauungsprobleme oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. Die beiden erklären, warum in der klassischen Homöopathie nicht ein einzelnes Symptom, sondern das gesamte individuelle Beschwerdebild und seine Modalitäten entscheidend für die Mittelwahl sind. Gleichzeitig gibt die Folge einen spannenden Einblick in Geschichte, Eigenschaften und Verwendung des chemischen Elements Rhodium.
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16 min
August 16 #252 Flor-Essence: Der Kräutertrunk aus Kanada – Tradition, Inhaltsstoffe und naturheilkundliche Einsatzgebiete
In dieser Folge erfährst du, was hinter der traditionsreichen Flor-Essence-Kräutermischung steckt, welche acht Heilpflanzen sie enthält und wie sie in der Naturheilkunde zur Unterstützung von Stoffwechsel, Darm und Immunsystem eingesetzt wird.
Flor-Essence ist ein traditionsreicher Kräutertrunk, dessen Rezeptur auf das Heilpflanzenwissen der nordamerikanischen Ojibwa zurückgeht. In dieser Folge stellen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich die acht enthaltenen Heilpflanzen vor und erläutern deren traditionelle Anwendungsgebiete innerhalb der Naturheilkunde. Im Mittelpunkt stehen die Unterstützung von Darm, Leber, Stoffwechsel und Immunsystem sowie die Bedeutung sekundärer Pflanzenstoffe und Bitterstoffe. Außerdem erklären die beiden, wie der Kräutertrunk zubereitet wird und worauf bei der Anwendung zu achten ist. Dabei werden auch historische Hintergründe und die Weiterentwicklung der Rezeptur durch die Krankenschwester René Caisse eingeordnet. Die Folge bietet einen verständlichen Überblick über eines der bekanntesten naturheilkundlichen Kräuterkonzepte.
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August 09 #251 Frauengesundheit natürlich stärken: Frauenmantel bei Zyklusbeschwerden und Wechseljahren
In dieser Folge erfährst du, wie Frauenmantel traditionell bei Menstruationsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und hormonellen Veränderungen eingesetzt wird und welche naturheilkundlichen Möglichkeiten Frauen unterstützen können.
Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens zahlreiche hormonelle Veränderungen, die den Körper auf unterschiedliche Weise fordern können. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich über naturheilkundliche Ansätze bei Menstruationsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und wiederkehrenden Unterleibsbeschwerden. Im Mittelpunkt steht der Frauenmantel, eine klassische Heilpflanze der Frauenheilkunde, deren traditionelle Anwendung und Eigenschaften ausführlich erklärt werden. Anhand zweier Praxisbeispiele wird gezeigt, wie Frauenmantel im Rahmen eines ganzheitlichen Therapiekonzepts eingesetzt werden kann. Darüber hinaus gehen die beiden auf die Bedeutung von Lebensstil, Pflanzenheilkunde und ergänzenden naturheilkundlichen Maßnahmen ein. Die Folge bietet einen verständlichen Überblick über sanfte Unterstützungsmöglichkeiten für verschiedene Lebensphasen der Frau.
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11 min
August 02 #250 Zahnfleischbluten natürlich behandeln: Ursachen erkennen und Zahnfleisch gezielt unterstützen
In dieser Folge erfährst du, welche Ursachen hinter Zahnfleischbluten stecken können und wie eine einfache ayurvedische Mundspülung mit Kurkuma, Ringelblume und weiteren natürlichen Zutaten das Zahnfleisch unterstützen kann.
Zahnfleischbluten ist weit verbreitet und kann von bakteriellen Zahnbelägen und Gingivitis bis hin zu falscher Putztechnik, hormonellen Veränderungen oder Nährstoffmängeln unterschiedliche Ursachen haben. In der 250. Folge von „Wir Du Natur“ sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich darüber, wie sich Zahnfleisch und Mundraum zusätzlich zur klassischen Zahnpflege naturheilkundlich unterstützen lassen. Im Mittelpunkt steht eine ayurvedisch inspirierte Mundspülung aus Meersalz, Kurkuma, Ringelblumentinktur und einer ätherischen Kräutermischung, deren Anwendung anhand eines Praxisfalls erläutert wird. Außerdem geht es um Salbei, Kamille und das traditionelle Ölziehen mit Sesamöl. Die Folge verbindet Hintergründe zu Zahnfleischentzündungen mit konkreten naturheilkundlichen Anregungen für die tägliche Mundpflege.
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