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Frauen durchlaufen im Laufe ihres Lebens zahlreiche hormonelle Veränderungen, die den Körper auf unterschiedliche Weise fordern können. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich über naturheilkundliche Ansätze bei Menstruationsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden und wiederkehrenden Unterleibsbeschwerden. Im Mittelpunkt steht der Frauenmantel, eine klassische Heilpflanze der Frauenheilkunde, deren traditionelle Anwendung und Eigenschaften ausführlich erklärt werden. Anhand zweier Praxisbeispiele wird gezeigt, wie Frauenmantel im Rahmen eines ganzheitlichen Therapiekonzepts eingesetzt werden kann. Darüber hinaus gehen die beiden auf die Bedeutung von Lebensstil, Pflanzenheilkunde und ergänzenden naturheilkundlichen Maßnahmen ein. Die Folge bietet einen verständlichen Überblick über sanfte Unterstützungsmöglichkeiten für verschiedene Lebensphasen der Frau.
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Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.
Zahnfleischbluten ist weit verbreitet und kann von bakteriellen Zahnbelägen und Gingivitis bis hin zu falscher Putztechnik, hormonellen Veränderungen oder Nährstoffmängeln unterschiedliche Ursachen haben. In der 250. Folge von „Wir Du Natur“ sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich darüber, wie sich Zahnfleisch und Mundraum zusätzlich zur klassischen Zahnpflege naturheilkundlich unterstützen lassen. Im Mittelpunkt steht eine ayurvedisch inspirierte Mundspülung aus Meersalz, Kurkuma, Ringelblumentinktur und einer ätherischen Kräutermischung, deren Anwendung anhand eines Praxisfalls erläutert wird. Außerdem geht es um Salbei, Kamille und das traditionelle Ölziehen mit Sesamöl. Die Folge verbindet Hintergründe zu Zahnfleischentzündungen mit konkreten naturheilkundlichen Anregungen für die tägliche Mundpflege.
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D-Ribose ist ein natürlicher Einfachzucker, der als wichtiger Baustein der zellulären Energiegewinnung gilt. In dieser Folge erklären Benjamin Hartlieb und Peter Emrich, welche Bedeutung D-Ribose für die Bildung von ATP, dem Energieträger unserer Zellen, hat. Außerdem erfährst du, warum sie in der Naturheilkunde unter anderem bei Erschöpfung, Muskelregeneration und Herz-Kreislauf-Beschwerden diskutiert wird. Die beiden erläutern zudem die Unterschiede zwischen D-Ribose, D-Mannose und D-Galaktose und zeigen, für welche Anwendungsgebiete die jeweiligen Zucker traditionell eingesetzt werden. Auch die mögliche Bedeutung für Sportler und Menschen mit chronischer Erschöpfung wird verständlich eingeordnet. Die Folge bietet einen praxisnahen Überblick über einen wenig bekannten, aber spannenden Naturstoff.
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Die Bachblüte Vine, die Weinrebe, wird nach Dr. Edward Bach Menschen zugeordnet, die durch Willensstärke, Führungsqualitäten und Durchsetzungsvermögen auffallen. In dieser Folge erklären Benjamin Hartlieb und Peter Emrich, wann diese Eigenschaften aus dem Gleichgewicht geraten können und sich in Dominanz oder übermäßigen Kontrollanspruch verwandeln. Anhand historischer Beispiele und eines Praxisfalls wird veranschaulicht, wie sich dieses Verhaltensmuster im Alltag zeigen kann. Außerdem erfährst du, welche Rolle Vine innerhalb der Bachblütentherapie spielt und wie sie traditionell zur Förderung eines ausgewogenen Führungsverhaltens eingesetzt wird. Die Folge vermittelt einen verständlichen Einblick in die Persönlichkeit hinter einer der markantesten Bachblüten.
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Die Moosbeere ist weit mehr als nur eine heimische Beerenfrucht. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich über ihre traditionelle Verwendung in der Naturheilkunde sowie über ihre wertvollen Inhaltsstoffe wie Proanthocyanidine und Antioxidantien. Außerdem geht es um die Forschungsarbeiten der russischen Chemikerin Tamara Lebedeva und ihre Hypothesen zur möglichen Bedeutung von Trichomonaden und der Moosbeere. Die beiden erläutern die traditionelle Anwendung bei Entzündungen sowie die mögliche Unterstützung von Darm, Harnwegen und Immunsystem. Darüber hinaus erfährst du, wie sich Moosbeeren einfach in den Alltag integrieren lassen und warum sie in der Pflanzenheilkunde seit Jahrhunderten geschätzt werden. Die Folge ordnet historische Erfahrungen und naturheilkundliche Konzepte verständlich ein.
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Kann die Naturheilkunde den Fettstoffwechsel sinnvoll begleiten? In dieser Folge stellen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich ein Praxisbeispiel vor, bei dem das Schüßler Salz Nr. 27 Kalium bichromicum im Mittelpunkt steht. Sie erläutern die Bedeutung des Spurenelements Chrom für den Zucker- und Fettstoffwechsel sowie die Rolle von Ernährung, Bewegung und Lebensstil bei erhöhten Blutfettwerten. Anhand eines Fallbeispiels wird gezeigt, wie naturheilkundliche Maßnahmen begleitend zu einer medizinischen Betreuung eingesetzt werden können. Außerdem betonen die beiden, dass naturheilkundliche Verfahren eine ärztliche Behandlung ergänzen, aber nicht ersetzen. Die Folge vermittelt verständlich, wie ein ganzheitlicher Ansatz den Stoffwechsel unterstützen kann.
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Viele Menschen erhalten die Diagnose Grauer Star oder Makuladegeneration und suchen nach Möglichkeiten, ihre Augengesundheit aktiv zu unterstützen. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich ausführlich über die sogenannte Waterloh-Kur, ein naturheilkundisches Konzept auf Basis ausgewählter Schüßler-Salze. Die beiden erläutern die historische Entwicklung dieser Methode, die praktische Durchführung sowie die dahinterstehenden Überlegungen aus der Mineralstofftherapie. Außerdem wird besprochen, bei welchen Augenbeschwerden die Waterloo-Kur traditionell eingesetzt wird und wo ihre Grenzen liegen. Ergänzend geht es um weitere naturheilkundliche Maßnahmen zur Unterstützung der Augengesundheit. Die Folge bietet einen verständlichen Überblick für alle, die sich für ganzheitliche Ansätze rund um das Thema Auge interessieren.
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Die Bachblüte Agrimony, auch Odermennig genannt, wird traditionell Menschen zugeordnet, die ihre Sorgen und Ängste hinter einer freundlichen Fassade verbergen. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich über die typischen Merkmale dieses Gemütszustandes und die Einordnung innerhalb der Bachblütentherapie nach Dr. Edward Bach. Anhand eines ausführlichen Praxisbeispiels wird erläutert, wie innere Anspannung, Verdrängung und der Wunsch nach Harmonie das Leben beeinflussen können. Die beiden erklären, weshalb Betroffene oft nach außen fröhlich und ausgeglichen wirken, während sie innerlich unter erheblichem Druck stehen. Zudem wird die traditionelle Anwendung der Bachblüte Agrimony im naturheilkundlichen Kontext vorgestellt. Die Folge bietet einen verständlichen Einblick in die emotionalen Themen hinter dieser bekannten Bachblüte.
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Die Eiche steht seit Jahrhunderten symbolisch für Stärke, Widerstandskraft und Langlebigkeit. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich über die Stieleiche und ihre Verwendung als Knospenmazerat in der Gemmotherapie. Dabei geht es um die Inhaltsstoffe der Eichenknospen sowie deren traditionelle Einsatzgebiete in der Naturheilkunde. Thematisiert werden unter anderem Immunsystem, Energiehaushalt, Knochenstoffwechsel, Allergieneigung und allgemeine Erschöpfungszustände. Außerdem erläutern die beiden, wie die Eiche mit anderen Knospenpräparaten kombiniert werden kann und welche Besonderheiten dabei zu beachten sind. Die Folge bietet einen praxisnahen Einblick in eines der bekanntesten Knospenmittel der europäischen Naturheilkunde.
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Chia-Samen gelten als besonders ballaststoffreich und zeichnen sich durch ihre außergewöhnliche Quellfähigkeit aus. In dieser Folge stellen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich ein Frühstücksrezept vor, das Chia-Samen mit Kefir, Obst, Honig und Gewürzen kombiniert. Dabei erläutern sie die Bedeutung von Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen und fermentierten Lebensmitteln für Sättigung, Verdauung und Darmgesundheit. Außerdem geht es um die Unterschiede zwischen Chia-Samen und Leinsamen sowie um praktische Tipps zur richtigen Zubereitung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie sich ein sättigendes Frühstück positiv auf Essverhalten und Stoffwechsel auswirken kann. Die Folge liefert alltagstaugliche Anregungen für einen gesunden Start in den Tag.
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