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無法跑步時的替代訓練 EP242
天氣太冷爬不起來
戶外下大雨
或者是身體有受傷,不適的狀況
都會影響跑步的練習
太久沒跑步
肌力也會下降
本集就來聊聊其他的替代訓練
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By 傑克
天氣太冷爬不起來
戶外下大雨
或者是身體有受傷,不適的狀況
都會影響跑步的練習
太久沒跑步
肌力也會下降
本集就來聊聊其他的替代訓練
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