吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

By 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師Health & Fitness Mental Health

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace episodes

April 10, 2023 Ep177. 印度阿育吠陀的智慧，沒有精力充沛的自己也可以過得很好？

Chloe老師去參加阿育吠陀的師資班，學習到很有趣的知識，相信接下來人生可以好好來實踐，讓自己健康長壽又美麗！

拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。

這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne 一起規劃、隨行，這次的行程內容很多地點在台灣用網路搜尋都是完全沒有中文資料可以查詢到介紹，整個行程內容，都是印度local跟我們經過多次的討論後精心規劃，獨家首發且深度的行程，不同於市場上走馬看花，城市短暫停留，讓你可以真正探索跟接觸每一個地點的美與感受旅遊中慢活放鬆的自在。

在旅途中也會帶領你認識自己、盡興遊玩，實踐人生要讀萬卷書、行萬里路，以及認真工作認真玩的人生哲學。

早鳥團費只到三月底，歡迎在世界各地的大家，可以一同參與，從印度德里與我們會合喔！（機票自理或可協助代訂，德里會合，可彈性安排自己的旅程停留時間喔！）

探訪景點

列城王宮、探索印度河流域古文明、古老修道院(藏傳佛教寺院)參訪、努布拉山谷、沙姆河谷健行、班公錯湖(三個傻瓜絕美場景拍攝地)

旅程詳情：https://www.iiispace.com/secludedcamp4-copy/

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April 06, 2023 Ep.176 有溫度的溝通課：透過聲音理解對方的思維慣性 feat.聲音好朋友羅小虎

有溫度的溝通課：透過聲音理解對方的思維慣性，使你的表達真誠有力量

作者：羅鈞鴻（小虎老師）

https://www.books.com.tw/products/0010938939

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April 04, 2023 Ep175.人際心理分析：當你非常害怕被討厭，你可以幫自己思考的面向

內容大綱：

1.校園霸凌不只是打鬧，而是青少年求生存的地位競爭~中央研究院的研之有物

2.就算是自己喜歡的朋友，他平均也會受到另 1 名同學討厭，而自己不喜歡的同學，平均會被另外 9 名同學討厭。

3.青少年時期的人際模式與成年人際模式有很大的不同

近一步系統性學習：

【人際安全感】人際傷痛修復班★ 共22堂音頻課 ★

https://school.iiispace.com/p/secure2

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April 01, 2023 Ep174. 深度聊聊雙子座，選讀《當代占星研究》

當代占星研究

The Contemporary Astrologer’s Handbook - an in-depth guide to interpreting your horoscope

https://www.books.com.tw/products/0010439390

跟著Chloe 去旅行

拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。

這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne 一起規劃、隨行，這次的行程內容很多地點在台灣用網路搜尋都是完全沒有中文資料可以查詢到介紹，整個行程內容，都是印度local跟我們經過多次的討論後精心規劃，獨家首發且深度的行程，不同於市場上走馬看花，城市短暫停留，讓你可以真正探索跟接觸每一個地點的美與感受旅遊中慢活放鬆的自在。

在旅途中也會帶領你認識自己、盡興遊玩，實踐人生要讀萬卷書、行萬里路，以及認真工作認真玩的人生哲學。

早鳥團費只到三月底，歡迎在世界各地的大家，可以一同參與，從印度德里與我們會合喔！（機票自理或可協助代訂，德里會合，可彈性安排自己的旅程停留時間喔！）

探訪景點

列城王宮、探索印度河流域古文明、古老修道院(藏傳佛教寺院)參訪、努布拉山谷、沙姆河谷健行、班公錯湖(三個傻瓜絕美場景拍攝地)

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March 30, 2023 Ep173. 愛情心理分析：超級在意前女友？伴侶藕斷絲連該怎麼辦?背後的佔有慾和比較心態

為什麼我特別在意伴侶的前任？

你明知道滑對方的IG會心情不好，但偏偏好奇心驅使，就想知道他最近過得怎麼樣？

看到對方寫下曖昧不明的訊息，就會拿著逼問伴侶，是不是對方還餘情未了？

即使你知道拿前任的事情出來講，除了可能換來吵架，也可能換來對方的厭煩，但你還是無法克制？

如果你容易有各種顧忌、猜忌、嫉妒、小劇場，這些擔心自己被拋棄的陰影就是你在關係中的恐懼，卻有著極大破壞力，讓你無法信任自己，也難以信任對方，也因此不斷創造關係中的惡性循環。

親密關係訓練之旅-修正惡性循環班

受過傷的你我，依舊可以好好相愛

4/3-4/4

【課程主軸】

第一部分：深度解析焦慮情感互動

1.「怎又來了」的陳年問題

2.「我追你跑」的惡性循環

3.「已讀不回」的心理折磨

4.「我對你錯」的權力位階

第二部分：如何拆除彼此情感地雷

1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間…

2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…

3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…

4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…

第三部分：痛苦該如何重修舊好

1.關係裂痕後的相處困境

2.修復關係必備能力技巧

3.傷痛復元後的關係走向

https://www.iiispace.com/registerevent/20230403/

親密關係之旅三系列，錯過上課時間可報名線上回放

建立安全感地基班：用正確觀念打造你的幸福情感

改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代

https://www.iiispace.com/relationshiptraining/

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March 29, 2023 Ep.172 聊聊旅遊：與恐怖攻擊擦身而過，克什米爾的美麗與哀愁

拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。

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October 21, 2022 Ep.171 那些被討厭的行為！六大不要踩的社交地雷

有更多想討論的主題或留言，歡迎填寫下方表單喔！

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScecbJvWiewEkLE9Qy2Hq_KeZQWLDu6krJnaoZygURJrHMsYw/viewform?pli=1

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💖週末即將開課💖

【城市裡的異鄉人工作坊】

『人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略』三階段人際心理學

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October 20, 2022 Ep.170 為什麼他們討厭我？檢視你的人際濾鏡！

有更多想討論的主題或留言，歡迎填寫下方表單喔！

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October 12, 2022 Ep.169 可不可以，我就跟別人不一樣？

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October 06, 2022 Ep.168 選舉亂象？戰學歷、家世背景，貼標籤的後果是什麼？

課程詳情：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」

系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」

系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」

系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」

系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」

系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」

系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」

系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」

由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

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