吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

By 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師Health & Fitness Mental Health

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace episodes

April 04, 2022 Ep137. 虎年心春：長期都是邊緣人？為什麼換了環境，邊緣狀態無法真正改善？背後心理因素？

Ep137.

虎年心春：長期都是邊緣人？為什麼換了環境，邊緣狀態無法真正改善？背後心理因素？

★推薦課程★

線上自助音頻課程

【人際安全感】人際傷痛修復班★ 共22堂音頻課 ★

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April 02, 2022 Ep136. 虎年心春：為什麼關係這麼痛苦，還要繼續下去？

Ep136.

虎年心春：為什麼關係這麼痛苦，還要繼續下去？

★推薦課程★

《線上/實體工作坊》

愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？

日期與時間：4/13.4/20.4/27.5/4 每週三晚上7:00-9:30 共計十小時

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27 min
March 30, 2022 Ep135. 虎年心春：每個人都是自己的魔法師！你經常看好自己還是看衰自己？

Ep135.

虎年心春：每個人都是自己的魔法師！你經常看好自己還是看衰自己？

★推薦課程★

擺脫人生困境工作坊六大系列課

透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

系列一「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」

系列二「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」

系列三「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」

系列四「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」

系列五「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」

系列六「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」

報名連結：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

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24 min
March 28, 2022 Ep134. 從時事看心理：壓力大到想自殺，該怎麼辦？feat.台北自殺防治中心

Ep134.

從時事看心理：壓力大到想自殺，該怎麼辦？feat.台北自殺防治中心

本集內容與台北自殺防治中心共同製播

呼籲大家透過「覺察、詢問、傾聽、求援」4步驟，成為親友跟自己的自殺防治守門人！

如果有心理壓力或情緒困擾，可撥打1925安心專線（依舊愛我），提供24小時免付費心理諮詢服務。

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March 26, 2022 Ep133. 虎年心春：大S的二婚，敢愛的精神帶來的啟示？

Ep133.

虎年心春：大S的二婚，敢愛的精神帶來的啟示？

★推薦互動課程★

第二期《安全感2.0》

愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？

4/13.4/20.4/27.5/4

每週三晚上7:00-9:30 共計十小時

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★推薦線上自助課程★

【增進自信】心理訓練基礎班

共24堂音頻課

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March 05, 2022 Ep132. 虎年心春：無法在愛裡做自己？是怎麼了？又可以怎麼辦？

Ep132.

虎年心春：無法在愛裡做自己？是怎麼了？又可以怎麼辦？

★推薦線上課程★

【拯救愛之病】讓愛自我實現的18味愛情靈丹

-18堂影音課程，每節約15分鐘-

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March 02, 2022 Ep131. 虎年心春：常鑽牛角尖，該怎麼辦？

Ep131.

虎年心春：常鑽牛角尖，該怎麼辦？

★推薦課程★

音頻自助課 ➞【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感

課程連結：https://pse.is/MYAR2

線上影音課推薦 ➞【拯救愛之病】讓愛自我實現的18味愛情靈丹

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February 28, 2022 Ep130. 虎年心春：揭秘《Tinder大騙徒》的心理伎倆，以及詐騙者的犯罪心理側寫！

Ep130.

虎年心春：揭秘《Tinder大騙徒》的心理伎倆，以及詐騙者的犯罪心理側寫！

你看完電影了嗎？今天會搭配一點《創造安娜》來聊聊唷～

★推薦課程★

4/13～5/4 週三晚

愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？

【課程主軸】

1.讀懂愛情焦慮：在家庭歷史的傷痛事件中，呵護情感受傷的內在小孩。

2.釋放愛情焦慮：情感不安來自恐懼與需求長期匱乏，學習適切調節方法。

3.破除連鎖反應：未覺察的情感預設立場，容易引發情感的惡性循環。

4.重寫情感腳本：統整情感遺傳的思維與行為，走出自己的幸福人生。

線上影音課推薦：

【拯救愛之病】讓愛自我實現的18味愛情靈丹

★ 18堂影音課程，每節約15分鐘 ★

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51 min
February 26, 2022 Ep.129. 虎年心春：老公全家共用一條浴巾的鬼故事，心理師何解？

Ep129.

虎年心春：老公全家共用一條浴巾的鬼故事，心理師何解？

★推薦課程★

3/25～4/15 週五晚

家庭安全感：療癒父母傷痛，解鎖原生家庭課題

線上線下同步工作坊（尚有早鳥票）

【課程主軸】

1.探索家庭傷痛：在家庭相處關係中，探索七種帶來傷痛型的父母樣貌。

2.開啟內在療癒：傷痛引發的內在世界觀、全面性理解傷痛帶來的不安全感。

3.內在療癒演變：重回現場療癒內在小孩，不再帶著受傷小孩的眼光看待世界。

4.放開家庭期待：會讓人一再受傷的，是不曾改變的期待，在哀悼與和解中，建立正確期待。

報名連結：https://www.iiispace.com/registerevent/20220325/

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February 23, 2022 Ep.128. 虎年心春：為何感受不到愛？不被愛？沒有人愛？心的孤獨究竟如何破除？

Ep128.

虎年心春：為何感受不到愛？不被愛？沒有人愛？心的孤獨究竟如何破除？

你說找到跟你一樣的人，機率究竟有多高？跟你一樣準備好的人，究竟有沒有可能？其實關係最重要的，不是完全和諧，而是從失和到修復的過程

★推薦線上線下同步課程★

3/25～4/15 週五晚

家庭安全感：療癒父母傷痛，解鎖原生家庭課題

線上線下同步工作坊（尚有早鳥票）

【課程主軸】

1.探索家庭傷痛：在家庭相處關係中，探索七種帶來傷痛型的父母樣貌。

2.開啟內在療癒：傷痛引發的內在世界觀、全面性理解傷痛帶來的不安全感。

3.內在療癒演變：重回現場療癒內在小孩，不再帶著受傷小孩的眼光看待世界。

4.放開家庭期待：會讓人一再受傷的，是不曾改變的期待，在哀悼與和解中，建立正確期待。

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線上音頻課程推薦：

【敬，童年的傷】療癒自我，從致敬童年的傷開始

★ 24+1堂音頻課 ★

短網址：https://ppt.cc/f539tx

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