吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

By 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師Health & Fitness Mental Health

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace episodes

January 12, 2022 Ep.117. 來點療癒：當你常被認為「恨鐵不成鋼」？我如何喜歡自己？

Ep117. 來點療癒

當你常被認為「恨鐵不成鋼」？我如何喜歡自己？

★推薦課程★

第二期《安全感2.0》六大系列課，線上線下同步進行

課程連結：https://www.iiispace.com/secure2-0/

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Song: Atch - Journey

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24 min
December 27, 2021 Ep.116. 來點療癒：對成長要有正確的期待！心理成長的螺旋式成長

Ep116. 來點療癒

對成長要有正確的期待！心理成長的螺旋式成長

1.我還是一樣有情緒反應這樣正常嗎？

2.成長究竟會達到什麼樣的狀態？

★推薦課程★

2/12.13心想事成工作坊

報名連結：https://www.iiispace.com/dreamworkshop/

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Song: Atch - Journey

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19 min
December 25, 2021 Ep.115. 來點療癒：離婚之後你會經歷的三種心路歷程

Ep115. 來點療癒

離婚之後你會經歷的三種心路歷程

因為家庭不幸福，急急忙忙找個人愛，找個人同居，順理成章的搬出家裡，然後你覺得你可以展開新生活了，是嗎？

原生家庭的傷痛，又會怎麼影響你在關係中的樣子，沒有覺察的自己，會不會再一次複製家庭的影響？

讓我跟你一起來點療癒！

★推薦課程★

愛情安全感：走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？

1/6-1/27 週四晚上7:00-9:30 共計十小時

【課程主軸】

1.讀懂愛情焦慮：在家庭歷史的傷痛事件中，呵護情感受傷的內在小孩。

2.釋放愛情焦慮：情感不安來自恐懼與需求長期匱乏，學習適切調節方法。

3.破除連鎖反應：未覺察的情感預設立場，容易引發情感的惡性循環。

4.重寫情感腳本：統整情感遺傳的思維與行為，走出自己的幸福人生。

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Song: Atch - Journey

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26 min
December 22, 2021 Ep.114. 來點療癒：蕾神之鎚給現代女性的啟示，面對有才華的男性，你是否能做好自己？

Ep.114. 來點療癒

蕾神之鎚給現代女性的啟示，面對有才華的男性，你是否能做好自己？

因為家庭不幸福，急急忙忙找個人愛，找個人同居，順理成章的搬出家裡，然後你覺得你可以展開新生活了，是嗎？

原生家庭的傷痛，又會怎麼影響你在關係中的樣子，沒有覺察的自己，會不會再一次複製家庭的影響？

讓我跟你一起來點療癒！

★推薦課程★

一、【互動手腕課‧衝突管理：面對關係裡的「又來了」，如何有效情感增溫】

02/16～03/09 週三晚 1900-2130 共10小時

【課程主軸】

一、剖析個人的衝突風格，找出對關係有害的特質

二、解密伴侶的爭吵類型，讓你用對方法建立好溝通的橋樑

三、破解8大情侶爭吵的議題，老問題不再重複吵

四、教你進退得宜，保持最親密的關係界線，讓你成為高端互動手腕達人

報名網址：https://pse.is/3tdw8e

二、【感情投報課‧財務管理：擺脫愛情貧民戶，高效累積情感資產】

2/8-3/1每週二晚上 1900-2130 共10小時

【課程主軸】

一、打破情感中的貧富差距：看懂自身情感「價值」

二、探討關係中金錢觀差異，理解並建立彼此共識

三、處理彼此情感負債與傷痛，避免情感破產

四、客製化情感帳戶，建立高效情感投報術

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December 15, 2021 Ep.113. 來點療癒：當失去時沒有難過，可能出現的四種病態性悲傷問題

Ep113. 來點療癒

當失去時沒有難過，可能出現的四種病態性悲傷問題

愛心理諮商所招募實習心理師唷！

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December 06, 2021 Ep.112. 來點療癒：愛情真可以治癒童年的不幸？

Ep112. 來點療癒

愛情真可以治癒童年的不幸？

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December 04, 2021 Ep.111. 來點療癒：在愛裡我該勉強自己嗎？

Ep111. 來點療癒

在愛裡我該勉強自己嗎？

人都說愛是勉強不來的，但為什麼很多人在愛裡勉強自己？

人都說委屈不能求全，但為什麼委屈的愛處處可見？

這集內容帶你重新思考勉強，帶你找回更健康經營愛的方式！

★推薦課程★

《愛情聖經》6大系列課學習重點，每系列課十小時：

相愛基礎課・經營管理：不只事業，感情也需企業化經營

交友暢銷課・行銷管理：找出個人優勢，迎戰戀愛市場

愛情常勝課・約會管理：出色的實際表現，才是戀愛持久的關鍵

互動手腕課・衝突管理：學會解決衝突，關係更和諧

高效分身課・時間管理：用專案思維，兼顧愛情與生活

感情投報課・財務管理：搞定戀愛資本，億萬富翁就是你

課程連結：https://www.iiispace.com/lovemba/

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November 24, 2021 Ep.110. 來點療癒：為什麼會小時了了大未必佳？

Ep110. 來點療癒

為什麼會小時了了大未必佳？

優秀的童年，不怎麼樣的成年，這句俗諺為什麼可以在這些人身上應驗？

那些被捧在手心的孩子們，究竟遇到什麼跨不過去困境，讓他們從雲端跌落後，就直接原地躺下？

難道小時了了，大了不能繼續了了嗎？該怎麼做？

★推薦課程★

1/5-1/26 週三晚【安全感2.0】

成為內在父母：真正長大，是喚醒英雄能量

【課程主軸】

1.覺察內在力量：評估你的自我強度與獨立性，奠定自我照顧基礎。

2.熟練自我疼惜：學會撫慰受傷的自己，成為支撐自己的後盾，善待與強健自己。

3.喚醒陰陽能量：每個人都具備陰陽、為父、為母的能力，學會平衡引動陰陽能量。

4.打造內在莊園：心所在之地即是家，讓自己成為你的家、你的人生英雄。

日期與時間：2022/1/5.1/12.1/19.1/26 每週三晚上7:00-9:30 共計十小時

課程連結：https://www.iiispace.com/registerevent/20220105/

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51 min
November 22, 2021 Ep.109. 來點療癒：原生家庭影響你的感情觀

Ep109. 來點療癒

原生家庭影響你的感情觀

★推薦課程★

21/6-1/27 週四晚【愛情安全感】走在蛋殼上的愛，該如何穩健情感地基？

【課程主軸】

1.讀懂愛情焦慮：在家庭歷史的傷痛事件中，呵護情感受傷的內在小孩。

2.釋放愛情焦慮：情感不安來自恐懼與需求長期匱乏，學習適切調節方法。

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4.重寫情感腳本：統整情感遺傳的思維與行為，走出自己的幸福人生。

【課程資訊】

日期與時間：1/6.1/13.1/20.1/27 每週四晚上7:00-9:30 共計十小時

詳細資訊：https://pse.is/3plaux

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November 20, 2021 Ep.108. 來點療癒：好好面面對失親的傷痛

Ep108. 來點療癒

好好面面對失親的傷痛

★推薦課程★

2/4-12/25 週六下午線上線下同步進行

告別失親傷痛:『哀悼過後，讓愛活在心中伴你行』

【課程主軸】

1.輕輕撫平傷慟：傷慟衝擊容易內外夾擊、來來回回又停滯不前，帶你正確又溫柔地撫慰自我。

2.悲傷故事創作：為逝去的愛創作你對他的愛，悲傷就能被你有意義的轉化。

3.安放心靈塔位：每一段關係都值得在心裡有個位置，而非佔據你的全部。

4.戴上祝福前行：道別與療癒之後，戴上對彼此的祝福重新投入生活。

【適合對象】

當你已經失去親友超過半年，還有以下的狀態者：

知道該好好振作了卻難以做到

認為自己花太多時間懷念逝者

心中對逝者抱有遺憾無法抹除

壓抑悲傷但心裡負擔越來越大

在一天當中悲喜情緒反覆無常

長期情緒低落影響生活及生理

或者，

你失去親友在半年內，希望好好整理情緒與記憶，渡過悲傷者。

日期與時間：12/4.12/11.12/18.12/25 每週六下午1:30-4:00 共計十小時

現場互動地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1)

同時開放線上旁聽參與

課程報名👉：https://pse.is/3rlyvd

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