吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

By 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師Health & Fitness Mental Health

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace episodes

March 03, 2021 Ep.27. 大年初七：情感焦慮

Ep.27. 大年初七：情感焦慮

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1 hr 1 min
March 03, 2021 Ep.26. 大年初六：談生命。邀請來賓小冬瓜下集

Ep.26. 大年初六：談生命。邀請來賓小冬瓜下集

音頻來源：Clubhouse 追蹤：CH@chloewuu

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March 03, 2021 Ep.25. 大年初六：談生命。邀請來賓小冬瓜上集

Ep.25. 大年初六：談生命。邀請來賓小冬瓜上集

音頻來源：Clubhouse 追蹤：CH@chloewuu

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March 03, 2021 Ep.24. 大年初五：開工焦慮

Ep.24. 大年初五：開工焦慮

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1 hr 7 min
February 26, 2021 Ep.23. 我該如何建立有安全感的關係？

＃我該如何建立有安全感的關係

為什麼在關係中安全感這麼重要？

為什麼當你缺乏安全感，關係也不能穩定？

安全感究竟要你給予對方，還是先確認對方給出？

所有關係的爭執不外乎起源自安全感課題，成為一個有安全感的人，自然能帶給關係安全感，讓Chloe老師與你一起攜手走向安全關係吧！

備註：音頻來自臉書直播

完整版：https://www.facebook.com/665424547001613/videos/1122047884914664

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1 hr 5 min
February 26, 2021 Ep.22. 如何養成好習慣？

＃如何養成好習慣

揮別2020年的困頓與迷茫，迎來未知的2021年，不論接下來整個地球與社會的局勢會怎麼走，幫助自己養精蓄銳，養成新的良好習慣與訂定目標是我們現在可以為掌握的事情。

備註：音頻來自臉書直播

完整版：https://www.facebook.com/665424547001613/videos/2474230912871321

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1 hr 6 min
February 26, 2021 Ep.21. 如何擺脫疾病焦慮？

＃疾病焦慮：擔心會生病？還是「擔心」讓你生病？

這次直播大綱包含三個主題唷～

1.淺談疾病焦慮

2.每個人都有的致病基因

3.如何與疾病共處

備註：音頻來自臉書直播

完整版：https://www.facebook.com/665424547001613/videos/736913573874461

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44 min
January 23, 2021 Ep.20. 如何擺脫親情焦慮？

太親近要窒息，太疏遠要斷裂，為什麼家人的愛這習題這麼難？

在直播中，姵瑩老師將與你分享親情焦慮的成因與困境，也帶你從家庭系統的觀點，來重新認識你的家人。

備註：音頻來自臉書直播

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53 min
January 21, 2021 Ep.19. 缺乏安全感與缺乏心理界限的人，有什麼不同？

經歷了多期的安全感訓練課與心理界限訓練課後，究竟這些課程會吸引什麼特質的人前來上課，姵瑩老師在當中又發現了哪些有趣的現象，這次直播將與大家分享在這些學員身上的觀察，究竟是哪些過多或過少的特質導致呢？

備註：音頻來自臉書直播

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48 min
December 11, 2020 Ep.18. 煩到無法呼吸 ft.蘇益賢

「煩哪煩哪煩到無法呼吸，煩哪煩哪煩道歇斯底里，煩哪～我煩哪」—林曉培《煩》

經常性煩躁、焦慮、鬱悶、阿雜的身心反應，已經成為現代人日常，經常一件件事情處理完後，又緊接不斷有煩惱產生。究竟在心理學中，如何解析日常的煩躁、消除導致身心阿雜的壓力，我們邀請到臨床心理師蘇益賢，同時被封為上課最有趣的心理師，也是多本著作的暢銷作家，來與你一起探討，如何找到生活的平衡與愜意。

新書推薦《從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步》https://reurl.cc/Oq3Xn9

＃這場直播含金量高到讓你從此不再壓力山大

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