Nuturefit營養教室

纖維怎麼吃？水溶性纖維和脂溶性纖維要怎麼分？水果可以取代蔬菜嗎？

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上班族常常因為長期外食而纖維攝取量不足，該如何從生市面上取得纖維呢～本集帶你認識不同的纖維種類，以及纖維的正確食用方式！！


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搭配正餐的超商品項該怎麼選？原來這些品項營養素都很豐富！？


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