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心理師減脂歷程大公開！減脂期間心態應該如何調整？ ft.宜樺心理師

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減脂期間應該抱持正確且健康的心態來進行，往往我們為了變瘦、變漂亮，而做了過度的減重行為，本集教你如何在變美與減重之間取得平衡～～


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