Nuturefit營養教室

【學員分享】飲控後生理期不規律？營養師教你勇敢吃澱粉！

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隨著飲控風氣越來越盛行，許多女性為了控制體重而不敢吃澱粉，短期或許會有明顯的成效，卻不是長久之計。今天讓我們的學員來和你分享，如何靠紀錄來找到維持體態的正確方法！


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【學員分享】減脂也能吃喜歡的食物！飲控與生活平衡的方法～

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