药不能停

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真的很感谢大家对我们新播客的支持！目前发布 5 期，登上新星榜 9 次，锋芒榜 1 次，最热榜 0 次（最后一个删掉 ）

我们会继续策划和制作大家喜欢的内容，同时也想送大家点小礼物，为了符合我台的调性，我们准备了 8 个便携医药急救包，非常实用的小礼物～截止 4 月 1 号中午 12 点，评论区赞最多的 8 位听友，我们会主动联系您寄出我们的心意哈～不骗人～

在此鸣谢听友@1991outsider的建议💓

📢本期主题：

相信大家都有问诊的经历，大家有没有觉得医生问的有些问题，咱听不懂啊？？

可能是我们有时候习惯了委婉和含蓄，但这样容易把人听懵啊，医患沟通难度直接加密升级，所以，这一期我们把医生措辞又措辞的 12 个问题一一列了下来，聊了聊问题背后，医生的考量与逻辑，让医患沟通不再对暗号，摩擦减少，效率提高～

另一方面，我们每一代人沟通方式也在变化，10 年后再来看这些问题，可能会觉得大家真是含蓄的可爱啊！

在此之前，希望我们能够理解医生、配合医生，尽量不要见到医生～

时间轴：

妇科、皮肤病科：

02:28 医生：你有男朋友吗？我：？

05:19 医生：你经常出去玩儿吗？我：？

问小女孩：你晚上和谁睡

麻醉ASA评估分级问题：

每个问题看起来像在挑衅我的尊严，其实是在救我的命

07:27 你生活能自理吗？

08:56 你能爬楼吗？

10:02 有没有做过手术？双眼皮手术可以不用说啦

11:54 有没有松动的牙齿？我都吞肚子里了。

13:42 晚上睡觉打不打呼？

急诊、ICU、手术病房等：

14:08 你是做什么工作的？

18:13 自费还是医保？其实是帮病人省钱，或者，走诉讼

我在按摩店被按到骨裂

21:32 今天一个人来的吗？

谁给你签手术同意书？

22:46 有没有兄弟姐妹？把他们叫过来。

全民免费医疗，反而会保守治疗？

25:14 怎么会有人给医院假的紧急联系方式？

医生随访会被认为是骗子希望能设置死后手机铃声播报

理解医生、配合医生

29:52 医生不喜欢什么样的病人？

假设太多、情绪饱满、有个在急诊乱叫的老公

34:40 医生喜欢什么样的病人？

36:50 医生哪些话是为了避免病人听懂

听起来很严重但不严重的病英文教学大查房把患者吓坏了

40:02 医生和同行有哪些加密沟通的话？

礼物展示：

【小剧场】看到这儿的朋友都是真爱💓

我们特地问了几个国外朋友的问诊经历，选了一个法国医生直接问诊的经历分享给大家，直击灵魂的那种：

一对夫妻在法国问诊：

医生：你们性生活频次怎样？

男（努力镇静）：一个月一次吧

医生（停下了手中的活儿，认真看着他的眼睛）：太少了，要多做。

- the End -

【主播】

张慧（@张慧中英文脱口秀）

麻醉医生宣太医（@宣贝贝）

外科医生圆哥哥（@Dr圆哥哥）

【制作】

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，严柳晴

Show note: 张慧

音频制作：张慧，梦清

视频制作：张慧

场地支持：老王💕

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这还真不是我们的主观感觉，研究表明，女性失眠率更高（女性31%vs.男性23%），而且女性遗传失眠的概率也更高(女性55%vs.男性43%)，看到这个研究我可更睡不着了...

所以我们把这个问题掰开聊了聊，女性区别于男性睡不好的原因有哪些？欢迎大家在评论区留下自己的感受或者故事。

3 月 8 号妇女节才过去两周，希望大家不止是妇女节才关注女性健康，每天都要关爱女性，祝各位姐妹看得开，睡得好，and don't suffer in silence. 💕

时间轴：

02:30 为什么男人睡着得特别快？？他们是一点不受手机蓝光影响啊

小讨论：你会趁着男人睡着看他手机吗？🤦‍♂️

05:17 为什么男人会不承认自己睡着了？？？

07:28 伴侣打呼会影响你的睡眠吗？

有呼吸暂停综合症的伴侣愿意戴呼吸机吗？会因为不想被打扰睡眠而和伴侣分房睡吗？

12:55 影响女性睡眠的三大原因，情绪、环境、月经

月经、产后挤奶、睡前和伴侣吵架等等等等，都影响女性的睡眠

19:03 睡得好的四种女性，高收入，恋爱中，没孩子，爱运动

高收入女生其实是在管理精力恋爱中确定自己被爱被需要的感觉真好家长对小孩的陪伴，其实影响了小孩未来的睡眠质量睡前练八段锦可真行

26:15 打哈欠可以传染困意，伴侣的困意怎么没传染给我？

小讨论：睡到傍晚前醒的感觉会让你觉得被抛弃吗？

31:22 下夜班后，男女医生的恢复有区别吗？

33:53 哪些性格特质会导致女性睡不好？

遇事儿容易往坏处想睡前思索白天说错了什么话太在意别人的评价

【主播】

张慧（@张慧中英文脱口秀）

三甲麻醉医生宣太医（@宣贝贝）

三甲外科医生圆哥哥（@Dr圆哥哥）

【制作】

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，梦清

Show note: 张慧

音频制作：张慧，宣太医

视频制作：张慧，圆哥哥

场地支持：老王💕

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3 月 21 号国际睡眠日要怎么庆祝呢？好好睡一觉吗？可是睡不好的人可能还是睡不好😭

聊这期是受到美国单口喜剧演员Taylor Tomlinson 的新专场启发，作为经常性睡不好的人来说，普通的建议可能都是已经知道的、已经试过的，但还没解决睡眠问题的。

而且话说回来，每年的睡眠建议都一个样，也没什么变化。我们当然知道睡前要放下手机，也知道冥想帮助大脑放松，但是吧...（此处省略 1200 字辩解）

七成的睡眠困难和手机都有关系，所以国际睡眠日的这个日期定的，3 月 21 号，特别像一个倒计时，3,2,1，关机！睡觉！

但关机之后，可能还有很多人孤独地体会着黑暗。

我们都知道睡不好的感觉很差劲，但也知道这不是一蹴而就的问题，所以我们这期就只想陪着想要睡好的你，聊聊。

时间轴：

01:22 如何应对顽固失眠，美国单口喜剧演员给的建议，我打赌你没听过。

05:10 一起来给睡眠打个分吧！欢迎在评论区留下你的分数或者故事

13:12 全麻胃肠镜对我最大的安慰，就是可以好好睡一觉

被麻醉的人对时间有感知吗？什么是高梦回忆率、清醒梦、知梦、控梦、续梦。不管是哭醒还是笑醒，我都在增加我的人生阅历。

23:34医生下夜班之后是如何调整睡眠的？

上一次睡不好是什么原因？

26:40 考前一晚睡不着，可能不影响考试发挥

31:57 失眠一整晚后，TOP三甲医院的规培生做出重大决定，我不留院。

改善睡眠的方法因人而异

41:20 别再给我推荐褪黑素了

43:20 微醺不助眠，还让我大过敏

44:30 跟着博主买了 5 个枕头，我还是睡不着

44:45  我的大脑静不下来，报复性熬夜真自由

48:38 冥想大家都能做得到吗？

52:18 突然有一天，一名自由职业者，从每天睡不醒到八点自然醒（狠人做法）

55:35 我只有这个睡姿才能睡得着

侧卧与法令纹

60:00 营造全黑睡眠环境，睡前爆改酒店房间

61:02 睡眠的认知疗法

65:17 半夜去急诊看失眠的三个小故事

大家想了解睡眠门诊吗？留言告诉我们哈

最后，祝好梦💕

(✧∀✧)下一期预告：为什么女人更容易睡不好啊？

【主播】

张慧（@张慧中英文脱口秀）

三甲麻醉医生宣太医（@宣贝贝）

三甲外科医生圆哥哥（@Dr圆哥哥）

【制作】

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，严柳晴

Show note: 张慧

音频制作：张慧，宣太医

视频制作：张慧，圆哥哥

场地支持：老王💕

附：Taylor Tomlinson的新专场目前在在小破站@字幕少女可以看到这个片段

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45岁的南通麻醉医生朱翔连做多台手术后猝死、25岁的湖南规培生曹丽萍连续加班后刎颈自杀…等等等等，这些新闻告诉我们，不是的。

这期我们直面了一件对医生来说很难做到的事——高危高压的工作环境下，如何管理自己的健康。

我们请假去医院排队看病，恨不得下一秒就轮到自己，但我们不知道，诊室里的医生已经有几个小时没喝水上厕所了🥹

我们听医生说不要熬夜，但他自己都熬，熬通宵上夜班；我们听医生说要规律饮食，但他扒拉几口饭就得继续做手术救人去😭

我们的看病便利，都是靠我们的医生满负荷运作支撑起来的。一个急诊医生，一天要看180个病人，一个内镜医生，一年要做2000台胃肠镜手术，10万麻醉医生，每年要完成全国5000-7000万台手术。

所以，每当医生猝死、自杀的新闻出现在我们的视野，我都在想，那我们能为医生的健康做什么？

首先第一步，也是最起码的，我们可以先关注和认知医生的健康状况。但聊这期的时候，聊着聊着，医生却转过头来，给出我们普通人很多实用的健康建议，怎么调整看病心态，如何无痛早起，要做哪些体检，只做血常规可不行啊…我一边婆娑泪目，一边狠狠记下。

失去健康的时候，我们会更怀念健康，大家现在就注意起来，希望我们都健康！让我们的医生有时间吃饭喝水上厕所吧！

时间轴：

01:51 健康的定义是什么？健康新观念：需随访不代表不健康

05:25-17:30 医生地狱作息与自由职业者散漫作息大PK，是对人性的违背，还是对人性的顺从？

19:20 看完自己的体检报告，医生哭了，自己还不如自己抽烟喝酒的爸爸健康啊

21:20 麻醉有多累，外科医生轮转麻醉，三个月之后“越狱”了

28:50 麻醉医生知识面有多广，麻醉医生是外科医生的大众点评

33:40 医生向你详细解释，为什么不要觉得检查麻烦？

35:50 【重要】快来抄答案，医生必做哪些体检项目？只做血常规？你糊涂啊

38:30 普通人看病，先做好心态管理。

41:50 【重要】医生给忙碌人群的健康tips，为什么建议早上定两个闹钟？

48:10 旅游景区出台政策让医护人员免费旅游，为什么会遭到白衣天使的抗议？

一些有意思的双线话题讨论：

08:53 怎么叫“早饭吃得好”？医生的定义让人大跌眼镜

贝贝每天扒拉几口的饭如下，但有很多时候，她的午饭就是兜里揣着的一袋饼干🥹

11:20 你会下班时间给别人发工作信息吗？

医生：噢，我没有下班时间

17:40 采用医生推荐的时间拆借法，早起好像也没有那么难了！

录制本期的时候，主播张慧还是很规律地每天两点半睡、中午起，但仅仅一个月之后，30 days later，张慧就实现了每天八点醒的医学奇迹！她是怎么做到的！请看VCR，不是，请听17分40秒

42:40 为啥男性的入睡那么快？我话还没说完呢！

45:50 全职搞养生，硅谷富豪真的返老还童啦？

完整视频请看圆哥哥B站视频

本期主播：

张慧（@张慧中英文脱口秀）

三甲麻醉医生宣太医（@旺旺宣贝）

三甲外科医生圆哥哥（@Dr圆哥哥）

制作团队：

策划：张慧，宣太医，圆哥哥

Show note: 张慧，严柳晴

音频制作：张慧，梦清

视频制作：圆哥哥

声音设计：宣太医

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值此三八妇女节之际，我们把女性健康为什么这么难的问题，好好地掰开聊了聊。

女性的身体不仅病种多，症状多，健康的影响因素多，而且容易被忽略的因素多，有多少男性知道自己的卫生习惯、精子质量等方面其实是会让女性受苦？女性健康的难点有很多是“男“点，这点甚至我们很多女性都不知道。

真的，做女性这么多年，很多知识我也是通过这期才学到的：

不婚不育也不能保健康啊（震惊）姐弟恋有医学依据啦（豁然开朗）妇科领导卵巢，衰老的真正表现原来是这样（不用被骗钱了）职场开会尿遁的科学借口找到了！（理直气壮）甚至还有一条奇怪的冷知识，男性洗澡的时候竟然自带起泡网？？（我瞎了）

还有个问题邀请姐妹们一起探讨，欢迎在评论区留下你的看法：

你打小有没有和母亲一起讨论过女性生理问题？

我第一次用卫生巾是同学教的😂我妹妹没人教甚至都垫反了😂

这期你将会听到：

03:50 把女性器官的疾病从上到下清清楚楚地聊了一遍，知识大扫盲

05:30 卵巢衰老到底什么意思？小心智商税项目噢

15:05 女性有哪些症状要警惕的，自己能观察到的有哪些？

21:20 怎么会有男的以为大姨妈是可以憋得住的？？

24:59 我和我妈的关系没有到可以讨论妇科疾病的程度

29:07 【重要】妇科炎症需要男女双方一起治疗，能不能出个男性清洗说明啊？

32:18 十八岁弟弟的小弟弟做激光治疗，疼到休克了快要

37:18 多囊的发病率为什么越来越高了？宫外孕真的很危险！

46:25 【震惊】不婚不育还不行，因为乳腺可能出问题？？？？？

49:47 胎停到底什么原因？不要只关注产妇高龄，她老公可能才更老呢！

53:40 产妇在职场太难了！Some girls help girls, some girls hate girls

57:45 社会进步，由女性选择是否生育，关于去父留子的讨论

65:00 为了20年后的女性健康，现在不能再这样养育小男孩儿了

本期主播：

张慧（@张慧中英文脱口秀）

宣太医（@旺旺宣贝）

圆哥可（@Dr圆哥哥）

制作团队：

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，严柳晴

Show Note：张慧

音频制作：张慧，梦清

视频制作：张慧，圆哥哥

声音设计：宣太医

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本期主播是两位医生和一个脱口秀演员（？）

这期我们一共聊了12个死亡相关的故事，有令人扼腕的突然离世，有悔之不晚、也有悔之晚矣的自我了断，还有让人泪目的父母之爱，以及冥冥之中的生命奇迹，有笑点，有泪点，还有一些猝不及防的医学知识点。

同时，我们还讨论了对很多话题的看法，怎么看待断崖式分手、抑郁状态和抑郁症怎么不同、婚姻是不是孤独的解决方案、是不是拥有的越多死的时候越痛苦、直面死亡对自己有哪些影响，以及有哪些快速的自我疗愈的方法。

总之想表达的很多，最想说的是，感恩生命，好好活着。

最后，我们邀请你在评论区留下自己想分享的生命故事。

03:40 考研学妹被断崖式分手后轻生，到底是什么原因？

20:20 年轻女生多次割腕，不要对抑郁症患者说什么话？

25:20 拆迁老太太浅割腕，“大夫，我没事吧？”

26:40 老太太喝完农药后悔，医生也无力回天

30:15 学姐跳江后“漂流”，婚姻与孤独关系的探讨

34:13 从创业公司创始人跳河之前发的遗书，了解一个人生前在乎什么？

38:55 朋友在国外发生交通事故后，我的墓志铭决定这么写

43:06 感恩生命，让我初中时没有命绝于铁轨

48:20 害怕的时候怎么进行自我疗愈

52:30 在ICU的主动脉夹层患者，三秒死亡，胸痛不容忽视

62:20 真实的濒死呼吸样子震撼至极，电视剧里演得也太假了

68:00 坐直升机来ICU的大佬，求生欲比隔壁床强烈好多

74:26 麻醉医生才是手术室的大佬

75:12 直面他人死亡对自己的影响，活在当下，有火就发

77:30 小孩重症患者不哭不闹懂事得让人心疼，听到这里的朋友可以开始哭了😭

再说点主播张慧的心里话：

其实我最想聊这个话题的原因，是想纪念我的一个朋友，2013年5月，她在毛里求斯的一个非盈利组织工作的时候，发生交通意外去世，我没有办法去她的追悼会，因为我觉得只要我不去，她就没有死，就还是在国外，我们暂时见不上面而已。我时常会翻看她生前发的最后一条微博，也总想起她之前和我说过她遭受的职场冷暴力，我希望她在宇宙的某一个角落还在按自己的意愿自由地活着。

本期主播：

张慧（@张慧中英文脱口秀）

宣太医（@旺旺宣贝）

圆哥可（@Dr圆哥哥）

制作团队：

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，严柳晴

Show Note：张慧

音频制作：张慧

视频制作：张慧，圆哥哥

声音设计：宣太医

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