一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

March 11, 2023 【心理敲敲門#163】伴侶爭執「你改，我才改」這題怎麼解？
#伴侶之間的公平議題 #把專注力放回自己身上 #伴侶間的控制感 #關係需要兩個人共同經營 #你改我才改的心理動力
00:00:00　另一半進入「哥布林模式」
00:05:43　為什麼要改的是我不是他？
00:14:24　「你改，我才要改」背後的相信
00:19:09　是他不會改變，還是你對他沒有期待了？
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參考資料：
1. 編譯張珈爾。2022 牛津字典代表字「哥布林模式」。經理人。
2. 作者一流人。關係中的控制是什麼？。遠見。
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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29 min
March 10, 2023 【心理小學堂#55】逃不開的「家族宿命」，真的有辦法「打破輪迴」？｜家族治療學派6-4
#打破原本的家庭結構模式 #家庭所有成員的行為互相影響 #個人治療和家族治療的比較 #成長中的自我分化 #家庭系統如何影響小孩
00:00:51　多世代家族治療
00:10:57　個別治療 vs 家族治療
00:20:13　一切都在關係中互相影響
00:25:21　自我分化
00:31:38　下集預告
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38 min
March 09, 2023 如何擁有「好人才」的特質？｜【一天聽一點#1446】
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#一個好人才的特質 #自發累積自己的努力 #通才好還是專才好 #培養自己成為人才 #學習規劃自己的成長路徑
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參考資料：
1. 作者瑪格麗特．羅賓絲婷。《熱情人生的冰淇淋哲學（經典新版）：獻給興趣多面，熱情卻找不到出口的人》。大塊文化。
2. 作者呂詠柔。〈跳跳族是你？勞工平均跳槽逾5次　心中「最穩定5行業」曝光〉。好房網News。
【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
March 08, 2023 知識型YouTuber，跟你想的不一樣｜【一天聽一點#1445】
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#知識型youtuber怎麼做 #專業內容如何變有趣 #用自己的話說出複雜的東西 #怎麼讓觀眾願意聽你說 #觀眾看完影片能獲得什麼好處
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參考資料：
1. 作者及川幸久。日本頂尖知識YouTuber資訊彙整術：蒐集X判讀X表達，連9歲小孩都能聽懂！。樂金文化
【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
March 07, 2023 啟點轉運站～如何「擺脫束縛」，成為自由的人？｜【一天聽一點#1444】
#如何成為成熟又自由的人 #心理上脫離孩子的狀態 #情感綁架與控制議題 #脫離和家人的共生與糾纏 #親子間的控制議題
00:00:00　啟點轉運站
00:02:41　Daisy其實要處理和媽媽的關係？
00:14:45　延伸出的情感綁架、控制議題
00:20:37　Daisy如何走出惡性循環？
00:29:28　工商時間～課程優惠倒數３天！
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31 min
March 06, 2023 懂得這件事，讓你一分耕耘，十分收穫｜【一天聽一點#1443】
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#讓你變專業的方法 #如何放大你的時間價值 #讓努力成果最大化 #小山頭法則的應用 #創作槓桿增加收益與收穫
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參考資料：
1. 艾瑞克‧喬根森。《快樂實現自主富有：傳奇創投創業大師拉維肯的投資智慧與人生哲學》。天下雜誌。
2. 萬維鋼。《高手思維》。遠流。
【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
March 04, 2023 【心理敲敲門#162】矛盾對決～你會直覺把人當「好人」還是「壞人」
#如何建立安全的人際關係 #把別人都當好人可以嗎 #把別人都當壞人可以嗎 #如何判斷對方是好是壞 #對任何事情都懷疑的風險
00:01:56　全然把人當好人
00:14:21　全然把人當壞人
00:24:02　建立安全的人際關係
00:35:19　《內容為王》、《讓夢想著地》優惠倒數！
參考資料：
1. 作者麥爾坎‧葛拉威爾。解密陌生人。時報出版。
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37 min
March 03, 2023 【心理小學堂#54】為何家人「溝通慣性」，決定你一生命運？｜家族治療學派6-3
#薩提爾的溝通對話 #不同生存姿態影響日常關係 #人改變的歷程 #心理學重新框架 #促成家庭成員之間的理解
00:03:18　薩提爾～溝通的7個過程
00:13:43　薩提爾～身體雕塑（生存姿態）
00:19:52　內容跟歷程的差異
00:23:19　改變的6個歷程
00:41:51　工商時間～課程優惠倒數！
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43 min
March 02, 2023 想換老闆，又怕風險太高？你可以這樣做｜【一天聽一點#1442】
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#摸索出自己的生涯道 #對工作厭倦時怎麼辦 #降低你的轉職風險 #職涯換一條跑道的方法 #讓生涯有不同可能
【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
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9 min
March 01, 2023 模仿是創意的絆腳石，還是墊腳石？｜【一天聽一點#1441】
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#畢卡索的成功之路 #模仿的好處 #打破框架接納新觀點 #如何創作出有創意的內容 #畢卡索如何走出自己的風格
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參考資料：
1. 作者威爾‧岡波茲。藝術家想的跟你不一樣：如何像藝術家一樣思考，孕育出好點子，並將點子轉化成有價值的東西。遠流。
2. 作者朗恩‧傅利曼。逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證。方智。
【腳本團隊】｜撰稿：鄭仲君｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
7 min