一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

August 17, 2025 【愛情診聊室#19】別碰「迴避型」伴侶比較好？穿山甲與刺蝟，如何找到「愛的語言」？

00:01:41　「迴避型戀人」是你再喜歡也要放手的人？

00:08:45　面對最愛的人，迴避型戀人在躲什麼？

00:12:52　面對迴避型戀人，會經歷什麼糾結？

00:22:48　遇上迴避型戀人，可以怎麼越愛越親密？

00:29:48　增進親密關係，從學習開始

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參考資料：

1.作者馬修．赫西。《你的Right One正在路上》。三采文化。

【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

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August 16, 2025 【心理敲敲門#287】人過三十，你就開始焦慮了嗎？「年齡焦慮」、「容貌焦慮」怎麼解？

00:00:58　「社會時鐘」帶來年齡焦慮～從被叫做叔叔、阿姨開始？

00:08:50　35歲被叫做「高齡產婦」，是一種年齡歧視嗎？

00:12:29　如何以更健康的心態面對年齡焦慮？

00:23:30　當一個人停止學習、不再好奇，就是變老的開始

【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

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August 15, 2025 【啟點下班後#5】改「名字」真的能「改運」嗎？你期待別人怎麼「稱呼你」？

00:02:19　名字才三個字，卻有Ｎ種唸法！連國文老都在鬧？

00:12:28　藝名跟老婆撞名，看來只能是天作之合!?

00:20:54　改名帶來希望感，其實是把感情留在舊名字裡？

00:28:19　想要改運，你不一定要改名～《深度自我覺察》

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August 13, 2025 【一天聽一點#1707】你停不下來的「關係內耗」，都藏在你的「潛意識」裡

00:00:00　在你的心中，有個你從沒想過的「預設立場」

00:03:17　潛意識對你造成的影響，可能遠超出你的想像

00:05:27　關係更和諧、情緒更穩定的三個步驟

00:08:12　加入《深度自我覺察》，跳脫命運的輪迴

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲

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August 12, 2025 【幸福翹翹板#37】你相信命運嗎？為什麼「命不好」可能是因為「潛意識」？

00:01:32　算命對於人的意義

00:07:15　「科學腦」彥廷對命運的看法

00:11:20　彥廷、怡璇如何理解「命運」？

00:17:14　命運的「科學解釋」

00:26:40　改寫命運，走出新的人生軌跡

＝＝＝＝＝

參考資料：

1.作者侯文詠（2025）。《變成自己想望的大人》。皇冠出版社。

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August 11, 2025 【超時空心事#53】女生天生愛「照顧人」嗎？為什麼女生常常在關係裡忙東忙西？｜第2季

00:02:09　女性是從什麼時候開始，被期待要很會照顧人？

00:06:05　為何社會期待女性成為「合格的照顧者」？

00:15:11　男人只做大事？家事是不必出手的小事？

00:21:46　女性不當照顧者，會被怎麼看待？

00:29:45　如果一輩子在「照顧人」，可能會發生什麼事？

00:38:06　線上課程《深度自我覺察》超早鳥優惠倒數中～

＝＝＝＝＝

參考資料：

1.作者盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。

2.作者亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。

3.作者裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。

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August 10, 2025 【有聲書評】你其實沒有那麼糟，如何透過「靈性成長」穿越低潮？～《從低谷突破》嘉玲和凱宇的對談

00:00:00　從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道

00:06:38　「衝突」是正常又無法迴避的事

00:12:28　在衝突中保有「愛」的方法

00:18:41　為什麼我們擁有了想要的東西，卻還是不快樂？

00:28:34　「陰影」是人生最大的資產

00:39:19　《深度自我覺察》是終其一生的練習

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August 09, 2025 【心理敲敲門#286】你把最好的給他，為何他卻在愛裡弄痛了你？揭開「投射性認同」的關係劇本

00:01:33　在你投射的時候，我也可能帶著自己的投射

00:11:11　阿美的投射性認同

00:15:14　阿文的投射性認同

00:19:54　阿尼瑪情結～女人最大的敵人永遠是婆婆？

00:21:49　從潛意識到意識，我們到底投射了什麼

00:26:13　如何認出投射性認同，停止重演創傷的劇本？

00:32:32　擺脫潛意識的束縛～線上課程《深度自我覺察》

【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

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August 08, 2025 【心理躲貓貓#17】喜歡看人炎上，是一種人性？其實你正在找「優越感」｜第2季

00:01:26　八卦新聞令人厭煩，為何還是很多人愛看？

00:11:44　偶像明星的私德，必須接受公評嗎？

00:18:47　網路世代，素人也會被炎上？

00:27:03　你是在伸張正義，還是為受傷的自己說話？

00:35:47　線上課程《深度自我覺察》超早鳥優惠中～

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August 06, 2025 【錢世好朋友#21】自私一點比較「有錢」？你對金錢的「情緒」，早就決定你的命運

00:02:30　有錢的人比較善良，還是比較邪惡？

00:09:01　有錢＝壞？

00:13:53　想成為「有錢人」，要有什麼特質？

＝＝＝＝＝

參考資料：

1. 作者萬維鋼。〈因為有錢，所以善良？他揭「香港首富李嘉誠如何請人吃飯」背後真相：為何富人比窮人更缺德〉。今周刊。

2. 作者 BILLY TONG。〈慈善事業起變革？正在崛起的中產捐贈者〉。CUP媒體。

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