一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

March 09, 2024 【心理敲敲門#213】怎麼當「剛剛好」的大人？
電影老狐狸影評心理分析 #當自私的人會比較順利嗎 #到底該不該為別人著想 #如何分辨真正的好人壞人 #如何保有善良的彈性

00:01:11　「自私自利」才能過上好生活？
00:05:36　做壞事的「好人」
00:15:46　做好事的「壞人」
00:26:02　無須非善即惡～成為「剛剛好」的大人
00:36:46　人情留一線，日後好相見
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者雀雀。「年度最美台灣電影」《老狐狸》。獨立評論。

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March 08, 2024 【凱璇而歸#43】在關係裡，你怎知自己是「任性」，還是「做自己」？
如何確定自己的底線在哪裡 #怎麼理解自己的忍耐極限 #為什麼生活裡會突然感到失落 #面對兩難要怎麼做出抉擇 #如何知道自己想要什麼

00:01:09　做自己＝耍任性？
00:12:04　如何知道你的「天條」是什麼？
00:23:38　為幸福佈局～人生如何「動態調整」？
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參考資料：
1.作者陳海賢。《自我轉變50講》。得到。

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March 06, 2024 你適合「自由工作」嗎？｜【一天聽一點#1607】

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什麼是自由工作者 #自由工作者需要哪些特質 #如何成為一名自雇者 #經營個人品牌如何開始 #如何自行接案過生活

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參考資料：
1.作者王貞懿。〈想當自雇者替自己工作？當你的老闆是「客戶」，可能讓你更崩潰〉。商業週刊。檢自：https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3014130
2.作者某某出走／老靈魂。赤子心。〈自由工作者真的「自由」嗎？後疫情時代Freelancer不可不知的數據〉。換日線Crossing。檢自：https://crossing.cw.com.tw/article/16329

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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March 04, 2024 【你好，世代#38】沒經驗怎麼找工作？如何追求想要的生活？
剛出社會要怎麼找工作 #履歷要強調哪些內容才會被看中 #想要應徵工作需要具備哪些特質 #為什麼很多公司都要求工作經驗 #面試工作之前要怎麼準備

00:00:57　為何市場職缺總徵求「有經驗者」？
00:17:41　希望求職順利，需要先累積打工經驗嗎？
00:26:56　面試可以說「我沒經驗，但願意學」嗎？
00:39:45　面對喜歡的職缺，你不該被「工作經驗」拘泥

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March 03, 2024 【有聲書評】當心理學遇見宗教，重新理解生命的苦～《榮格與密宗的29個覺》嘉玲和凱宇的對談
心理學和宗教的呼應與對照 #個體化生命歷程的精神 #如何確定我自己是誰 #為什麼人生會遇到這麼多苦難 #怎麼把失去的自己找回來

00:00:00　嘉玲透過《榮格與密宗的29個覺》回顧經歷
00:11:30　喚醒你的意識、面對你的創傷
00:18:56　你的執著，就是讓你痛苦的開始
00:27:11　覺察、接受你的內心陰影
00:42:42　「覺」以致用

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March 02, 2024 【心理敲敲門#212】矛盾對決～親密關係該追求「新鮮」還是「安適」？
如何經營高品質的穩定關係 #怎麼談戀愛才能越來越有愛 #在一起久了很無聊怎麼辦 #如何替感情創造新鮮感 #老夫老妻如何維持幸福生活

00:01:17　親密關係矛盾對決～新鮮刺激 vs 安穩舒適？
00:10:43　如何同時擁有感情的「新鮮」與「安適」？
00:15:07　３心法～創造感情新鮮感
00:21:36　調配你人生的新鮮與安適

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March 01, 2024 【凱璇而歸#42】左右為難，你怎麼幫自己「做決定」？
思考人生要靠理性還是感性 #遇到兩難該怎麼做選擇 #只敢打安全牌會怎麼樣 #為什麼人生常常會有遺憾 #如何面對生命裡的困境

00:01:51　人生打「安全牌」是為了不後悔？
00:08:32　不打「安全牌」的獲得～「探險」的價值
00:12:48　不打「安全牌」的獲得～「做決定」的意義
00:21:49　不打「安全牌」的獲得～「承諾」的重量
00:26:44　一直「打安全牌」不行嗎？
00:29:50　生命是選擇的結果～《讓夢想著地》優惠最後１天
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參考資料：
1.作者陳海賢。《自我轉變50講》。得到。

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February 28, 2024 這樣做，副業也能變正業｜【一天聽一點#1606】

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如何同時做好兩份工作 #怎麼把興趣變成工作 #如何活出不一樣的人生 #怎麼累積經營副業的資源 #馬斯克10%目標定律

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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February 27, 2024 愛情診聊室～伴侶關係「不敢拒絕」怎麼解？｜【一天聽一點#1605】
談戀愛如何做自己但又能照顧伴侶 #怎麼讓伴侶不再有焦慮 #為什麼伴侶常常沒有安全感 #想要讓伴侶放心可以怎麼說 #如何跟伴侶說自己的需求

00:01:00　愛情診療室～滿足伴侶需求，就無法做自己？
00:07:05　伴侶的親密需求，一定要立即滿足？
00:17:03　如何提升對伴侶「失望反應」的耐受力？
00:24:04　不敢拒絕伴侶，你可以做的第一步

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February 26, 2024 【你好，世代#37】你會兼職好幾份工作嗎？如何規劃自己的職涯藍圖？
要專心做兼職還是要多選幾份兼職 #怎麼選擇自己的兼職比較好 #如何判斷自己該不該換工作 #想要提高收入應該當斜槓族嗎 #如何選到有前途的工作

00:01:15　Z世代現況～「躺平」or「斜槓」？
00:03:44　花時間兼職，不如專心做正職？
00:09:02　兼職能提升我的個人價值嗎？
00:14:05　３個判斷方法～讓兼職對生涯發展有幫助
00:19:48　人生沒有白走的路～線上課程《讓夢想著地》
＝＝＝＝＝
參考資料：
1.作者謝丹慈、何佳陽。〈46%Z世代為生活努力兼職狠甩「職場負面詞」〉。TVBS。
2.作者劉怡廷。〈3張打破你認知的圖表看：為錢焦慮的Z世代可以做到什麼程度？〉。商業週刊。

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