一天聽一點：每天陪你進步一點點

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By 裘凱宇EducationSelf-Improvement
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

  • 【心理躲貓貓#12】分離，是為了把自己接回來～第一季（終）

    心理躲貓貓最後一集 #嘉玲玉婷做節目的感想心得 #心理治療的真實過程 #如何看待觀眾的回覆和留言 #如何更認識心理動力

    00:00:55　嘉玲＆玉婷：【心理躲貓貓】見證我們的成長
    00:11:28　玉婷：「投射」讓我最印象深刻！
    00:19:14　嘉玲面對網友「指教」的心態轉變
    00:25:46　嘉玲看見自己的「分離焦慮」
    00:32:05　玉婷推薦書籍～認識更深層的自己
    00:35:48　新節目預告～【做時間的朋友】3/10開播

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    41 min
  • 【心理敲敲門#211】為什麼感情裡，你想「找愛」，卻一直很痛？

    為什麼有些人在關係裡很沒有安全感 #如何理解感情裡受傷的感覺 #原生家庭如何影響愛情觀 #你的理想愛情反映你可能的傷痛 #怎麼看見自己在感情裡的恐懼

    00:01:19　你期待伴侶，成為你父母的樣子嗎？
    00:10:40　為何我們渴望成為關係裡的「唯一」？
    00:17:28　瞭解自己再去愛 or 愛了才會瞭解自己？
    00:25:40　工商時間～安頓你人生的茫然無措

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    【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc

    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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    【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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    28 min
  • 【凱璇而歸#41】如何在人際關係裡「找自己」？

    專情的人可以怎麼找回自己 #愛不到想愛的人要怎麼面對 #過去的戀情怎麼滋養未來的自己 #怎麼做才能越來越喜歡自己 #如何面對關係裡的付出和失去

    00:01:00　付出這麼久，你愛的卻不是我
    00:04:36　付出，讓你在關係裡「認識自我」
    00:17:53　救世主情結～付出不一定是好事？！
    00:21:07　願意付出的你，如何在關係中安全「做自己」？
    00:34:25　線上課程《讓夢想著地》優惠中
    ＝＝＝＝＝
    參考資料：
    1.作者 陳海賢。《自我轉變50講》。得到。

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    【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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    36 min
  • 你想換工作，卻不敢跨出第一步嗎？｜【一天聽一點#1604】


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    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
    第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
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    如何提升自己的生涯探索值 #怎麼判斷自己該不該換工作 #人生遇到工作瓶頸怎麼辦 #想要轉換生涯跑道怎麼調適心態 #什麼時候適合轉職

    ＝＝＝＝＝
    參考資料：
    1.Emily Liu。《越工作越自由》。遠流。

    【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
    啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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    11 min
  • 啟點轉運站～你想要活出自己，卻遇到「成長痛」嗎？｜【一天聽一點#1603】

    自認是永恆少年該怎麼辦 #對未來沒有希望感怎麼辦 #如何成長才能成為想要的樣子 #如何覺察自己給自己貼的標籤 #為什麼怎麼努力都感覺沒有用

    00:00:45　啟點轉運站～我想成長，但感受不到希望
    00:04:01　你如何給自己貼標籤？
    00:15:32　標籤會「創造症狀」
    00:22:44　去愛，去行動，去冒險
    ＝＝＝＝＝
    參考資料：
    1. 講者 肯尼·羅賓森。《學校扼殺了創意嗎？》。TED。網址：https://www.ted.com/talks/sirkenrobinsondoschoolskillcreativity?utmcampaign=tedspread&utmmedium=referral&utm_source=tedcomshare
    2. 財團法人中華民國自閉症基金會。網址：https://www.fact.org.tw/contents/text?id=55

      3. 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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      第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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      35 min
    3. 【你好，世代#36】你有「初老症」嗎？如何迎接不年輕的人生？

      為什麼現代人容易有初老的感覺 #哪些徵兆是初老的象徵 #為什麼三十歲會遇到很多難關 #如何變成真正成熟的大人 #怎麼變得成熟但保持年輕心態

      00:01:14　你有「初老症狀」嗎？
      00:10:56　人生三十，煩惱開始？！
      00:17:47　「初老的身體」也能有「年輕的靈魂」
      00:24:46　工商時間～【新春福袋】優惠倒數2天
      ＝＝＝＝＝
      參考資料：
      1. 作者 蘇淳閔。〈初老症狀你中了幾條？看父母變老莫名難過、不想過生日…作家列10大現象一票人掀共鳴〉。風傳媒。

        2. 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
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        第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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        27 min
      2. 【心理躲貓貓#11】帶著祝福說再見～結束的時機與考量

        如何決定心理治療是否該結束 #如何看見分離的價值和意義 #為何會害怕分離的結果 #如何讓關係結束成為獨立的開始 #分離和原生家庭的關係

        00:01:38　心理治療的開始，就是為了結束
        00:13:12　結束，如何帶來新生？
        00:19:43　有期限的關係，要學會好好說再見
        00:29:02　啟點新春送幸福
        ＝＝＝＝＝
        聯絡方法：
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        30 min
      3. 【心理敲敲門#210】開口說「對不起＆我愛你」，你的人生更圓滿

        後來的我們電影分析 #為什麼互相喜歡對方卻沒辦法在一起 #如何避免在關係留下遺憾 #怎麼讓感情變得更成熟 #遺憾可以照亮你的生命

        00:01:22　「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」
        00:05:14　倔強～我們的堅持，讓彼此錯過
        00:15:42　想念～失去才懂得珍惜美好
        00:23:23　遺憾～人生沒有早知道
        00:30:04　工商時間～走過遺憾，活出坦然與釋懷
        ＝＝＝＝＝
        參考資料：
        1. 《後來的我們》。維基百科。

          2. 啟點發福袋～輸入折扣碼『新年快樂』現折$250！

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        2. 【凱璇而歸#40】公開問私人問題，需要什麼「心理準備」？

          如何問出具體的問題 #為什麼提問要有字數限制 #如何開口求助才能得到幫助 #哪些問題適合問哪些問題不適合 #寫信問問題應該抱有什麼期待

          00:01:26　想寫信給啟點問問題，我該怎麼做？
          00:12:52　來信前需要做的心理準備
          00:24:16　啟點為何要製作「回覆學員型」節目？
          00:29:00　參與哪些課程，能獲得老師們的回應？

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        3. 歡迎新夥伴加入！啟點節目即將迎接重要轉變？｜【一天聽一點#1602】

          一天聽一點凱宇彥廷 #一天聽一點節目開始的契機 #彥廷加入啟點的原因 #彥廷的專長和論述特色 #啟點希望帶給大家多元聲音

          00:00:00　啟點新夥伴～彥廷
          00:11:54　「一天聽一點」要換主持人！？
          00:23:41　入主【一天聽一點】，彥廷對節目的期待

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        「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。

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