一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

February 13, 2024 愛情診療室～愛到沒感覺，一定要分手嗎？｜【一天聽一點#1601】
戀愛有感覺怎麼判斷 #如何度過交往平淡期 #為何情侶交往會變成家人或朋友 #親密關係的幸福感和安全感 #熱戀期之後該怎麼維持感情

00:01:48　愛情診聊室～溝通鬼打牆
00:06:00　幸福荷爾蒙～讓你的愛情「有感覺」
00:12:07　愛＆連結～如何創造「催產素」？
00:18:23　當關係缺少安全感，如何重建連結？
00:25:18　伴侶不願經營關係，只能與愛道別嗎？

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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
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第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
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February 07, 2024如何「幸福過好年」？｜【一天聽一點#1600】
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如何跟人說話有幸福感 #什麼是啟發式對話 #如何過年跟親戚聊天不吵架 #怎麼面對親戚的過度關心 #怎麼讓家人聽懂自己說的話

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參考資料：
作者丹尼爾·亞蒙。《幸福腦》。浙江人民出版社。

【腳本團隊】｜撰稿：陳怡璇｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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February 06, 2024 啟點轉運站～渴望成年獨立，一定要跟父母「切割」嗎？｜【一天聽一點#1599】
怎麼判斷伴侶是不是媽寶 #伴侶很聽家人的話怎麼辦 #如何判斷自己的信念是非黑即白 #怎麼判斷爸媽是關心還是控制 #成年之後一定要跟家人保持距離嗎

00:00:00　啟點轉運站～男友疑似是媽寶！？
00:04:10　看見自己「非黑即白」的概念
00:18:19　是他還沒離家？還是你還沒長大？

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February 05, 2024 【你好，世代#35】紅包好麻煩！包多少錢大家才滿意？
紅包文化的意義與價值 #為什麼過年婚禮要包紅包 #心意一定要用金錢衡量嗎 #錢不夠要怎麼給祝福 #傳統儀式的用意是什麼

00:01:04　「包紅包」是「陋習」還是「傳遞心意」？
00:14:36　紅包越大包，心意越足？
00:22:01　手頭很緊，怎麼給祝福？
00:28:01　「嘉玲館」88折優惠最後一天！

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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/3zzte2

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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February 04, 2024 【有聲書評】尋找自我之旅，整合你的內在陰影～《公主走進黑森林》嘉玲和凱宇的對談
真假公主牧鵝女孩童話分析 #永恆少女就是公主病嗎 #如何認出自己跟他人的陰影 #為何人與人之間會羨慕嫉妒 #從榮格角度解讀女性成長

00:00:00　公主走進黑森林：榮格取向的童話分析
00:11:29　公主被保護過度，必須出嫁才會成長？
00:18:12　永恆少女～真假公主的寓意
00:30:53　公主如何找回自己的力量

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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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February 03, 2024【心理敲敲門#209】為什麼你「逃避現實」的事，也能讓你「改變現實」？
白日夢冒險王影評 #生活不滿意想改變怎麼開始 #對未來有美好想像該怎麼實現 #如何改變平凡的現實生活 #如何做到自我實現

00:01:07　做白日夢，能幫助你實踐夢想嗎？
00:04:42　改變，從「覺察」需求開始
00:09:51　要先「敢想」，才能接近夢想
00:18:29　「行動」不一定會成功，成功一定要先「行動」
00:27:12　工商時間～改變路上的必備行囊
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參考資料：
維基百科。白日夢冒險王。

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February 02, 2024【凱璇而歸#39】為什麼人在關係裡，不知道「真心想要」是什麼？
為何追求想要的生活卻越來越辛苦 #為何你很努力卻得不到愛 #想要越活越喜歡自己該怎麼做 #盡心生活卻常常失望是怎麼回事 #怎麼認識自己真心想要的生活

00:01:17　你的「以為」，是他的「真實」嗎？
00:13:02　「聽話照做」才是維繫關係的生存之道？
00:22:41　為何總是「知其不可而為之」？
00:35:13　工商時間～【嘉玲館】８８折優惠倒數３天！
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參考資料：
作者陳海賢。《自我轉變50講》。得到。

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February 01, 2024你的人生，追求的是「佔有」，還是「經歷」？｜【一天聽一點#1598】
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如何花錢才能有美好生活 #要怎麼改變衝動消費的習慣 #買什麼東西才會有幸福感 #為何買對東西才會有幸福 #怎麼過生活才能有滿足感

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參考資料：
周欣悅。《身邊的金錢心理學》。機械工業出版社。
趙昱鯤。《無行動，不幸福》。果麥文化。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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January 31, 2024有能力的你，可以對自己再自信一些｜【一天聽一點#1597】
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如何讓自己可以勇敢面對挑戰 #為何有些能力好的人對自己很沒自信 #怎麼讓自己成為厲害有自信的人 #如何提升自己的能力感 #該怎麼提升自信

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參考資料：
趙昱鯤。《無行動，不幸福》。果麥文化。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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January 30, 2024 愛情診聊室～戀愛大失焦，如何找回「愛的焦點」？｜【一天聽一點#1596】
伴侶聽不懂自己的表達怎麼辦 #為何跟伴侶好好說話卻行不通 #談戀愛卻雞同鴨講是怎麼回事 #明明講同一件事怎麼會無法溝通 #伴侶吵架常常沉默該怎麼辦

00:01:48　愛情診聊室～溝通鬼打牆
00:10:53　明明是「事實」，為何對方不接受？
00:17:01　情緒來攪局，如何避免「雞同鴨講」？
00:28:01　如果不懂得愛自己，跟誰在一起都是流浪

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