一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

January 19, 2024 【凱璇而歸#37】你的「自我認知」，決定你能否「活出自己」？
你給自己貼的標籤會怎麼影響你 #為什麼會經常覺得自己很自私 #被原生家庭影響很深要怎麼處理 #如何讓自己從成長的傷走出來 #你的語言怎麼影響你的人生

00:01:17　生命卡關，或許你該拿掉「人生濾鏡」
00:11:27　為何要撕掉你的「個人標籤」？
00:19:23　重新設定「個人標籤」，找回內在力量
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參考資料：
1.作者陳海賢。《自我轉變》。得到。

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January 18, 2024 這樣說，讓你跟親近的人建立深度關係｜【一天聽一點#1592】

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為什麼家人很容易誤會彼此 #為什麼伴侶沒辦法有效溝通 #如何跟對方好好說關心 #怎麼做到心口一致 #互相猜不透對方在想什麼怎麼辦

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參考資料：
1.安宇敬。《思考101》。平安叢書。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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January 17, 2024「講話直」也能被喜歡的三個關鍵｜【一天聽一點#1591】
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為什麼直腸子的人容易被討厭 #講話比較直怎麼被喜歡 #真話就是真心話嗎 #真話就是事實嗎 #說話有可能對事不對人嗎

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參考資料：
作者羅振宇。〈羅輯思維·啟發俱樂部。第146期，真實世界的創新〉。得到APP。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
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January 16, 2024 愛情診聊室～趁我們還愛，一起練習「開口說愛」｜【一天聽一點#1590】
擔心說實話伴侶會生氣怎麼辦 #習慣討好伴侶是怎麼回事 #為什麼伴侶常常話不說清楚 #想說實話卻很不安怎麼開口 #如何跟伴侶說真心話

00:00:00　愛情診聊室～當穿山甲遇上穿山甲
00:06:23　情緒來了，除了躲起來還能怎麼做？
00:25:26　兩個穿山甲，如何卸下盔甲、好好說愛？
00:34:00　讓我們好好說愛～《我想跟你好好說》早鳥優惠倒數2天！

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January 15, 2024 【你好，世代#32】你會認為別人「身在福中不知福」嗎？還是你聽了很刺耳？
覺得別人不知足是怎麼回事 #如何做到真正理解對方 #觀念不同要怎麼互相理解 #為什麼父母小孩很難互相聽懂對方 #世代衝突要怎麼化解

00:01:14　過得好的人，總是人在福中不知福？
00:10:12　你眼中的「福」，或許是他的「苦」
00:19:50　停止比較，你也能成為身在福中的人！
00:31:35　《我想跟你好好說》超早鳥優惠倒數中！

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January 14, 2024 如何散發迷人的影響力？｜【一天聽一點#特別篇】
讓人喜歡你的說話方式 #說話迷人的對象有哪些共通點 #怎樣算是成熟有魅力 #如何練習有修養的說話方式 #怎麼發揮自己的影響力

00:00:00　你想追求一個更好的關係嗎？
00:08:06　迷人的影響力
00:17:17　透過學習，成為成熟又有修養的大人

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January 14, 2024 【心理躲貓貓#9】生命中的苦，終於被了解～「詮釋」改變你對自己的認識
心理師使用的諮商技巧 #如何跟對方說明你的發現 #怎麼理解自己到底在想什麼 #聽到別人對自己的評價要怎麼反應 #為何改變自我的過程要慢一點

00:01:00　移情詮釋～你的回饋讓我更認識自己
00:08:18　個案分享～為移情下註解，找回真正的自己
00:15:53　信任的人給的詮釋，我一定要接受嗎？
00:22:27　剛剛好的痛苦，剛剛好的成長
00:29:46　《我想跟你好好說》早鳥優惠倒數中！
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聯絡方法：
〈安境心理諮商中心〉所長李玉婷諮商申請：https://www.jadecounseling.org/

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January 13, 2024 【心理敲敲門#206】離婚夫妻，為何結束關係反而「感情好」？feat 啟點CEO 裘凱宇
我想跟你好好說的製作幕後祕辛 #凱宇和嘉玲離婚後的生活變化 #為什麼伴侶會害怕示弱 #親密關係感覺不公平怎麼辦 #分手離婚前有罪惡感和愧疚感

00:01:56　《我想跟你好好說》是如何誕生的？
00:11:32　沒辦法跟自己好好在一起，跟誰在一起都是流浪
00:23:06　好好傳遞心意，創造更好的關係安全感
00:36:49　結束伴侶關係，我們走過的人生三階段
00:51:00　《我想跟你好好說》～讓凱宇流淚的製作過程

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January 12, 2024 【凱璇而歸#36】伴侶吵架「越吵越傷人」，如何找回「關心＆喜愛」？
再見愛人老紀和詩晴 #為什麼伴侶很愛管東管西 #伴侶經常不給面子怎麼辦 #常常吵架沒結果是怎麼回事 #伴侶之間的對錯問題要怎麼說

00:01:32　親密關係卡關，愛人只能說再見？
00:05:47　你和伴侶，就像「叛逆的孩子」與「失落的父母」？
00:17:08　為什麼親密關係對話常常「歪樓」？

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January 11, 2024 你知道友誼也有「冷淡期」嗎？｜【一天聽一點#1589】

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怕被朋友冷落怎麼辦 #感情變淡了要怎麼調整自我 #為何怎麼做關係都留不住 #如何對身邊朋友表達自己的脆弱 #怎麼詮釋關係裡面的遺憾

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
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