一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

January 10, 2024 如何面對「愛潑冷水」的人？｜【一天聽一點#1588】

【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
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第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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愛潑冷水的人在想什麼 #為什麼有些人見不得人好 #喜歡看衰別人是怎麼回事 #心理學名詞分裂的具體行為 #想法非黑即白的人心理狀態

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參考資料：
1.作者葛瑞絲·雷堡、芭芭拉·肯恩。《如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？》。橡實文化。

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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9 min
January 09, 2024 啟點轉運站～你堅持「對的事情」，如何讓對方懂？｜【一天聽一點#1587】
經常覺得自己沒有錯怎麼辦 #如何培養自己對人的好奇心 #在乎的事情身邊都沒人懂 #怎麼讓人願意聽自己在意的事情 #面對想法不同的人要怎麼辦

00:00:00　啟點轉運站
00:03:36　擁有好奇心，把事情看得更清楚
00:14:43　透過思考「就事論事」
00:25:00　想「被當人看」，因為想要「安全感」？

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January 08, 2024 【你好，世代#31】家人政治立場有衝突？如何相處才能不傷感情？
家人政治立場為何跟你差很多 #家人熱衷政治怎麼辦 #如何跟家人聊政治 #如何理解長輩的政治立場 #家人聊敏感話題要怎麼聊

00:00:58　親情地雷題～一起生活，政治立場卻大不同？
00:10:22　如何應對熱衷政治的家人？
00:25:19　家人談政治，是控制還是關心？

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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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January 07, 2024 【有聲書評】跳脫自我中心，看見他人與世界～《你想活出怎樣的人生》凱宇和嘉玲的對談
宮崎駿蒼鷺與少年的靈感來源 #怎樣算是為人了不起的人 #如何對他人跟世界有更多貢獻 #有一種遺憾是在承諾面前卻步 #如何承認錯誤不找藉口

00:00:00　你想活出怎樣的人生？
00:05:33　你如何理解自己與世界、與他人的關係
00:18:04　重新面對「讓你遺憾的時刻」
00:29:20　遺憾是完整生命的一部分

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January 06, 2024 【心理敲敲門#205】1方法，讓你看懂關係，也看懂愛？
想離婚要怎麼思考適不適合 #談戀愛累了該不該分手 #如何成熟面對感情議題 #為什麼伴侶之間會互相競爭 #在一起之後感情卻冷掉怎麼辦

00:01:21　關係是兩人共創的結果～以系統觀看《再見愛人》
00:10:20　鋪排過的節目橋段，真實的情感議題
00:23:35　從他們的愛裡，看見自己的親密關係
00:26:50　工商時間～線上課程《我想跟你好好說》
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參考資料：
1.《再見愛人》。芒果TV。

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January 05, 2024 【凱璇而歸#35】為什麼有「我想要」，你才能「活得快樂」？
人生快樂的關鍵心態 #如何做出成熟的選擇 #怎麼知道自己要什麼 #怎麼做出適合的決定 #為什麼做對一切卻還是不快樂

00:01:22　小孩子才做選擇，大人全都要？
00:06:45　成熟選擇題～想到 vs 想要
00:14:56　凱宇如何擁抱自己的「想要」？
00:25:41　你如何找到自己的「想要」？
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參考資料：
1.作者陳海賢。《自我轉變》。得到。

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January 04, 2024 感覺被誤解，該怎麼反應，安撫自己？｜【一天聽一點#1586】

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怎樣算是邪惡假設他人 #經常感覺被誤解是怎麼回事 #為什麼感覺每個人都在針對自己 #身邊朋友都沒有辦法深交的原因是什麼 #很怕被別人錯怪怎麼辦

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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January 03, 2024 好人緣的秘密？跟你想的不一樣｜【一天聽一點#1585】

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如何自在跟朋友相處 #為什麼太完美的人可能交不到朋友 #刻意完美反而沒朋友 #為什麼有些人會對朋友很嚴格 #小缺點才能被喜歡

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參考資料：
1.作者安宇敬。《思考101：耶魯大學改變人生的一堂思辨課》。平安文化。
2.作者瑞秋·德爾托。《我想交朋友：如何氣定神閒的初次見面；怎麼相處，能從相識變朋友？》。大是文化。

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January 02, 2024 愛情診聊室～當「長期關係」遇上「第三者」，怎麼找回愛？｜【一天聽一點#1584】

#談戀愛沒有安全感要怎麼辦 #如何跟伴侶建立關係安全感 #感覺伴侶比較重視家人 #如何確定自己有穩定的安全感 #怎麼確定自己有被伴侶重視

00:01:10　愛情診聊室

00:06:51　為何在愛情裡，還是會感到寂寞？

00:12:20　適應寂寞～關係需求是被滿足，還是被壓抑？

00:22:13　給對方一個機會，靠近你的需要

00:29:56　清楚表達感受，減少關係摩擦～《我想跟你好好說》

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January 01, 2024 【你好，世代#30】長影音退流行？啟點節目會有變化嗎？
啟點文化堅持長影音節目的原因 #該做長影音還是短影音 #啟點聽眾的留言回饋分享 #啟點文化節目為什麼越做越長 #對談節目的特色是什麼

00:00:00　長影音退流行，啟點為何「逆流而行」？
00:11:00　短影音當道，啟點能否「逆風高飛」？
00:20:42　如果沒有啟點文化，你的生活會怎麼樣？

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