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一天聽一點：每天陪你進步一點點
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes
- 【凱璇而歸#33】生活太穩定，你想「不一樣」，怎麼「安全改變」？人生想要改變該怎麼開始 #想要跳脫舒適圈怎麼調整心態 #不想一成不變可以怎麼辦 #如何勇敢跨出改變的第一步 #怎麼追求滿意的未來生活
00:01:19 在安穩的環境裡，好想改變怎麼辦？00:10:06 面對不變的環境，如何幫自己順利改變？00:21:25 新課上線～《我想跟你好好說》
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc
--Hosting provided by SoundOn25 min - 如何溫柔的表示不同意見｜【一天聽一點#1580】
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【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
--Hosting provided by SoundOn9 min - 你想要給人安慰，卻總是被拒絕嗎？｜【一天聽一點#1579】
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＝＝＝＝＝參考資料：1.作者 芙爾‧沃克。《安慰的藝術》。商周出版。
【 腳本團隊 】｜撰稿：邱昶維 ｜編輯：楊嘉玲啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
--Hosting provided by SoundOn9 min - 愛情診聊室～曖昧「第三者」，為什麼伴侶「斷不開」？｜【一天聽一點#1578】如何理解伴侶思念前任 #伴侶不肯說真心話怎麼辦 #怎麼理解雙性戀伴侶的掙扎 #如何建立親密關係的安全感 #怎麼判斷伴侶的求救訊號
00:00:00 愛情診聊室00:08:39 我們的愛，願世界溫柔以待00:16:24 你如果愛我，為何不靠近我？00:22:33 一直說分開，卻又持續在一起？00:28:41 想越愛越清晰，你需要這麼做
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--Hosting provided by SoundOn36 min - 【你好，世代#28】家人之間的愛，為何變成「情緒勒索」？父母情緒勒索要怎麼反應 #感覺被家人控制怎麼辦 #如何判斷情緒勒索 #為什麼關心會變成一種負擔 #如何跟家人表達自己的心意
00:01:15 為何表達關心，像在情緒勒索？00:11:21 「被情緒勒索」跟自尊有關？00:14:40 判斷自己是不是在情緒勒索00:18:51 如何避免互相情緒勒索？
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
--Hosting provided by SoundOn27 min - 【我想跟你好好說#免費試聽1-1】好聽的話，可以這樣說
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86
《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
你渴望跟人建立深度關係嗎？打開手機，左滑右選卻找不到適合的人，聊完天氣、交通、食物，就無話可說了。
即使是最該親近的家人、伴侶、子女，不知為何只要一開口，就是互相傷害？
原來，寂寞不是沒有人陪，而是沒人懂。到底怎麼說別人才會聽？願意好好懂呢？
多年溝通教學經驗，凱宇老師發現，有越來越多人，渴望與人發展長期、穩定的關係，卻不知從何開始？即使開始了，也容易因為各種表達習慣，造成誤解，久而久之，就變成不期不待，不受傷害。
無論在家庭、感情、職場、同儕、各種社會關係裡，都找不到可以好好說話的對象，感受不到互動溫度。單純的關心和善意，聽在彼此耳裡卻變指責與挑剔。
怎麼說，心意才能被正確接受？建立深刻的關係？讓對談不再爭鋒相對，感受到彼此的溫柔與善意？
其實，溫柔並非輕聲細語，而是一種不扭曲自己與他人的堅定。
凱宇老師在陪伴許多人練習表達的過程裡，他發現：深度關係＝(「清楚表達自己的心意」＋「建立關係安全感」)＊「時間」
「時間」意味著關係的變化與階段，不同的階段，需要的「表達能力」也會有所不同，需要透過好好說跟問，培養出關係裡的「安全感」。
在這門課程中，凱宇老師不只會分享說話的技巧，還會透過一年四季、春夏秋冬、24節氣的隱喻，呈現關係在不同階段，常會面臨的挑戰與考驗，怎麼說才能把冰冷帶刺的話，變成溫暖好聽的語言，讓你和你在乎的人，可以好好陪伴彼此，感情像四季一樣，循環往復、生生不息。
啟動深度對談，讓關係慢慢變深刻，你將成為一個有溫度、好相處的人。
課程特色：1.融合「溝通表達」與「關係階段」兩大元素2.完整呈現關係脈絡，讓表達不只是話術模仿3.剖析關係在不同階段的挑戰，留心重要細節4.融入東方人際思維，讓互動有人味也有界限
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86
--Hosting provided by SoundOn33 min - 【心理躲貓貓#7】難以察覺的「移情」～我真正愛的是你，還是他 她？移情作用會破壞關係嗎 #為什麼很容易愛著現任想著前任 #為什麼有人會愛上心理師 #為何總是愛上同一種人 #如何改善關係裡的衝突
00:01:11 移情～我總在你的身上，看到他的影子00:09:50 喜歡／討厭心理師，是移情嗎？00:16:17 個案分析～她過去讓我失望，所以我現在也氣你00:29:10 關係不及格，移情是補考的機會？00:35:30 新課預告～《我想跟你好好說》＝＝＝＝＝聯絡方法：〈安境心理諮商中心〉所長李玉婷 諮商申請：https://www.jadecounseling.org/
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a
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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
--Hosting provided by SoundOn38 min - 【心理敲敲門#202】親密關係「無心創傷」，怎麼修復？為什麼媽媽的委屈很容易被忽略 #女性的愧疚感從哪裡來 #怎麼照顧另一伴的感受 #如何理解伴侶的傷痛 #為什麼伴侶會翻舊帳
00:03:07 母愛的偉大，建立於犧牲與痛苦上00:16:27 先生的無心之過，太太卻終生難忘？00:22:14 翻的不是舊帳，是沒被接住的痛苦00:29:48 多希望你看見我的需要～《我想跟你好好說》＝＝＝＝＝參考資料：1.作者 @fepk0626。《每次看到炸蝦時，我都會回憶起這個故事》。魚漿夫婦。2.作者 另一種注目。《海馬爸爸》。鏡新聞。
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--Hosting provided by SoundOn32 min - 【凱璇而歸#32】大環境變了，你「被迫改變」，如何跟上世界？人生遇到重大挫折要怎麼振作 #如何因應生活環境的變化 #怎麼跟上世界變化的腳步 #生活遇到改變要怎麼度過 #擔心自己被時代淘汰該怎麼辦
00:01:17 不改變，就等著被環境輾壓？00:11:05 面對大環境的變動，如何更有適應力？00:18:35 新課免費搶先聽～《我想跟你好好說》
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【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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About 一天聽一點：每天陪你進步一點點
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「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。
在這裡，你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容，可能是一段短講，也可能是一場深度訪談，圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信，改變不來自一次巨大的突破，而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽，你會逐漸看懂自己、理解他人，也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多，只要每天前進一點點，你的人生就會開始不一樣。
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