一天聽一點：每天陪你進步一點點

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By 裘凱宇EducationSelf-Improvement
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

  • 【愛情診聊室#32】愛情回來過？！如何擁有「愛情修養」，讓伴侶對你「有情＆有愛」？


    00:01:01　愛情診聊室～親愛的啟點文化，我有話想說


    00:08:22　怡璇：我印象最深刻的《愛情診聊室》

    00:12:38　乙白：我不只是個心理師，也是個知識分享者

    00:23:09　我們製作《愛情診聊室》最大的收獲


    【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19

    第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ

    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw


    【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk24

    第一講免費試聽：https://youtu.be/pSPwtL2cTWE


    【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

    第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U

    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86


    【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16

    第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI

    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a


    【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21

    第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs

    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp


    【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17

    第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE

    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc


    【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk23

    第一講免費試聽：https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q

    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/7vkcmy


    【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk22

    第一講免費試聽：https://youtu.be/-vVBcB21Isc

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    【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛

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    第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM

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    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格

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    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算

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    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00

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    【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13

    第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA

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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12

    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4

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    【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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    第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI

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    【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10

    第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE

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    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感

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    第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs

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    【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門

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    【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略

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    【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心

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    【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習

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    【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質

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    【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！

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    第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

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    【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！

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    【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人

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    第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

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    #為什麼要相信愛情 #愛情存在嗎#愛情修養是什麼#如何擁有愛情修養#怎麼跟伴侶一起修練愛情

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    32 min
  • 【心理敲敲門#313】心裡卡著「放不下」的事，怎麼辦？賣座電影《陽光女子合唱團》教我們「活出自在」？


    00:01:23　電影《陽光女子合唱團》故事大綱


    00:06:47　《陽光女子合唱團》為什麼這麼「好哭」？

    00:13:38　複雜的母女情～愛、恨、不捨

    00:20:25　放下的關鍵，是「想開一點」或「忍一時風平浪靜」？

    00:30:51　生命雖然困頓，依然可以選擇如何活得有意義


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    #為什麼放下很難#放不下就別急著放下#放下其實是想被抱緊#放不下的人在想什麼#放下是終於不再責怪自己

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    參考資料：

    作者 張家銘醫師。《面對、接受、處理、放下 - 當情緒被理解的那一刻，身體就開始修復》。FB。

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    42 min
  • 那些年，我們追過的「偶像」｜【啟點下班後#18】


    00:01:53　彥廷的偶像～周杰倫、黃執中、孫維新


    00:17:10　昶維的偶像～陳奕迅

    00:25:30　偶像之於我們人生的意義


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    #為什麼人會喜歡追偶像明星 #怎麼看待偶像帶給人的影響 #怎麼讓自己成為更好的人 #如何找到心中的穩定力量 #可以從偶像身上學到什麼

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    34 min
  • 如何面對「情緒失控」的人？｜【一天聽一點#1722】


    00:00:00　每個人都有可能「情緒失控」？


    00:02:41　三個指標，判斷對方現在是否已經「情緒失控」

    00:04:26　三個原則，讓你面對「情緒失控」的人


    【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

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    【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離

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    【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

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    #為什麼有些人會突然情緒失控 #遇到情緒失控的人該怎麼辦 #怎麼判斷對方是不是已經情緒失控 #如何跟情緒很激動的人溝通 #什麼是情緒觸發點

    ＝＝＝＝＝

    參考資料：

    1.作者 Robert Taibbi L.C.S.W.。〈Coping With Emotionally Volatile Partners or Family Members〉。PsychologyToday。

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  • 【幸福翹翹板#63】「真正的朋友，不會因你成功而嫉妒」，真的嗎？


    00:01:38　你嫉妒別人，是因為你很自卑？


    00:10:01　別人的「好」刺到了我，怎麼辦？

    00:16:14　真正的朋友，不會因為你的成功而嫉妒你？

    00:21:15　如何看待「嫉妒」這份情緒？


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    #發現自己會嫉妒朋友怎麼辦 #為什麼好朋友會嫉妒自己 #在朋友面前覺得很自卑怎麼辦 #為什麼有些人看到朋友的成就會眼紅 #沒辦法為朋友感到開心是怎麼回事

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  • 【Man在心裡#10】男人真的不懂「送禮物」嗎？如何送禮送到心坎裡？


    00:01:54　你是「送禮苦手」嗎？男生真的比較不會送禮嗎？


    00:09:07　關於送禮，想跟男生說

    00:17:51　關於收禮，想跟女生說

    00:21:01　如何健康看待「送禮物」這件事？

    00:29:58　線上課程《幸福人生的情緒課》優惠倒數中～


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  • 【有聲書評】為什麼真正的療癒，常常發生在「最孤獨」的時刻？～《廚房》凱宇和嘉玲的對談


    00:00:00　《廚房》故事線簡介


    00:06:23　失去與孤獨

    00:12:00　駐足與療癒

    00:20:30　勇敢與前進

    00:26:34　推薦《廚房》

    本集口誤校正：

    10:46 「面直」失去跟孤獨→應為「直面」失去跟孤獨


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    【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課

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    #吉本芭娜娜廚房書評導讀 #如何面對失去與孤獨 #怎麼療癒自己的內心 #如何穿越人生的失落感 #悲傷情緒該怎麼消化比較好

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  • 【心理敲敲門#312】爬得越高「中年越慌」？為何《金部長的夢想人生》讓人明白「真心想活」的模樣？


    00:01:22　《金部長的夢想人生》劇情大綱～關於男性自尊


    00:15:53　為何金部長會那麼愛與人比較？

    00:25:41　金部長如何收下家人給的愛，活出全新自己？

    00:40:39　走出男性困境，活出生命的坦然


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    #男性自尊通常會有哪些特徵 #為什麼有些男人會死不認錯 #男性如何面對中年危機 #男性困境的實際狀況是什麼 #男生要怎麼幫助自己走出低潮

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    參考資料：

    1.《金部長的夢想人生》。Netflix。

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    43 min
  • 【心理躲貓貓#30】當「你的情緖」變成心理消耗，如何衡量「關係VS責任」？｜第2季


    00:01:02　想「交換」友情，只能把自己變得更好嗎？


    00:09:45　隔絕情緒一定是不好的反應嗎？

    00:15:58　手足把年邁父母丟給我照顧，該怎麼辦？

    00:25:50　《心理躲貓貓》第二季，與你珍重再見～


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  • 【錢世好朋友#34】「慘賠千萬」的投資教訓，可以學到什麼？


    00:01:56　一位網友的血淚投資經驗分享


    00:08:12　網友的投資決策有什麼誤區？

    00:22:28　為什麼明知 All in 有很高的風險，還是很多人會這麼做？

    00:25:30　我們能從這個故事中學到什麼？


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About 一天聽一點：每天陪你進步一點點

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