一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

May 15, 2023 你會害怕「被冷落」嗎？｜【一天聽一點#1483】

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq

【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2

【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第41期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F
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害怕被冷落 #被朋友冷落 #沒有安全感怎麼辦 #佔有慾很強 #朋友被搶走

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參考資料：
1.作者 Margaret Paul. This Is What Actually Causes Possessiveness In Relationships. Mind Body Green.
2.作者 Lisa Firestone. Be Mine: Dealing with Possessiveness in a Relationship. PsychAlive.

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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9 min
May 14, 2023 【有聲書評】辨別他人「危險訊號」，學會「自我保護」～《恐懼，是保護你的天賦》嘉玲和凱宇的對談
恐懼是保護你的天賦書評 #認出你身邊的危險人物 #惡人有哪些特徵 #如何保護自己 #如何防止被PUA

00:00:00　《恐懼，是保護你的天賦》
00:03:18　當獵人遇上獵物
00:17:22　要注意的危險訊號
00:33:10　事件發生前的警覺
00:40:05　職場可能的暴力
00:49:28　總結

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7

【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4v3t9a

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53 min
May 13, 2023 【心理敲敲門#172】心智化，為什麼是「一輩子」最好的禮物？
親子教養怎麼教 #提升孩子的心智能力 #大人小孩都要學的情緒調節 #如何教孩子辨識情緒 #情緒表達的重要性

00:00:00　如何面對孩子的情緒？
00:08:34　如何比孩子的情緒少一點點？
00:17:18　給孩子最好的禮物
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參考資料：
1.作者留佩萱。〈挖開被掩埋的哀傷──讓我們開始談論心理健康〉。人本教育札記。

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7

【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第41期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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27 min
May 12, 2023 【凱璇而歸#2】一下「躺平」，一下「奮起」，怎麼跳出人生怪圈？
不想努力了怎麼辦 #如何走出停滯的人生 #為什麼你對人生失去動力 #培養希望感的方法 #找回人生的希望感

00:00:00　間歇性凌雲壯志，常態性混吃等死
00:06:50　沒有「希望感」怎麼辦？
00:21:00　「找回希望感」實境演練

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第41期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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May 11, 2023 錢，能買到幸福嗎？｜【一天聽一點#1482】

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第41期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/13
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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通往幸福的捷徑 #如何獲得真正的幸福 #怎麼找到生活裡的幸福感 #有錢就會更快樂嗎 #錢能不能帶來幸福

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參考資料：
1.呂佳恩。〈CEO自砍9成薪資為員工加薪 6年後報喜訊〉。工商時報。
2.Aimee Picchi. One study said happiness peaked at $75,000 in income. Now, economists say it's higher — by a lot. CBS NEWS.
3.理查德·伊斯特林。《幸福的經濟學》。中譯出版社。

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution

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11 min
May 10, 2023 2個秘訣，讓你不怕失敗，享受「犯錯」的喜悅｜【一天聽一點#1481】

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第41期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
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勇敢承認錯誤 #自我推翻的能力 #練習自我覺察 #面對失敗的勇氣 #厲害的人都會做的事

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參考資料：
1.亞當·格蘭特。《逆思維》。平安文化。
2.Evan Nesterak. “Your Ideas Are Not Your Identity”: Adam Grant on How to Get Better at Changing Your Mind. Behavioral Scientist.

【腳本團隊】｜撰稿：劉彥廷｜編輯：楊嘉玲
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May 09, 2023 分手後，能繼續當朋友嗎？｜【一天聽一點#1480】

【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
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可以跟前任當朋友嗎 #分手後要不要做朋友 #你適合跟前任當朋友嗎 #跟前任當朋友的好處 #怎麼判斷前任能不能當朋友

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參考資料：
1.作者 Mark Travers. A Psychologist Offers Advice On Trying To Be Friends With An Ex. Forbes.
2.作者 Kelly Chesney. 5 Benefits of Remaining Friends with an Ex.. Elephant Journal.
3.作者 Kelly Gonsalves. Can You Be Friends With Your Ex? Expert Tips & Everything To Consider. Mindbodygreen.
4.作者 Maria Pasquini. Melinda French Gates Opens Up About What Led to Divorce from Bill Gates: 'I Couldn't Trust What We Had'. People。

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲
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May 08, 2023 你是「沒辦法」離家，還是「不想」離家？｜【一天聽一點#1479】

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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第41期）
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
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被親情綁架怎麼辦 #長大以後可以離開父母嗎 #應不應該搬出去住 #要怎麼搬出去住 #怎樣才算孝順

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參考資料：
1.作者羅納德·理查森。《原生家庭療法：七個步驟，解開關係束縛，做出改變》。本事出版。

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May 06, 2023【心理敲敲門#171】壞人，怎麼「開始壞掉」？深度解析《模仿犯》犯罪心理
模仿犯影評 #模仿犯的犯罪心理 #壞人為什麼會變成壞人 #分析家暴的加害人與受害者 #有問題的教養方式

00:00:00　壞人是怎麼壞掉的？
00:09:10　心智化的建構過程
00:25:03　有問題的教養方式
00:30:40　沈嘉文的犯罪心理
00:41:48　陳和平的犯罪心理
00:52:36　怎麼離開危險人物？
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參考資料：
維基百科。模仿犯。

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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
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May 05, 2023 【凱璇而歸#1】說好的「兩個世界」呢？為何要殺了自己的寶貝？
啟點文化節目 #如何面對人生的迷惘 #你希望怎麼被對待 #怎麼面對人生的困難 #在生命的歷程中陪伴你

00:00:00　【兩個世界】怎麼變成【凱璇而歸】？
00:10:46　為什麼節目叫做【凱璇而歸】？
00:23:04　【凱旋而歸】想帶給你的陪伴

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