一席英语·脱口秀:老外来了

一席英语·脱口秀:老外来了

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一席英语·脱口秀:老外来了 episodes

  • 再见,钱德勒!We will meet at the checkout counter!

    主播:梅莉 | Anne 

    歌曲 :You Are Not Alone(开场)

     I´ll Be There for You(结尾) 

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     1.《老友记》钱德勒演员去世The actor (演员) Matthew Perry突然在家中去世了。 This news is so shocking.(这个新闻太令人震惊了)。He is so well-known for his iconic role as Chandler in the show Friends(因饰演电视剧《老友记》中标志性的Chandler角色而闻名), and he was only 54(才五十四岁)。这真是一个tragic loss(悲剧性的损失)。•tragic /ˈtrædʒɪk/ 哀痛的,悲剧性的•iconic /aɪˈkɑːnɪk/ 非常出名的,受欢迎的他被发现的时候,是在他洛杉矶家的hot tub(浴缸)里,那时候他已经是unconscious(不省人事了)。相关人员依然需要do some more tests to find out more information(做更多的检验来了解更多信息)。这个新闻让很多人都觉得难以接受,especially for people who really love this show(尤其是对于非常热爱这部剧的人来说)。《老友记》实在是太popular了,it is definitely one of the most popular sitcoms of all time(绝对是有史以来最受欢迎的情景喜剧之一)。有些人可能没有机会watch the whole series(把整个系列看完),而有些人会watch the show over and over again(一遍遍刷这部剧),而且会在写作业和吃晚饭的时候play it in the background(把老友记当背景音)。That’s so relatable! (这太有共鸣了!)这部经典的喜剧,真的有帮到世界各地的很多人improve their English(提高英语)。•sit-com 就是 situation comedy(情景喜剧)•relatable adj. 有关系的;有共鸣的而且,这部剧不光是能提高英文,对于很多人来说,更是心情的调节剂。有人说,每当心情不好的时候,就会看一两集《老友记》,就感觉好像真的有六个这样的朋友,可以短暂地和他们逃离去另一个世界。 因为当你在看Friends的时候,it’s like you’re in a world full of laughter(在一个充满欢声笑语的世界), away from all your troubles(远离一切纷扰)。 


    2.国外网友对Matthew Perry去世有什么反应?对于很多Friends的铁粉来说,losing Matthew Perry is almost like losing a real friend(就像失去了一位好朋友一般)。People are devastated. 人们悲痛欲绝。在纽约,粉丝们gather outside the apartment building that was used in the TV show(聚集在《老友记》拍摄的那栋公寓大楼外面),并且留下了很多floral tributes(献花),用这种方式向Matthew Perry致敬。•devastated /ˈdevəsteɪtɪd/ adj. (极度)不安的•floral /ˈflɔ:rəl/ adj. 以花装饰的•tribute /ˈtrɪbju:t/ n. 致敬;悼念很多人说,his humour resonated with so many people(他的“钱式幽默”引起了许多人的共鸣),而且是across cultural and linguistic barriers(跨越了文化上和语言上的障碍)。很多viewers应该都记得那句iconic line(标志性的台词): “Hi, I’m Chandler, I make jokes when I’m uncomfortable.” “我有点尬的时候,就会开玩笑。”这就是typical Chandler(典型的钱德勒),这句经典的台词一下子就总结了他的角色性格。•resonate /ˈrezəneɪt/ v. 产生共鸣;发出回响•barrier /ˈbæriər/ n. 屏障他就是那么一个人,他很witty(机智幽默),也很sarcastic(爱讽刺人),同时他其实是在用笑话来mask his insecurities (掩盖他的不安全感)and mask his vulnerabilities(掩盖他脆弱的地方)。•sarcastic /sɑ:rˈkæstɪk/ adj. 讥讽的,讽刺的•vulnerability /ˌvʌlnərəˈbɪləti/ n. 弱点 


    3.演员Matthew Perry本身是怎样一个人?Matthew Perry这个演员本人的性格就跟Chandler非常非常相似。连他自己也说,“It wasn’t that I thought I could play Chandler, I was Chandler.” 他就是钱德勒本钱。大多数人认识Matthew Perry就是通过Friends,因为Friends的影响力实在是太大了。但可能很多人不知道的是,他其实还做了很多公益活动。他还会做提高人们在addiction and recovery(成瘾和康复方面)意识的公益。那是因为he struggled with addiction himself most of his life(他自己就是一直在坚持克服自己的成瘾问题),哪怕是at the height of his fame(在他事业和名声的巅峰时期),他也在跟自己对painkillers(止疼药)以及alcohol(酒精)的依赖作斗争。•addiction /əˈdɪkʃ(ə)n/ n. 毒瘾•recovery /rɪˈkʌvəri/ n. 恢复•painkiller /ˈpeɪnkɪlər/ n. 止痛药He then really focused on helping other people who were struggling with this as well.因为自己淋过雨,所以才想给别人撑伞。在一次采访中,他说,he would like to be remembered for helping people recover(他希望自己被记住是因为帮助人们康复),而不仅仅只是荧幕上的那个Chandler。Phoebe说和她去世的外婆说过的最后一句话竟然是:we will meet at the checkout counter(我们在收银台见)!让我们以此来致敬演员Matthew Perry,致敬我们的好友Chandler。 


    请留言告诉我们:你是不是也是《老友记》的粉丝呢?不知道大家都刷了几遍老友记呢?你对Matthew Perry去世这件事有什么感想呢?

    10 min
  • 在法国,“路怒症”通常因为----前车不让道!

    主播:梅莉 | Wendi

    歌曲 : Stuck On You

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    主播梅莉在法国住的时候,感觉法国的driving rules are quite strict(交通法规相当严格),而且有很多的roundabouts(环岛路),所以觉得在法国开车会很难。等她回到中国后,她发现了中国和法国在开车上的很大差异。今天,我们聊一聊,中国和法国开车的5大不同。

    1. 中法开车差异一:Honking(按喇叭)

    在法国,the honk is for emergencies(一般是在紧急的情况下司机会按喇叭),或者是just want to be rude or you need to react to a really rude driver(只是用按喇叭的方式提醒the rude driver,更多是一种回应)。

    而在中国,horn更像是your warning signal to the other cars and pedestrians(给其他车和行人的一个警告或者提示信号)。

    梅莉分享说,她在上海的时候注意到,scooter’s and car’s honk(摩托车和汽车的喇叭)只是想let you know they are coming in case you didn’t see them(提醒你车来了,小心点)。

    2. 中法开车差异二:the road rage(路怒症)

    The road rage在法国是挺常见的。

    如果一辆车does not let the priority to another car(没给后面的车让路),或者是does something they are not supposed to(做了不该做的事),那么后面那辆车的司机可能就会get mad and scream at them(发疯大叫)。

    •   rage /reɪdʒ/ n. 狂怒

    •   priority /praɪˈɔ:rəti/ n. 优先权

    而且,the pedestrian(行人)如果没有cross at the right moment(没好好过马路的话),司机也可能会get very vocalin expressing themselves(有一些言语的冲突)。

    然而梅莉在中国看到的是,scooters and cars almost get into crashes(马上就要撞在一起了),当他们almost crash的时候,也没有人is screaming,他们只是keep driving their own way。

    There is no road rage really.  在中国很少见“路怒症”。

    3. 中法开车差异三:The priority of pedestrians crossing the road(行人过马路的优先权)

    在中国,有很多地方,pedestrians do not have the right of way(行人没有过马路的优先权),也就是说车不让人。但这一点,it really depends。

    但是在法国,车让人is a no brainer(是不需要思考的)。即便是有的路口没有traffic light,那司机依然是会wait for you and will let you pass。

    4. 中法开车差异四:driving on the highway(高速上的开车)

    如果我们想要overtake a car on the highway(在高速公路上超车),你需要先去the left lane(左车道),也就是快车道,这一点,中国和法国是一样的。

    但是,在中国,it is much harder to overtake a car(超车就有点难)。

    因为人们drive at similar speeds on all the lanes(所有车道上开车速度差不多)。

    5. 中法开车差异五:Driving speed(开车速度)

    在梅莉看来,Chinese people drive slower than in France。

    不管是在高速路上,还是在城市里,people drive slower。所以,中国的big crashes(大型交通事故)也就少一点。因为中国大多人的车速is quite safe。

    中国也有一些标语,比如说 “行车不规范,亲人两行泪”等,会起到警示作用,所以大家都会开车比较小心。

    欢迎大家在评论区留言,分享你对中外的driving culture的想法和感受。



    12 min
  • “下馆子文化”,中西方的3大不同!
    主播:梅莉 | Wendi
    歌曲 : Amireux

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    今天,我们聊一聊 ,中国和法国eating out culture(“下馆子文化”)。

    1. 外出吃饭的频率不一样
    在中国,to eat out(下馆子)比较常见。
    中国人请吃饭一般都会去restaurant,可能是因为Chinese meals require so much more effort to cook(中餐准备起来很费劲儿),there are always so many different plates of food(而且人多的话要做很多道菜),所以,为了省事儿,大家就会选择去外面吃。

    饭店里的服务也是非常有仪式感的,特别是一些很古香古色的饭店,他们可能会有很有中国传统特色的服务。中国有很好的the hospitality culture(好客文化),不管是在家里,还是在外面吃饭,客人都能感受到招待的热情。The hosting and hospitality is always so amazing!
    • hospitality n. 殷勤好客

    而在法国,他们很少在外面吃,更多的是cook their meals(自己做饭)。请客吃饭一般是host dinners at home(在家吃)。他们请客的餐通常包括entrée(前菜),main course(主菜)和dessert(甜点),it is easier to prepare(准备起来很简单)。


    2. 在外吃饭花费不一样
    中国的小饭馆适合于people with different incomes(不同收入的人群),总是有so many affordable options(很多选择)。
    • affordable /əˈfɔ:rdəb(ə)l/ adj. 便宜的
    • option /ˈɑ:pʃ(ə)n/ n. 选择
    而在法国,dining out is often associated with higher prices(外出吃饭通常价格会更高),而且a more refined dining experience(就餐环境也会比较优雅高档)。
    • be associated with 和…联系在一起;与…有关
    • refined /rɪˈfaɪnd/ adj. 文雅的

    当然,法国也有便宜的餐馆。最便宜的餐馆要10 euros(欧元),差不多是77元人民币。
    法国人出去吃饭,他们期待a certain level of a refined dining experience(一定程度的精致的用餐体验),他们想要experience something they cannot easily recreate at home。所以,他们更看重的是就餐体验和优雅的就餐环境。

    3. 和谁一起就餐不一样
    在中国,很多人是just come to eat alone and then they leave(一个人去餐馆简单吃顿饭),不一定是和家人朋友聚餐。

    而在法国,他们更多的是usually go with friends, family, co-workers etc. (和朋友、家人、同事一起出去), it is very rare for people to go alone to eat(很少有人独自去吃饭) ,因为他们更看重就餐体验,it's more about the experience, and sharing the moment with family and friends(看重与家人和朋友共享的时刻)。

    欢迎大家在评论区给我们留言,分享你对eating out culture的看法和经历。
    10 min
  • 注意力分散怎么办?西方人想出一招“电子排毒”!
    主播:Selah | Anne
    歌曲 : Ain't Nobody Like You
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    今天,我们聊一个跟“注意力”有关的话题。
    1. 普遍现象——现代人们注意力越来越难集中了
    Our attention span is getting a lot shorter. 我们的注意力时长越来越短了。
    We’ve become so distractable(容易分心的).
    我们总会feel the urge to check the phone(有时不时看手机的冲动)。

    注意力分为主动注意力(voluntary attention)和被动注意力(involuntary attention).
    • voluntary /ˈvɑ:lənteri/ adj. 自愿的
    • involuntary /ɪnˈvɑ:lənteri/ adj. 非自愿的

    主动注意力就是you deliberately divert your attention towards a certain activity(你刻意地把注意力放在某个东西上)。
    举个简单的例子:
    学生上课的时候,就算上课无趣,他们也需要divert their attention towards the course materials(集中注意力于课程),因为不然的话,they’ll fail their exam(他们会考试不及格)。
    • deliberately /dɪˈlɪbərətli/ adv. 有意地
    • divert /daɪˈvɜːrt/ v. (使)转向,转移

    被动注意力跟主动注意力相对,那就很好理解了。比如说:
    你正在做一个工作项目,一个消息popped up on your phone(突然出现),这条消息就会draw your attention away from the project(把你的注意力从你工作项目上转移开)。
    • draw your attention away from... 吸引你的注意力

    其实,现代社会里最稀缺的就是有效调动主动注意力的能力。

    2. 是什么在偷走我们的神儿?
    a. 电子产品
    Electronic devices(电子设备)have infiltrated our everyday lives(已经渗透到我们生活的方方面面了)。在影响我们注意力方面,electronic products have the biggest impact on everybody(电子产品是首当其冲的),尤其是手机。中医认为手机会偷走我们的神儿。
    • infiltrate /ˈɪnfɪltreɪt/ v. (使)渗透
    • impact /ˈɪmpækt/ n. 影响

    每次一打开手机,我们总是能看到各种消息推送,we are constantly bombarded with information from TVs, computers, and messages(我们经常接受各种信息的狂轰乱炸),每一个人都处于a state of information overload(信息严重过载的状态里)。

    b. 日常饮食
    我们日常的饮食也在影响着我们的注意力。
    比如说:
    Foods in high sugar can temporarily boost our attention(含糖高的食物会短期提高我们的注意力),但是,短暂的兴奋后,你就会感到注意力下降。
    • temporarily /ˌtempəˈrerəli/ adv. 短暂的
    • boost v. 使增长,推动

    Protein is very essential for our daily life and work. 蛋白质摄入对我们日常生活和工作是非常必要的,但是如果缺乏蛋白质摄入的话,our concentration also decreases(我们的注意力也会下降)。
    • protein /ˈproʊti:n/ n. 蛋白质

    因此,我们也能得出结论,平时一定要好好吃饭,注意饮食结构。A balanced dietary structure and nutrient intake are crucial for maintaining attention.(平衡的饮食结构和营养摄入对于保持注意力至关重要。)
    • dietary /ˈdaɪəteri/ adj. 饮食的
    • nutrient /ˈnu:triənt/ n. 营养物
    • crucial /ˈkru:ʃ(ə)l/ adj. 至关重要的,关键性的

    c. 生活和工作的压力
    适当的压力是好事,它会使我们的注意力集中。但是,too much stress can make us anxious and tense(太多的压力会让我们感到焦虑和紧张),高压产生的负面情绪会让我们注意力无法集中。
    • anxious /ˈæŋkʃəs/ adj. 焦虑的

    3. 提升注意力的tips
    #方法一:to do a digital detox(“电子排毒”)
    你要在短期内,比如说,几个小时,或者一天内,不看手机。可能对于很多人来说,一开始这样做会super difficult,这个时候,你可以用reading, exercising以及other activities来转移the urge to check the phone(想看手机的冲动)。

    随着慢慢地适应,可以在家中建立无设备区,也就是说to isolate all electronic devices(隔绝所有的电子设备)。如果能做到这一点,真的会super cool!You'll have a lot of focused time when you're unplugged. 和这些电子产品隔绝开你会有大量的专注时间。
    • isolate /ˈaɪsəleɪt/ vt. 使隔离

    #方法二:do mindfulness meditation(正念冥想)
    首先就是要先set aside some time(专门空出一块儿时间来),然后坐定,尽量什么都不要想。可能你的脑海中会不由自主地冒出一些想法,当你意识到的时候,just let your judgments roll by(不要太在意它们),just make a mental note of them(在心里记下他们) and let them pass。当你的意识has wandered off(游离)的时候, gently bring it back。
    • mindfulness n.关注,留神
    • meditation /ˌmedɪˈteɪʃ(ə)n/ n. 冥想

    除了上面这两个方法,we should also pay attention to a healthy lifestyle(健康的生活方式),像充足的睡眠以及健康的饮食也能极大提升我们的注意力。

    请留言告诉我们:
    你还知道哪些能提高注意力的好方法?
    10 min
  • 老外来了:养老院太贵?这对夫妻直接住游轮!
    主播:梅莉 | Wendi
    歌曲 :I’m Coming Home
    今天,我们要聊的话题是——国外养老。

    1. 因为养老院太贵,他们选择住游轮
    Recently there has been a story of a retired Australian couple that has been quite popular. 最近关于一对澳大利亚的退休夫妻的故事特别流行。
    This retired couple actually booked 51 consecutive cruises and they have decided to live on a cruise ship. 这对夫妻在订了51次游船航程之后决定要一直住在船上。
    • retired / rɪˈtaɪrd / adj. 退休的
    • consecutive / kənˈsekjətɪv / adj. 连续的;连贯的
    • cruise / kruz / n. 航行;乘船游览
    • cruise ship n. 旅游客轮;游轮

    游轮就是一些big ships(大船), where many passengers can go for vacation(很多游客都可以在那里度假)。Usually there are activities onboard, restaurants, swimming pool, etc. 游轮上面的设施非常齐全,有餐厅甚至还有泳池。It’s very different from an ordinary ship(和普通的客船很不一样)。
    • onboard / 'ɒn'bɔrd / adj. 在船上

    这对夫妻的51次游船航程有795天,而且before the COVID pandemic(新冠疫情之前),他们已经spent 1200 days on the water(在海上漂了1200天)。他们are not planning on disembarking any time soon(近期不打算上岸)。
    • disembark / ˌdɪsɪmˈbɑrk / v. 上岸;下船

    为什么这对夫妻决定生活在游轮上呢?
    因为他们觉得it is actually cheaper to live on cruise ships than it is to pay for a retirement home or nursing home(住在游轮上比他们去养老院或者护理院更便宜)。
    .
    • retirement home n. 养老院
    • nursing home n. 护理院

    住在游轮上,他们不需要 worry about(担心) paying for rent or a mortgage(付房租或者房贷), getting groceries(购物) or doing laundry(洗衣服)。
    • mortgage / ˈmɔːr.ɡɪdʒ / n. 房贷
    • do laundry 洗衣服

    他们在一个interview(采访)里说,他们已经不是young people(年轻人),这种生活方式意味着他们可以continue to travel the world(继续环游世界)。
    他们have more courage than young people(比年轻人更勇敢)。At least it takes more courage for them to make such a decision(起码对他们来说,做出这个决定更需要勇气)。而且这个决定是pretty smart(挺明智的),因为nursing home真的非常expensive(昂贵)。

    2. 养老的retirement home和nursing home啥区别?
    Retirement home和nursing home其实是quite similar(挺相似)。
    Retirement home is more for people who need little to no help from professionals(更适合那些不需要或不太需要职业看护的人).They are still able to do things on their own(他们具备一定的自理能力). Retirement home就像是中国的养老院。

    Nursing home一般是面向那些需要around-the-clock supervision from professionals(全天候的职业监护)的人。Nursing home更像是中国的疗养院。
    • professional /prəˈfeʃən(ə)l/ n. 专业人士
    • around-the-clock adj. 全天的;全天候的
    • supervision /ˌsupərˈvɪʒ(ə)n / n. 监管;监视

    3. 国外nursing home真的很贵
    中国的nursing home的收费,据网络调查来看,the average cost is around 5000 RMB per month(平均价格是每月五千元),也算不便宜。

    而法国的更贵。
    法国的nursing home,there are two basic charges that are imposed(有2种基础收费被推行)。一种是accommodation charge(住宿费),另一个是social care charge(护理费)。但在法国很nice的一点就是,medical care is provided without charge(医疗是免费的)。
    • impose / ɪmˈpoʊz / v. 推行;强制实行
    • accommodation / əˌkɑːməˈdeɪʃn / n. 住宿
    • medical care n. 医疗护理

    在法国,护理院的starting price(起始价)是2000 euros(欧元),差不多15400人民币,真的是quite expensive。

    当然people are not excited to go to nursing homes,住nursing home也不是老年人的首选。It is only when they have to(只是他们不得已而为之),因为 financially (经济上)他们cannot pay for private at-home caregiver(请不起护工)。
    因为老人他们既无法live alone(独居),他们的孩子也 do not have the possibility or do not want to have them live with them(没法或者不想和他们住在一起)。

    在法国,a caregiver is paid around 150 yuan per hour(一个护工大约每小时收费150人民币)。但nursing home也不是想去就能去的,好的nursing home通常都会有一个waiting list(等候名单)。
    • caregiver / ˈkerˌɡɪvər / n. 照料者;家庭护理员
    • financially / faɪˈnæn.ʃəl.i / adv. 经济上

    也许,将来越来越多的人都会像这对澳大利亚夫妻一样spend their retirement on cruise ship(在游轮上过退休生活)!

    请留言告诉我们:
    你还有哪些想听想了解的话题?

    10 min
  • 正流行!年轻人喜爱的City Walk,你体验了吗?

    主播:梅莉 |Wendi

     歌曲: You’ve Got That Thing

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    今天,我们跟大家聊一聊,当下非常流行的CityWalk(城市漫步)。

    1. 当下大火的City Walk是什么?

    其实每个人的方式都不一样,主要目的就是在城市里闲逛,重新认识一下自己生活的这座城市,或者一座新城市。

    有的人只是walk around in the city(在街上闲逛),然后熟悉这条街的历史或文化,有的人会explore coffee shops(探店各个咖啡厅),或者有人以自然风景为路线and enjoy the nature,或者只是wander the streets with friends(和朋友无目的地在街上闲逛)。

    其实CityWalk很早在西方就出现了,还和法国有关。法语里有一个词是Flâneur,意思就是“漫步者”。Flâneur对应的动词是flaner,这个词是“doing nothing”的反义词,指的不是“无所事事”。

    Flaner这个词还有另一个意思,就是“a mobile and passionate photograph”,一张mobile(可以移动的)并且passionate photograph(非常热烈的照片),有点像中文里说的“移步换景”的意思。

    • passionate /ˈpæʃənət/ adj.热烈的


    现在,flaner在法国still common(依然很流行),especially in bigger cities likeParis,因为巴黎有很多beautiful architectures(美丽的建筑),small stores(小商店),cute little streets and parks(小巧可爱的街道和公园)。除此之外,people watching(在路上观察人)也是一件趣事。


    2. 为什么City Walk那么流行?

    CityWalk最大的特点就是它没有目的、没有意义。现在生活节奏越来越快,walking around aimlessly(没有目的的闲逛)反而很能让人放慢节奏,doing something with no goal definitely is relaxing(不带目的地做一些事情就是一种放松)。

    再一个原因就是,City Walk是the escape of the busyness life(对忙碌的生活的逃离)。一个人独自走走,observe society(观察周围的一切) and free our mind of any plan(放空)是一种相当不错的感觉。

    还有一个重要的原因就是,after the pandemic(在疫情后),people are returning to life,人们开始想要好好观察一下错过的这几年。

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    你体验过City Walk了吗?你还有哪些想听的话题?


    11 min
  • 有时候,“文言文”和“英语”竟然惊人相似!

    主播:梅莉 | Anne

    歌曲 : Ain't Nobody Like You

    有时候,文言文和英文很相似,今天我们就来盘点一下文言文(classical Chinese)和英文的相似之处。

    1. 被动句(the passive voice)

    古文:孟德见困于周郎(孟德被周郎困住)。

    英文:Mengde(Caocao)was trapped by Zhoulang(Zhouyu).

    古文:(皇帝)故内惑于郑袖,外欺于张仪。(选自《屈原列传》)

    英文:(The emperor) was misguided by Zhengxiu, and he was deceived by Zhangyi.

    所以,我们能看出,文言文里的“于”,和英语中的“by”起一样的作用。

    •   misguide /mɪsˈɡaɪd/ vt.误导

    •   deceive /dɪˈsi:v/ v. 欺骗

    2. 比较句(the comparative sentence)

    古文:季氏富于周公。(选自《论语》)

    英文:Ji is richer than the Duke of Zhou.

    文言文里,表示比较的“于”,相当于英语中的“than”。

    •   Duke 公爵

    3. 定语从句(attributive clause)

    古文:(皇帝)求人可使报秦者。(选自《廉颇蔺相如列传》)

    英文:The emperor seeks someone that can be sent to reply to Qin.

    •   seek 寻求

    4. 状语后置

    古文:仕宦于台阁。(选自《孔雀东南飞》,仕宦就是做官,台阁就是京城)

    英文:Serving as an official in the capital city.

    •   official /əˈfɪʃ(ə)l/ n. 官员,高级职员

    古文:饰之以花。

    英文:Decorate it with flowers.



    9 min
  • 已婚未婚的,都学学“爱的五种语言”! (内附测试链接)

    主播:梅莉 | Wendi

    歌曲 : Crazy Little Thing Called Love

    今天,我们要聊的话题是——爱的五种语言。

    1. 爱的五种语言是怎么回事?

    Everything we do can be explained with the 5 love languages. 我们的所做所为都可以用“爱的五种语言”来解释。“爱的五种语言”是后来才出现的名词,它来自一本叫做《爱的五种语言》(The 5 Love Languages: the secret to love that lasts)的书。

    这本书的作者Gary Chapman(盖瑞·查普曼)是一位pastor(牧师),同时他也是a specialist in marriage(一位婚姻专家)。其实,“爱的五种语言”可以理解为人们表达爱和感受爱的方式。

    •   specialist /ˈspeʃəlɪst/ n. 专家

    正如盖瑞·查普曼在书中所说,你想要对方feel loved(感到被爱),那你需要做的就是speak that person’s language(说对方的语言),其实也就是用对方理解和接受的方式表达爱。

    举一个形象的类比:

    假设你的伴侣只会中文,no matter how hard you try to express love in English(无论你多么努力地用英语表达爱),对方都不会感受到。

    作者用自己的生活经历总结出了这五种love languages。

    他在做牧师的时候,many couples came to him for advice(有很多夫妻找他咨询),他帮着帮着别的夫妻,his own marriage started to struggle(自己的婚姻出问题了),他和妻子got into many arguments(发生了很多争吵)。

    作者总是夸赞妻子how nice she looked(多么好看),告诉妻子how much he appreciated her(他是他是多么感激她),一次又一次地跟妻子说“I love you”,但是妻子的反应是,“why don’t you help me?”,潜台词就是:你快别夸我了,你要是真的爱我还不如帮我干点儿家务活呢!

    就在和妻子日常的争吵中,他意识到what he appreciated in a relationship was receiving compliments(在一段感情里,他看重的是受到夸赞),而于妻子而言,she valued acts of service(更看重付诸行动)。

    •   compliment /ˈkɑ:mplɪmənt/ n. 赞美


    2. 爱的五种语言具体指什么?

    #1 Words of Affirmation 肯定的语言

    比如说,verbal compliments(口头的夸赞),verbal acknowledgement(口头的感谢)。

    如果有些人的爱的语言是words of affirmation,那比方说“I love you”以及words of appreciation, encouragement(感激、鼓励的话语)就可以make them feel understood and appreciated(让他们感到被理解和被欣赏)。

    #2 Quality Time有质量的陪伴时间

    如果一个人的love language是quality time 的话,你要是乐意spend time with them(多花一些时间陪伴他们),提供给他们一些high quality company(高质量的陪伴),那这样的话,他们会feel the most adored(感受到最受喜爱)。

    他们不只是需要你spend time with them,他们希望你give them your undivided attention(给他们的是一心一意的爱)。他们希望,当你们在相处的时候,without the distraction of television, phone screens, or any other outside interference(没有电视、手机或任何其他外部干扰)。They have a strong desire to have meaningful conversations or share recreational activities(他们强烈希望进行有意义的谈话或分享娱乐活动).

    •   undivided /ˌʌndɪˈvaɪdɪd/ adj. 一心一意的

    •   recreational /ˌrekriˈeɪʃən(ə)l/ adj. 消遣的;娱乐的


    #3 Acts of Service服务行为

    他们需要你能够真的帮到他们to make their life easier。

    都是一些比较简单的小事儿,比如说,当你生病的时候,bring you soup,再或者是在早上的时候,making yourcoffee(冲一杯咖啡)。

    对于看重实际行动的人来说,actions speak louder than words(行动胜于空话)。


    #4 Receiving Gifts收礼物

    这种语言非常straightforward(直接)。

    礼物是visual symbols of love(实际可以看见的爱),当你收到礼物的时候,你会感到被爱着。礼物is not about the money,但其背后的symbolic thoughts(象征性的含义)是比较重要的。

    我们都有这样的体会,当收到a gift that has been prepared with love(一份用爱精心准备的礼物)时,比收到一份超级昂贵的礼物要开心得多。我们中文讲的“礼轻情意重”就是这个意思,礼物背后的symbolic thoughts是无比重要的。

    •   straightforward /ˌstreɪtˈfɔ:rwərd/ adj. 简单明了的


    #5 Physical Touch身体接触

    这个也是self-explanatory(无需解释的)。

    当他们接收到 any signs of physical affection(任何身体亲密行为)时,他们会感到被爱着。

    对于有些人来说,他们只是在童年的时候,会更需要这些physical affection,比如说when they were held, kissed, or touched(当他们被抱着,亲吻或者触摸时),会更多地感受到爱。

    •   explanatory /ɪkˈsplænətɔ:ri/ adj. 解释性的

    •   self-explanatory adj. 不解自明的

    今天我们讲的the 5 love languages中的love不只是指romantic love,it can also apply to other relationships with friends and family(它也可以适用于与朋友和家人的其他关系)。

    如果你也想知道你的“爱的五种语言”是哪种,可以在“一席文化”公众号后台回复“爱的5种语言”获取测试链接。


    欢迎在评论区留言分享你的“爱的五种语言”是什么,你也可以把你的想法、经历、感受在评论区和大家交流。



    14 min
  • 一本只讲了“四句话”的书,为何在亚马逊霸榜十几年?

    主播:梅莉 | Wendi

    歌曲 : Smile


    今天,我们聊一本在亚马逊霸榜十几年的书——The Four Agreements

    (中文名《通往心灵自由之路》)。


    1. 书籍简介


    这本书里讲到的the four agreements(四个约定) are a practical guide to personal freedom(关于个人自由的实用指南)。


    这本书还有一段历史,这四个约定,是一千多年前统治墨西哥中部地区的一个民族——托尔特克人(Toltec )的思想智慧,these are very popular nowadays。像美国前总统Bill Clinton(克林顿),还有美国特别有名的主持人Operah Winfrey(奥普拉·温弗瑞)等,都曾经引用过这四条约定。其他的celebrities(名人),比如Ellen Degeneres(艾伦·德杰尼勒斯)、Madonna(麦当娜)、Britney Spears(布兰妮·斯皮尔斯)are all fans of the book’s author。


    这本书曾经在2000年的时候,是the top of The New York Times bestseller list(《纽约时报》畅销榜的榜首),现在也依然是on the prestigious list(名气很大)。

    • prestigious /preˈsti:dʒəs/ adj. 受尊敬的,有声望


    2. The four agreements 四个约定

    Agreement Number One:

    Be impeccable with your word. 善用美好的语言。


    第一条约定是一个提醒(reminder),to be more careful with what you say(要慎言),因为words are powerful(语言是有力量的)。

    Say things like you actually mean them – and do the things you say you will.

    说的内容要诚恳,言行要一致——说到做到。

    • impeccable /ɪmˈpekəb(ə)l/ adj. 无缺点的;完美的


    如果你说的不是实话,那么到最后, you only hurt yourself(受伤害的是自己)。

    因为“语言是有力量的”,不要对自己说一些消极的话,do not use them against yourself, 比如说“I’m not worthy, I am ugly, …”。要说一些话来表达爱,不仅对他人,更是要对自己。


    通过这样做,你可以很有力地communicate your intentions(传达你的意图),而且,你可以create the life story you want to live(书写你理想的人生)。


    Agreement Number Two:

    Don’t take anything personally. 不要觉得每件事都是在针对自己。


    Nothing anyone ever does or says is because of you, or about you. It is always about themselves. 别人做的或说的都不是因为你,或关于你。这些总是关于他们自己。


    这同样也意味着everything you say or do, is an expression of yourself(你的言行举止也只是反映你的一些心理想法)。


    举个例子:有人让你伤心或伤害到你,are they to blame for your hurt feelings(他们应该为你受伤害的情绪负责吗)?答案是:No!


    你感到难过是因为a part within you has not found peace yet(你自己内心不够平静),结果对方刚好又戳到了你的这个痛处。


    让你受伤害的人is also responsible(有责任的)。 对方其实也不是故意针对你,可能他内心也在经历着什么,可能是有点dissatisfied(对自己有点不满意), unbalanced(有点失调),afraid(害怕), 又或者insecure(有点缺少安全感)。


    They are not mean because you make them so(他们让你受伤害可能也不是有意为之), 他们不友好是因为 they haven’t dealt with something within themselves(他们没有处理好自己内心的一些事情).


    所以,don’t take it personally(不要觉得他们是在针对你),we are all walking our own path。


    We shouldn’t focus on what we can’t control, focus on what we can control. 他人的言行我们无法控制,但是我们可以做的是修炼好自己的内心,find your inner peace。


    Agreement Number Three:

    Don’t make assumptions. 不要妄加揣测。


    Making assumptions is one of the most dangerous things we can do to ourselves.

    揣测他人是我们对自己做的最危险的事情之一。


    举个例子:

    如果我们的loved one shows up late to a dinner we prepared with love(爱人在我们用心准备的晚宴上姗姗来迟),我们的大脑会automatically go into assumptions(自动开始揣测):

    They don’t care/they don’t love me enough. Ta不在乎我/Ta不够爱我。

    No one is ever interested in the effort I make. 没有人会在乎我付出的努力。

    但其实也可能只是something went wrong along the way(过程中出了点问题)。也许他们只是really stressed and forgot(压力太大结果给忘了),但Ta依然还是很爱你、很尊重你的。

    • automatically /ˌɑː.t̬əˈmæt̬.ɪ.kəl.i/ adv. 自动地


    想太多很容易让我们内耗,内耗的原因之一就是我们容易let our imagination take over(被自己的胡思乱想给控制),and jump to conclusions too fast(妄下结论)。


    解决方法就是keep your mind open and free(保持开放和自由的心态),and give others the benefit of the doubt,即使你怀疑对方,也要选择相信Ta。

    • give sb. the benefit of the doubt (在不确定的情况下)姑且相信(某人说的话);把某人往好处想


    只要ask for the truth without attacking them(在不攻击对方的前提下询问事实),就可以give both people space to be honest(给两人坦诚相对的空间)。这样可以spare us a lot of emotional drama(避免很多情感冲突)。

    • spare sb. sth. 使某人避免/免遭某事


    Agreement Number Four:

    Always do your best. 凡事尽力而为。


    如果你总觉得you’re not doing enough(做得不够),或者what you’re doing is not good enough(做得不够好),有一个simple solution(简单的解决办法)就是尽人事,听天命,stop thinking about being perfect all the time(不要总想着一直保持完美)。


    有些时候,当你很exhausted(精疲力尽) or heartbroken(心碎),your best will look very different than on a day you’re feeling great(哪怕是你最好的状态看起来也会和你感觉很棒的一天非常不同).


    当然了,doing your best doesn’t mean exhausting yourself (并不是说要竭尽全力地追求完美),而是要respect you limitations(知道自己的极限在哪里),然后try to show up as good as you can(尽力做到最好)。


    这样的话,任何时候你都不会feel bad for not having done enough(当没做好的时候感到沮丧),你已经尽了全力,而且,no one else can blame you(也不会有人怪你)。



    这四条约定are all related,尤其是第四条是前三条的关键。虽然道理都懂,但我们在生活中可能很难stick to all of them(很难完全做到这四个),BUT it’s OK, it’s normal!

    Just start little by little.


    请留言告诉我们:

    这“四条约定”对你有帮助吗?

    18 min
  • 《奥本海默》为什么在西方大受欢迎?

    主播:梅莉 | Wendi

    歌曲 : Smile


    今天,我们聊一部前段时间超火的电影——Oppenheimer 《奥本海默》。


    1. Oppenheimer 《奥本海默》

    这是一部关于原子弹之父(the Father of the atomic bomb)奥本海默的电影。

    This film is based on Kai Bird’s 2005 Oppenheimer Biography called American Promethus: The triumph and tragedy of J.Robert Oppenheimer. 这部电影是根据奥本海默的传记改编的。

    • atomic / əˈtɑːmɪk / adj. 原子能的,核能的

    • biography / baɪˈɑːɡrəfi / n. 传记,传记文学


    在这本书里,凯•伯德用了一个非常有意思的类比,用希腊神话里面的Prometheus(普罗米修斯)来类比奥本海默。普罗米修斯从Zeus(宙斯)那里偷了火种,然后把火种赋予了人类(bestowed it upon humankind);而奥本海默给人类带来了atomic bomb(原子弹)。


    他们最终的命运也有点儿相似,普罗米修斯最后被宙斯给惩罚了;而奥本海默当他想要让人们be aware of(认识到 )原子弹的terrible dangers时,也是得到了惩罚。

    • bestow /bɪˈstoʊ/ vt.赠予,授予


    2. 为什么这部电影广受外国观众好评?

    这部电影在国内受欢迎程度并没有国外的高,国外网友对这部电影给出了很高的评价。


    #原因一:

    The movie features a lot of big names in the film industry. 这部电影里有许多电影行业的名人。

    比如说:演奥本海默的Cilian Murphy,还有饰演他妻子的Emily Blunt,还有演钢铁侠的Robert Downey Jr.。

    • feature v. 由…主演

    • big name n. 知名人士


    #原因二:

    It has a very thought provoking plot. 有发人深省的情节。

    奥本海默面临的ethical dilemma(道德困境)是这部电影着重突出的一个主题,他面临着科技和ethic(道德伦理)的两难处境。

    It actually really explores the curse of being an emotional creature in a mathematical world.

    它实际上真正地探索了一个有情感的生物在一个数学世界中的困境。


    • provoking /prəˈvoʊkɪŋ/ adj. 刺激的

    • ethical / ˈeθɪk(ə)l / adj. 道德的,伦理的

    • dilemma / dɪˈlemə / n.(进退两难的)窘境

    • mathematical/ ˌmæθəˈmætɪk(ə)l / adj. 有关数学的


    #原因三:

    It is showing events from the World War II era. 以二战时期为背景。

    这部电影immerses viewers in a crucial period of history(让观众沉浸在一个关键的历史时期)。

    电影中的一些事,有可能我们早就听说过或了解过,但 seeing it on big screen just creates another type of impact(在大屏幕上呈现会产生另一种影响),it’s very immersive(让人身临其境)。

    • immerse /ɪˈmɜ:rs/ vt. 沉迷…中,陷入

    • immersive/ ɪˈmɜːrsɪv /adj.沉浸式虚拟现实的


    #原因四:

    另一个原因就是这部电影的 tear dropping impact(催泪效果) 。

    观众能很容易地就relate to it(产生共鸣),能让人feel very emotional(很受触动)。

    因为这部电影让你看到how events from such a long time ago involved actual people(很久以前发生的事件是如何涉及到活生生的人的),the decisions being made(那时的决定是怎么做出来的),the impact this project had on the world(以及这个项目对于世界的影响)。


    观影的时候,就会感觉,以前课本或者书上白纸黑字冷冰冰的历史,超越了时空,突然特别真实地呈现在你眼前,and then we were shocked and emotional。


    #原因五:

    再一个这部电影非常火的原因是:there is a philosophical side to it. 有哲学视角。

    It really explores this dark side of technology and the nature of war. 它真正地探索了技术的阴暗面和战争的本质,另外,它还展现出the responsibilities of scientists towards society(科学家对社会的责任):如何平衡好科技和伦理道德。

    • philosophical / ˌfɪləˈsɑːfɪk(ə)l / adj.哲学的


    #原因六:

    电影的画面很震撼。最有震撼的画面应该是科学家做the trinity test(三位一体试验)以及the first test of the atomic bomb(原子弹测试的第一次实验)。

    但这个画面并没有使用任何的special effects(特效),他们用的是gasoline(汽油)和propane(丙烷),还有aluminium powder(铝粉)和magnesium(镁)来replicate the blinding white light of a nuclear explosion(重现当时核爆炸产生的耀眼的光)。That is very impressive!

    • replicate /ˈreplɪkeɪt/ vt. 复制

    • blinding adj. 炫目的,耀眼的


    欢迎大家在评论区留言:

    你看电影《奥本海默》有什么感受?

    14 min

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