庸人不扰

By 流泪玫瑰吱吱吱，一针晕血Leisure

庸人不扰 episodes

November 24, 2025 83｜吹牛虽免费，我却学不会
2025年了，大家对吹牛这回事想必已经习以为常，
俗话说得好，小吹怡情，大吹掉价儿。
可是总有人把握不好这个尺度，
虽然吹牛也不上税吧，但我也学不会啊！
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
01:41 谁说年薪只包括工资，公司花在你身上的钱都要算在工资里
14:52 404也就是那个能把10吹成100的男子，但有的时候还真被他装到了
27:58 吹牛的时候就吹牛，可别把自己也骗了
34:43 吹点别人没听过的牛，比如领养一头海豚并在周末和它同游
42:56 刻意夸大的苦难也能作为吹牛的素材
55:59 别人零帧起手地吹牛也可能只是想让你闭嘴
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Icy on the move——Djgalaxy
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November 10, 2025 82｜好好的话，怎么说出来它就变味了
今天来聊聊“好好说话”这件事
你有没有发现，有些人的话说出来就是不招你爱听
但最可怕的事情，是你又找不到什么证据
只能安慰自己：ta不是这个意思，是我太敏感了
今天我们就来揭开“不好好说话”的真相！
不是你想多了，就是他们没好好说！
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吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
04:37 前半句还好好的，后半句怎么就变味了
13:49 你到底在夸我还是在骂我啊
24:35 有些话从未正着从嘴里出来过
33:09 有些人反驳只是不喜欢被夸奖罢了
40:10 人在尴尬的时候真的会说出暧昧的话来
52:43 爱你的人一定会说伤害你的话，但一定不会做伤害你的事
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Step Off——Kacey Musgraves
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59 min
November 03, 2025 81｜不需要后知后觉，那些当下就觉得非常幸福的时刻
很多人都说：幸福是后知后觉，当时只道是寻常；
可我觉得，延迟满足不是真的幸福；
只有“当下、此刻、这一秒我就觉得：我好幸福啊！！”
的时刻才最最珍贵
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📒本期要点：
02:23 平平淡淡才是真幸福：和朋友们（3个人及以上）在一起的每分每秒都是幸福的
10:38 我不是装，我真的在上班的时候也能感受到幸福
21:02 谁懂加完班回家也能吃上热乎乎的饭的幸福啊！
35:45 “离职以后去印尼感冒好了的第一天睡到下午然后去雅加达的蓝色港湾玩发自拍给朋友朋友问我做了什么医美项目其实没做只是离职了”的幸福
49:14 人在幸福的时候真的也会落泪
53:43 不幸福也没关系，因为“好人生比好年华更重要”
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：summer——keshi
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October 27, 202580｜生活真是变好了，好东西多了，雷都踩得少了【双11购物分享】
（本期纯绿色分享，有广告我俩倒立吃屎！）
双十一来啦！《庸人不扰》好久没更新的购物分享也来啦！
为什么一直没更新呢，因为最近没啥买东西（主要是没钱）
不过，虽然数量少了，但是的确也买得精了，没咋踩雷！
这一期没有歹物啦，都是好东西！！！
指路之前两期购物分享↓
《61｜“歹物”分享：有些东西的确很好用，但它们也有一些歹毒之处！！》
《49｜遍地都是消费主义陷阱，我们却没花啥冤枉钱！我们也太会买了！》
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📒本期要点：
00:55 服饰鞋履类：
小坏蛋复古女装
montbell（摇粒绒、登山包、牛马包）
lululemon daydrift裤子
泰国vpada草鞋
muji忍者鞋
22:55美食类：
美式软曲奇
莫林糖浆
自制咖啡胶囊
盒马真香橙沙瓦
38:35 家居类
赛鲸抱枕手机支架
果壳睡衣
泡泡骚手机壳、支架
康巴赫不粘锅
苏泊尔暖菜板
重力眼罩（不是柬埔寨大妈版）
和序水杯
保持器声波清洗机
60:49 其他：
三资堂睫毛膏
三精制药护肤品
摩米士防丢神器
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Blue Jeans——Jessie James Decker
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October 20, 2025 79｜都认识这么多年了，没想到你居然这么不了解我？
每次在和亲密的人发生争执的时候，
总会高频出现这样一句话：你！居！然！这！么！不！了！解！我！
所以我时常会想，我们如此奢求他人的了解，
可是自己又了解自己多少呢？
为了获得这个问题的答案（吵架能吵赢），
我们就来用唯一的、绝对正确的真理来解决这个终极纷争！
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📒本期要点：
03:31 一个“相对吃的比较少”的小朋友一顿饭能吃五个巨无霸，一个“对苦味特别敏感”的小朋友只爱喝冰美式
15:39 我是天生的喝酒圣体，你是天生的运动健将，我们都有美好的未来
23:00 你觉得我是Ali Wong，我觉得自己是穆桂英
34:10 挺高兴的不高兴和有头脑的没头脑
43:54 记是都记住了，但是好像没理解
58:49 谢谢你能了解我，即使不是这个阶段的我
67:07 朋友不需要太了解你，因为你也未必了解自己
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：CELEBRATION——Forrest Frank
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October 13, 2025 78｜成长就是改变，和不强求改变
你是从哪个瞬间觉得自己真的成长了呢？
或者没有哪个瞬间，但是就是觉得自己长大了。
成长好像是改变，我变得更秃了也更强了；
但也是不强求改变，不奢求别人的改变，也不逼着自己改变。
成长好复杂，可是又好快乐啊！
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04:44 人不能两次踏入同一条河流，但手机可以两次掉入同一茅坑
13:05 我逐渐成为了家里那个经常照顾别人的人
23:47 因为别人的快乐而感到快乐，所以我获得了双倍的快乐
33:22 你很复杂，我很复杂，大家都很复杂
41:03 我就是家里的主人翁
55:30 我成长了，也更开心了
59:54 我承认了，能被人理解真的很好
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Holocene——Bon Iver
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October 08, 2025 77｜希望我这一生的所有脆弱，能给你带来无限快乐
还记得我们这期播客吗？——《55｜开腹剔除60个子宫肌瘤、结节变肺腺癌的我们，来讲讲做手术的那些苦与乐》
很多听众表示太惨了不敢听！
那既然生大病的播客让大家心有余悸，我们就攒一期生小病的播客给大家助助兴吧！
虽然俺是一个内心坚强的女人，但是身体是真的脆皮啊૮ T ﻌ Tა
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📒本期要点：
03:13 出生没多久我就学会了翻身，竟是因为......
13:05 紧身低腰裤还是要少穿，不然小小年纪就有可能得让人难以启齿的病
20:18 过敏不叫病，发起来要人命
25:12 有时候，生病其实是你的身体在对你发出警告
34:55 骨折一般只有零次和无数次
45:51 我一只眼睛近视875度，另一只眼睛远视十几度加400度散光
55:25 经过长达一年多的治疗，我发现我可能从未得过灰指甲
🎵音乐：
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片尾：脆弱的女人——卡西恩Cacien
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September 27, 2025 76｜有爱好的人不伤心
我一直觉得，身边不伤心的人都有一个共同的特点：
有爱好，或者可以说，有能很沉浸在自己世界里的爱好。
工作、爱情、社交这些让你快乐的事情，也会让你伤心，这是一定的。
但似乎爱好，只能带给人快乐唉。
伤心的人别听慢歌，但有爱好的人从不伤心。
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吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
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📒本期要点：
01:34 爱好总能在某天给你意想不到的成长，即使是家长选的爱好
10:16 岁数不大但饱读“诗书”
18:41 爱好的逻辑就是「now or never」
26:39 桌游就好像是虐恋，你知道一切都是虚假的，但是你就是会一往情深
35:39 上班也能找到爱好，虽然是那种离职即焚的爱好
44:47 zumba的魅力在于即使跳得不好也能坚持跳
58:29 下班以后也要继续“打工”——我和飞机大厨那不得不说的一千零一夜
66:46 有些人看书入迷，有些人写作成瘾，而我在翻炒勺的时候也能进入心流
74:41 做播客就像养孩子——倾情付出，但不求回报
82:22 有时候爱好可以是平凡的、私密的、不需要陪伴和分享的
🎵音乐：
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片尾： My Love Mine All Mine——Mitski
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September 22, 2025 75｜我也不想这样啊，但我就是很正能量啊！
之前在《庸人不扰》一周年的听友问卷里，有这么一个问题：
“请问吱吱和一针是如何保持正能量地活着的？”
emmm，我俩真的很正能量吗？仔细一想，好像是的！
但为什么现在这个社会的大家越来越负能量了呢？
为什么“正能量”这个词有时候也会被曲解和污名化呢？
从回答听友的问题开始，我们今天聊聊让大家又爱又恨的“正能量”。
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
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📒本期要点：
05:44 周末特种兵、周中喂松鼠——热爱生活的人，能量不会太负！
14:20 我一睁眼就是干，一天24小时都不够活
23:31 总是心疼别人惨，其实自己最惨
34:06 我爸朋友很多，但有些是人，有些是狗
40:08 不要再对别人有不切实际的期待了！
47:05 正能量的人会吸引更多负能量的人
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Happy like weekend——KeeP
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55 min
September 08, 2025 74｜不是发达国家去不起，而是去穷地方旅游更精彩无比（之我在柬埔寨爬石头）
呼声很高的《庸人不扰·旅游特别版》时隔快一年终于返场了！
这可能是《庸人不扰》开播以来最好笑的一期！这不是演习！
刚从越南和柬埔寨旅游回来的吱吱，
和在斯里兰卡居住过三个月的一针，
今天又来给大家带来一些穷国旅游的爆笑经历了！
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
03:30 独特的越南cooking tour（吱吱怎么旅游也在做饭啊？）
11:06 “质疑大妈，理解大妈，成为大妈”
17:55 跟我说住宿免费，但没说住在墓地
24:29 越南的法老也爱K歌
37:43 那是一个雨天，而我满头大猴
47:15 “你是被按爽了吗？”“不，我是被按服了。”
56:26 我喜欢历史文化，但印象最深的还是跟朋友们一起放声大笑
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Overflowing——WAV
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