Nuturefit營養教室

有運動就可以多吃？原來技術和運動消耗的熱量有關～

Listen Later


大家常常都覺得有運動就可以多吃吧？如果想要吃更多就要先運動？但其實並不完全正確喔～運動所消耗的熱量會隨著運動種類和運動者的技術等其他因素有所不同，本集帶你了解運動和熱量消耗之間的關聯。


如果喜歡的話歡迎

追蹤IG『https://www.instagram.com/nuture_fit_taichung/?hl=zh-tw』

FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』

今日推薦集數⬇️⬇️

健身教練的個案分享～ 增肌比較困難的人應該怎麼吃？

https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep86-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%9A%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E5%88%86%E4%BA%AB-%E5%A2%9E%E8%82%8C%E6%AF%94%E8%BC%83%E5%9B%B0%E9%9B%A3%E7%9A%84%E4%BA%BA%E6%87%89%E8%A9%B2%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83/id1557600773?i=1000604887943

免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️

https://www.surveycake.com/s/z0AYk

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
Nuturefit營養教室By Nuturefit營養師團隊
  • 4.4
  • 4.4
  • 4.4
  • 4.4
  • 4.4

4.4

8 ratings

More shows like Nuturefit營養教室

View all
哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

128 Listeners

文森說書 by 文森

文森說書

85 Listeners

陪我散步 Walk with Mi by Michelle

陪我散步 Walk with Mi

18 Listeners

蒼藍鴿的醫學通識 by 蒼藍鴿

蒼藍鴿的醫學通識

78 Listeners

女人想聽的事What Women Want by Winnie & Royal

女人想聽的事What Women Want

30 Listeners

下班經濟學 by 風傳媒

下班經濟學

47 Listeners

蕭御醫講透中醫 by 蕭御醫講透中醫

蕭御醫講透中醫

34 Listeners

怪獸訓練電台 by 何立安、Josh

怪獸訓練電台

22 Listeners

直男營養師 by 江哲均營養師 & Medicathon團隊

直男營養師

0 Listeners

名醫 On Call by 聽說

名醫 On Call

15 Listeners

別人的工作最有趣 by Fiona

別人的工作最有趣

9 Listeners

聽康健 by 康健雜誌

聽康健

30 Listeners

愛健康 by 愛健康

愛健康

6 Listeners

50+TALK by 全國最大熟齡媒體50+

50+TALK

46 Listeners

周慕姿放心說 by 周慕姿

周慕姿放心說

34 Listeners