天下學習

【悅讀書事圈Ep.4】靠近喜悅的8個療癒指南——你是尚待完成的傑作


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當人生陷入低谷,我們常覺得痛苦似乎無止無盡。但達賴喇嘛與屠圖大主教提醒我們:改變觀點,就能改變自己的世界。

若將時間尺度拉長,回頭再看那些曾讓你無法呼吸的痛,有一天,你會發現自己早已跨越。

人們常說「原諒就是遺忘」,但達賴喇嘛卻認為:「你可以記得那些壞事,但不要懷抱怨恨。」唯有放下心中緊抓不放的苦,才能真正迎向內心深處的喜悅與自由。

【共讀筆記】
1. 你是尚待完成的傑作,你天生有完美的資質,只是現在還不完美
2. 改變觀點,拉長時間尺度,終將超越苦痛
3. 原諒不代表遺忘,是不再讓痛苦控制你
4. 接受是不抗拒,感恩是擁抱現在所有的一切

主持人:天下雜誌出版總編輯 吳韻儀
來賓:天下雜誌出版副總編輯 許湘
製作團隊:張雅媛、柯穎芝、王薇茹

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