聚會應酬常有喝酒時間，有人怕醉、有人卻想快點醉好收攤！到底怎麼喝不容易醉？怎麼喝反而加速醉？紅茶、蜂蜜水、咖啡、薑黃、B群……這些解酒偏方到底有沒有效？本集邀請營養師李芷薇解密喝酒大小事，從喝酒臉紅、解宿醉，到應酬如何自保，全程實用又超爆笑，聽完你也能晉升「喝酒聰明人」！

1.適量飲酒，真的有益健康嗎？

2.喝酒會臉紅，代表身體代謝比較好？

3.簡單自我小測試，看看自己有沒有「酒精不耐症」。

4.蜂蜜水、咖啡、茶，能幫助解宿醉嗎？

5.市面上訴求解酒、幫助肝臟代謝的保健品，真的有效嗎？

6.為什麼許多人喝紅酒特別容易宿醉？明明紅酒的酒精濃度沒有高粱等烈酒高。

7.研究發現紅酒發酵後產生褪黑激素，所以睡前喝紅酒可改善失眠，真的嗎？

8.企業講座時有人發問：需要應酬，如何可以趕快放倒對方？2招必看。

9.在國外出差時飲酒要更特別注意一件事。

10.從國外開始流行的「清醒世代」風潮正夯，低醣、零醣質、無酒精的酒與一般酒類有何差別？

11.無醣啤酒、無酒精啤酒，痛風人能喝？

12.糖尿病友若需喝酒，要特別注意一件事。

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【喝酒過量有害身體健康，未成年請勿飲酒】

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製作團隊：林慧淳、陳弘璋

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