張修修的不正常人類研究所

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＊本集節目和知識衛星合作播出

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今天邀請到的來賓是我相當佩服的老師和創業家：林明樟 MJ 老師！

我之前分享過很多次，我曾經上過三次 MJ 老師的超級數字力實體課程。

讓我從一個沒有耐心，整天只想要AII IN賺快錢的賭徒，轉變成持續做勝率高的事情，讓複利效應發生威力的長期主義者。

他的這堂經典課程做成線上課程後，打破了台灣線上課程的銷售成績，賣了2.5億台幣，我也在募資期間就手刀購買，並且推薦給許多朋友。

他在教育訓練界做到最頂尖的存在之後，創業魂依舊不減，幾年前投入了七千兩百萬創立了瑞氏生技，一手打造了 GA 黃金甲這個保健品牌。

獨特的設計外觀和產品口味，在這個高度競爭的紅海市場殺出了一條屬於自己的路，相當令人佩服。

而他這次之所以能這麼快獲得成功，其實是他運用了一套打磨了超過20年的做生意的系統。

這次我們從他小時候因為家裡貧困，學壞去當飆車族之後發生的一場車禍開始講起。

聊到他因為玩賭博電玩欠太多錢，為了躲債而跑路去賭場打工，後來痛定思痛決定好好念書，出社會後又因為賭徒心態，投資地下期貨慘賠了一千萬的往事。

接下來他為了要還債，跑去做當時看不上眼的電子業海外業務，跟歐洲的年輕企業家做生意後，才發現自己的不足。

一邊狂讀書補足專業知識，一邊和實務經驗相互應證後，打造出了一套可以跨領域的做生意系統。

不但用在自己的事業上，還造福了數百位台灣的創業家們，聽得我目瞪口呆。

誠摯邀請你來聽聽 MJ 老師可以拍成電影的傳奇故事。

＊本集節目和知識派合作播出

《從今天開始不亂練：何立安的科學肌力訓練課》從思維、動作到課表，打造長期進步、不受傷的訓練系統

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何立安博士 首次開設線上課！

①解構過往重訓迷思，重新建立正確、科學的訓練認知

②多機實拍動作細節，清楚呈現「做對的時候，身體應該是什麼狀態」

③完整公開各項動作的進退階技巧，從此告別受傷

④傳授自主規劃與調整課表的實戰能力，不再盲從制式的訓練菜單

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今天邀請到的來賓絕對是最重量級的喔，你等一下看他的肌肉SIZE就知道。怪獸訓練的創辦人何立安博士！

他是台灣最早把國外最新進的肌力與體能科學化訓練，帶回來給台灣大眾的先驅之一，也是極少數能夠將學術殿堂的知識，整合進適合一般大眾的訓練法的專家。

他不但是許多健身教練的教練，還是讓台灣社會開始注重用肌力來對抗老化的推手。自從我從五年前開始踏入運動科學領域，一直到現在進入師大運科所就讀，

就一直是何立安博士的《怪獸講堂》、還有現在的《怪獸訓練電台》的忠實聽眾，這次能夠有機會邀請到她來上節目，實在相當的開心。

結果我們相談甚歡啊，一路聊了兩個多小時，我們從何博士很少在訪談中聊到的求學故事開始講起，到底他是為什麼會從台中一中、台大政治系畢業後，一個大轉彎進入了文化大學運動教練研究所就讀，

又為什麼在取得美國春田學院體育博士，回台進入文化體育系擔任助理教授四年半後，毅然決然地放棄穩定的教職，成立了「怪獸肌力及體能訓練中心」。

他現在除了開課培訓教練、幫助一般民眾訓練以外，更把推廣「強壯到老」這個「人類生活型態典範轉移」的觀念，成為他畢生的志業。讓我們一起來聽聽和博士的故事。

＊本集節目由知識衛星贊助撥出

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今天邀請到的來賓是我們爸媽的明燈，孩子的救星，黃瑽寧醫師！自從女兒出生之後，黃醫師的文章和影片就陪我們度過了不少擔心害怕的夜晚，這次能有機會邀請到他來上節目，我和老婆都超級興奮的！

而我們這次要討論的主題，就是所有爸媽的最棘手的問題：如何處理並且接住孩子的情緒。明明睡著的時候看起來像天使，怎麼起來之後一瞬間成了小惡魔？

出了門之後，如果是在公共場合像是便利商店吵著要買玩具，還能把他帶離現場，

如果在高鐵上大吵大鬧，還得要承受其他乘客的白眼，更別說手機如果傳來學校老師的訊息，知道孩子又情緒失控和同學打架了，那當爸媽的壓力真的是報表，可能連自己的情緒都要失控了。

這時候很多爸媽可能就會反射性的用罵的甚至用打的，要不然就是拿3C讓他們安靜下來，雖然心裡知道這樣是不對的，但好像又沒有別的方法，怎麼辦？這時候就要呼叫黃醫師啦！

他在節目中教我們如何去辨識孩子有哪五種情緒，並且用他自創的四個口訣來對症下藥，他也分享了自己十幾年前還是個虎爸時的失敗經歷，以及他怎麼去尋找科學文獻，來一步一步找到對的方法，最後和孩子重新建立起親密的依附關係。

最後我問了他一個很難的問題，而他想了很久之後，給了一個超感人的答案。一定要聽到最後喔。

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今天邀請到的是本節目的第一位來賓：作家藍白拖！

我認識他十年了，那時候剛完成單車環遊世界的壯遊，也透過他認識了許多熱愛旅行的朋友，我的好兄弟，融融歷險記的 Ben，就是在那一陣子認識的。

這幾年我們都各自成家當了爸爸，也讓我們沒辦法隨時來場說走就走的大旅行，但我們內心背包客的靈魂還是蠢蠢欲動，而他找到了一個最適合他的旅行方式，到處去打工。

你可能會納悶，這算哪門子的旅行方式啊？但仔細想想，除了美景和美食以外，旅行之所以迷人，就是它能讓我們帶著好奇心，換上一雙新的眼睛，去體驗不同國家人們的生活方式。

而藍白拖就是抱持著這樣的態度，去體驗每一種工作的。他花了兩年多的時間，在接孩子上下課之間的空檔，去打了超過一百個零工。

從在小巨蛋排演唱會的椅子，一直到某個遊行造勢活動的走路工，從帶孩子們爬七星山的隨隊輔導員，做到深入民宅的居家清潔人員。

隨著他做了越來越多的工作，除了身體越來越健康，適應力越來越強以外，他彷彿也進入了內在的壯遊，他打破了對某些職業和標籤的刻板印象，也放下了成功人士、作家等等的包袱。

這兩年過後，雖然還是生活在同一片土地，他過得更加自由了。這不就是旅行的意義嗎？

他把這段過程寫在這本新書《百工計畫》中，誠摯地邀請你來聽聽藍白拖的故事。

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今天邀請到的來賓是「愛智者書窩」的版主：鐘穎老師。

他是台灣超級受歡迎的作家以及心理諮商師，長年專注於深度心理學與榮格心理學的研究。曾經翻譯以及審定不少榮格心理學相關的著作。（影片中口誤為榮格心理分析師，在此更正）

去年出版的一本現象級的書，我曾經介紹過相當多次的《中年之路》，就是鐘穎老師翻譯的。

而我們今天要聊的是這本他的最新力作：《活出你的本來面目》。

聽到「本來面目」這四個字，很多人會聯想到聖嚴法師的紀錄片，片名就叫做《本來面目》。

而閱讀這本書以及和鐘穎老師對談的過程，真的讓我有種法喜充滿的感覺，原來東方和西方的智慧在很多地方都是相通的。

雖然書的字數不多，但每句話都充滿了對於人性和生命的洞察，我現在隨便翻到某一章念標題給你聽。是不是光標題就可以讓你想很多事情呢？

2025 年是榮格 150 歲的冥誕，鐘穎老師藉這個機會寫了這本深入淺出的榮格心理學指南，獻給在現代社會中受苦的靈魂們。

今年是一個特別動盪且令人不安的一年，如果你覺得過得很辛苦，年初訂的計畫怎麼都沒有完成，對自己有很多批判和懊惱的情緒的話，這集節目值得你仔細聽個幾遍，尤其是鐘穎老師在最後的開示，真的有種讓人豁然開朗的感覺。

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今天邀請到的來賓是《報導者》的創辦人兼執行長何榮幸大哥！

我是《報導者》的死忠讀者和支持者，從他們 2023 年終於推出定期定額方案後，我就加入成了開創者，

不但能支持這個我心目中最棒的台灣媒體，還可以享受到其他的福利，像是可以參加專屬的會員活動，還可以成為兩廳院的會員等等。

每次收到《報導者》的電子報，都可以看到真正專業的記者們，對於國內外重大事件的深入報導和分析。

他們的報導一定不是最快的，但一定是最認真公正而且最長、並且最具有影響力的。它也是極少數我願意花我的寶貴時間閱讀的台灣媒體。

還記得中州科技大學剝削烏干達學生，逼他們去打黑工還債的事件嗎？就是因為《報導者》的揭發讓整個事件曝光。

不但中州科技大學被勒令停召，前副校長也依《人口販運防制法》被判重刑，這就是最好的例子。

所以這次有機會藉著《報導者》十週年生日的機會，訪問到很少公開受訪的何榮幸大哥，我真的超級興奮的！

我們從他去年以 58 歲的年齡登頂非洲第一高峰吉力馬札羅山開始聊起，再回溯到他的童年時期，培養出他這種熱血又樂觀個性的關鍵人物，

一直聊到他進入中國時報後的開心與哀愁，以及創辦報導者的起心動念和這十年的辛酸血淚，他也回應了前一陣子因為一隻有關大罷免的影片所遭受到的批評，到底報導者是不是像鄉民講的，是假中立真被收買了？

聊完之後我對他更加佩服了，他的熱血、活力、單純、樂觀、還有 58 歲能爬上吉利馬札羅山的體力，都是我未來會想成為的樣子。節目超級精彩，一定要聽到最後喔！

《報導者》十週年回顧以及活動：https://10th.twreporter.org/

定期定額支持《報導者》：https://support.twreporter.org/

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今天的來賓是閱讀前哨站的站長，以及下一本要讀什麼 Podcast 的主持人瓦基！我相信只要喜歡閱讀的人一定都會知道他，

因為當你 google 某一本你想看的書的時候，他的書評會有很高的機率排名在前三名，點進去一看，會發現這個人怎麼那麼厲害。

不但選書的題材廣，內容也相當的紮實，而且網站的排版、呈現，小至配色、字型，當然還有最重要的 SEO，都是經過精心設計的。

當時我想，如果有一天我有機會跟他交流的話，一定要請教他網站是找誰做的，我也想要升級我自己的個人網站。

結果聊了才發現：他竟然全部都是自己一磚一瓦蓋出來的！

今年我們透過他介紹我的一篇文章結緣，之後相談甚歡，發現我們有許多相似之處：都是 INFJ、也都念過中央機械、也都經營分享知識的自媒體。

最重要的是，我們都嚮往能過上一個擁有最大的主控權，將寶貴的時間用在能發揮自己潛力，又能對世界帶來正面影響的人生。

這集節目我們聊了許多他《只工作、不上班的自主人生》這本書中的故事，從一個渣男的轉變開始，一路聊到閱讀對他帶來的改變。

一直到他決定離職全力自媒體後，為了跟保守的爸爸解釋自己在做的事情所付出的努力，我聽得真的是目瞪口呆，因為我沒有自信我能做到他那樣的耐心和貼心。

錄完節目後我老婆跟我說：「我之前知道他很厲害，但沒想到他這麼厲害。」這也是我的感想。如果你也嚮往我和他正在做的事情，這集節目一定可以為你帶來很多啟發喔。

今天的來賓是 Taiwan Global Angels，簡稱 TGA 的共同創辦人詹益鑑博士！

TGA 是一個連結台灣和矽谷的天使俱樂部，他們把台灣的天使投資人以及產業資源，和矽谷的新創公司連接起來。

從2022年創立，到現在的投資金額已經超過台幣六億了，相當厲害。

我是 2016 年進入之初創投 Appworks 新創加速器的時候認識 IC 的，雖然當時沒有很多交流的機會，但是之後一直有在關注他對於新創產業的洞見。

也從臉書知道他也很喜歡騎單車、玩三鐵等耐力運動，真是覺得有為者亦若是啊。

有一次 google 他的時候，發現他的名字後面最多人搜尋的竟然是詐騙！？我想怎麼可能！

了解了之後，才發現原來是他媽媽被賣靈骨塔的詐騙集團盯上，損失總共高達五千萬！而他自己也在媒體前公開這段經驗，希望不要有更多人受害。

今天這集節目我們從前一陣子相當紅的一部電影：描述建中樂旗隊熱血故事的《進行曲》講起，他說了這段熱血的經歷是如何影響他的人生，一路聊到了網路和 bbs 給他的影響，創業路上遇到的挫折和失敗，以及他是如何克服的，

最後他也分享了處於科技新創海景第一排的他，是怎麼解讀目前的世界局勢，我們台灣怎麼在這麼詭譎多變的國際情勢中自立自強，節目相當精彩，千萬別錯過喔。

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今天邀請到的來賓是一對共同創業的夫妻檔：Prem & Dio。

他們做了好幾個非營利事業，其中一個最有名的，就 TEDxTaipei 這個台灣具影響力，且最知名的公眾知識分享平台。

自從 2009 年創立以來，TEDxTaipei 邀請到了各界的知名人士來分享他們的人生故事和洞見。

我超級喜歡蔣勳老師的《留十八分鐘給自己》，還有曾寶儀的《你們跟我們之間的差別》。

我的很多好朋友也曾經站上這個舞台，像是推廣預立醫療決定的朱為民醫師、鮮乳坊的創辦人龔建嘉、還有為台灣而教的創辦人劉安婷。

喔對，以上幾位都有上過不正常人類研究所喔。

而我今年也很榮幸的獲邀成為講者，要跟大家分享我的電玩人生哲學。

結果我在跟 Prem 以及 Dio 第一次開會對焦時就相談甚歡，於是馬上約來上節目，講講他們認識到現在超過 20 年的心路歷程。

年紀相近的我們在節目上聊得欲罷不能啊，從我們那個年代花很多時間混的 BBS 聊起，到接近中年時對自己人生的叩問，還有彼此尋求生命意義的過程，真的是相當深刻而且有共鳴。

錄完之後他們說，我會成為這次年會的講者，真的是上天的安排。節目超級精彩，千萬別錯過，最後還有給大家的彩蛋喔！

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✨ Prem & Dio

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✨TEDxTaipei

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今天的來賓可以說是急診室的醫師以外見過最多生離死別的郭憲鴻。

外號叫做小冬瓜的他，從事的是父親冬瓜大哥郭東修所交給他的殯葬業，而他是青出於藍勝於藍，把這個本來觀感不佳的傳統行業，經過轉型之後成為一個既能撫慰人心，又富有教育意義的職業。

他為了降低華人傳統對於談論後事的忌諱，創立了單程旅行社這個 YouTube 頻道，把死亡當成是下一段旅程的開始，提供所有踏上這趟旅程該做的準備，像是遺囑要怎麼寫啊，預立醫療決定要怎麼簽，等等能夠讓人生少點遺憾，更加圓滿的必備知識。

除此之外，他共同主持的廣播節目：《SORRY～沒有回程票喔！》，更是獲得了 2024 年第 59 屆廣播金鐘獎的教育文化節目獎。

他也常常在各大節目上分享自己以及服務過的家屬的故事，提醒大家人生是無常的，有甚麼想做的事情，該說的話，千萬不要等，別留下遺憾。

今天這集節目，我們從他超不正常的童年開始聊起，一路聊到他離家出走，最後因為爸爸罹患癌症，他陪爸爸最後一段路時和他以及自己和解的一段過程，相當的令人動容以及發人深省，我相信你聽了一定會有相當多收穫的。

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