直男營養師

By 江哲均營養師 & Medicathon團隊

我是一個營養師，最不營養的那種

如果我是營養素

那我願意變成一顆青豆

雖然你不愛我，但最後我會化為纖維

變成大便，守護你

然後噗通一聲，我們永別不見！

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直男營養師 episodes:

October 09, 2025 癌症不可怕，失去希望才是真正的絕望 ft. 子容｜S10_EP9 癌友互助會

當生命被宣告「得了癌症」的那一刻，世界彷彿靜止。

但請記得——那不是結局，而是一場重新認識自己的開始。

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也許過程艱難、治療漫長，但你不是孤單的。

你身邊有人愛你，也有許多戰士正在和你並肩作戰。

我們不是被病定義的人，而是選擇「繼續走下去」的人。

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影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

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48min
October 02, 2025 【隔天婚禮必聽】消水腫的必備攻略｜S10_EP8 水腫怎麼辦

很多人在拍照的時候

都會怕自己水腫，看起來特別肥

都會用一些很詭異的方式試著消水腫

但想要消水腫其實很簡單

方法都在這集裡面了，仔細聽

尤其是明天要結婚的人

聽完你們會感謝我的

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43min
September 25, 2025 女友又生氣？高情商回覆，暖她一整天｜S10_EP7 直男諮商師

好久沒有錄一些輕鬆一點的話題了

但這集可以說輕鬆，也可以不輕鬆

如果我回答錯了

我是可能去睡陽台的

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這集可以說是我的肺腑之言

在這些地獄選擇題中

我用我最真誠的言語回答你們

各位，感情來之不易

既然都遇到了，就好好走下去吧

共同面對問題，一起白頭偕老

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49min
September 18, 2025 如果你無法簡單地增肌，表示你還沒有聽完這集｜S10_EP6 廣義增肌論

增肌與減脂

大家對這兩件事都有許多的疑問

今天就著重在「增肌」來跟大家分享一些我的看法

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我也配合過許多選手或學員

每個人的身體需要的方法都不同

大不變的都是那些大原則

從最基礎開始改變

相信會看到非常大的功效

這集真的是「乾貨」

一定要聽完，最好聽個三次

到時候再來開問答看你們有沒有好好聽完

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39min
September 11, 2025 【營養師的多重宇宙】品油師大學長大駕光臨｜S10_EP5 橄欖油大師 feat. 張益堯營養師

今天又解鎖了一位營養師

但他還有個兩個特殊的身份

第一個就是「品油師」

第二個是我的大大大學長

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這集就是要來跟大學長討教一下關於「油脂」的事

「油脂」跟身體的賀爾蒙息息相關

大家覺得油就等於胖，那你叫錯了

罰你把這集給聽完，保證讓你對油有新的見解

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45min
September 04, 2025 【峇里島攻略直男版】下次一定還要在東南亞騎車｜S10_EP4 峇里島大冒險 ft. Medicathon阿元

這次的峇里島大冒險非常刺激

第一次體驗在東南亞騎車

第一次體驗把普通機車當越野車

整體來說，其實蠻好玩的

今天也邀請到前陣子也去峇里島玩的阿元

來跟大家來場深度分享

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1h 3min
August 28, 2025 敬禮！向在八仙塵暴默默付出的無名英雄致敬｜S10_EP3 八仙塵暴 ft. 整型外科張鈞凱醫師

雖然過了十年

但當年在新聞上看到的畫面還是歷歷在目

原本製造歡樂的地方一瞬間面目全非

成為一部分人心裡永遠的痛

八仙塵暴十週年，也希望當時遭遇到不信的人都能持續走下去

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今天邀請到當年在醫院奮戰的無名英雄

整型外科張鈞凱醫師

來跟我們聊聊那個晚上發生了什麼事情

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50min
August 21, 2025 高手藏在民間，盤點網路上的飲控菜單｜S10_EP2 飲食控制

現今網路上有太多資訊可以搜尋

也有一堆創作者分享自己的減肥方式

今天就來看看網路上的高手

是不是有正確的在做功課

同時也幫各位想減脂的人

重新再上一堂「基本原則」

乾貨滿滿，也是在發牢騷

建議多聽幾次，筆記該拿出來了

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1h 2min
August 14, 2025 六邊形戰士的降臨，重新點燃我的體育魂｜S10_EP1 傷癒復出 ft. 女排選手林書荷

上次好好在球場上打排球可能已經是大學了

那後還很熱血的在場上東奔西走

出社會後，對球類運動的渴望越來越低

平時看看NBA就很滿足了

但是今天不一樣

我邀請到了現役的女排選手書荷

來幫我複習一下排球要怎麼打

同時也分享她的一些故事

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49min
August 07, 2025 這集聽完請記得跟你爸說「父親節快樂」｜S9_EP12 這集有彩蛋

一年一度的父親節又來了

如果你家老爸一直不肯跟你出去吃大餐

這邊教你一招

你先帶著你老爸去要吃的餐廳附近晃晃

然後假裝路過

馬上跟你爸說：「爸，來都來了，那就吃一下吧」

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00:00 開場

02:00 父親節與母親節的差異

04:30 我的爸爸

11:50 現在環境真的變很多

14:30 老爸突然太積極參與我的生活

22:25 高中時期老爸開始緊迫盯人

29:55 老爸改信基督教了

33:50 亞洲社會中，對於男性的框架

37:00 要如何跳出框架

45:35 節目彩蛋

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