中廣流行網

2023/10/31
永遠不回頭 這個歌名 似乎也成了#姚可傑 現在的創作理想
對於曾經是台灣最轟動的樂團主唱
回歸心靈與沈澱之作
不用追求流行 沒有數字壓力 誠心的喜歡過著自己想要的狀態
熱情沒有改變 搖滾持續高歌
時間改變了我們什麼
大好人覺得在姚可傑身上 看到他更像是一個勇者 不回頭
持續用音樂往前走

#bgm姚可傑

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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
🤎人來瘋 江太來了 🤍週末生活通 🧡吳若權 權式重點
🖤蘭萱時間 ❤️欸！我說到哪裡了？ 💙蔣公廚房
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【ON AIR同步即時味】
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#金門小旅行 #金門 #良金牧場 #現沖牛肉麵 #高粱牛 #酒糟牛 #花崗石 #金門的人情味 #王瑞瑤的超級美食家

◎11/20王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題：《我不只要薪水！》年輕人工作觀全公開
🎧來賓：天下雜誌資深記者 李若雯

#年輕人 #工作觀 #夏韻芬

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2023/10/30
喜歡看#韓良憶 在文字裡分享回憶中食物的滋味
喜歡她文字裡用食物來連結生命的故事
這本#半生滋味 像是她近二十本著作的精選
保留不同時期的文字和感觸
再用此刻的自己和過去對話
覺得這樣的事情很美
在大好人印象中的韓良憶不只是作家 也是生活家
音樂 電影 美食 旅行 ⋯
所以邀請她一起當DJ
果然她的歌單充滿了文化氣息的搖滾呢！
#bgm韓良憶

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用精確到個位數的收支實況，為無數月光族帶來希望的曙光！
從29歲的負債人生，3年內靠著各種斷捨離與金錢整理，告別低薪焦慮。
30節約男子用自己的親身實證，帶你找回生活選擇權，邁向理想人生！

《30歲開始, 理財不焦慮: 從斷捨離開始的金錢整理》
作者：30節約男子
出版社：如何出版社有限公司
出版日期：2023/10/01

主題：30歲開始，理財不焦慮 ~ 從斷捨離開始的金錢整理
來賓：30節約男子

#斷捨離 #吳淡如 #理財

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2023/10/30
#金音奬14 之後 立刻邀請頒獎典禮曝光量最高的男子 #謝明諺
入圍*5
演出*2
頒獎*2
代領*1
得獎*1
VCR*2+1
這是他在當晚金音獎出現的次數
他說 連自己的位子都沒有機會坐
大好人笑說 比主持人#熊仔 曝光量更多

回到入圍五項的這張 非/密閉空間
第二張專輯
薩克斯風手謝明諺與鄭各均
2014年一起成立即興電子組合
實驗電子與現代爵士兩條看似平行線
交織後帶大家重新定義結構
第二張專輯《後設時空共構》

有謝明諺在節目中仔細的解說
在聆聽上可以感受到
這是一張無法界定的作品
爵士 搖滾 嘻哈 電音
既複雜又細膩 充滿趣味卻又人文

雖然得了#最佳樂手獎
同樣的也無法定義 謝明諺
他正以無比強大的精神 幹大事

#bgm謝明諺

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․《三隻小豬》：茅草屋真的不好嗎？還沒蓋好磚頭屋就可能被吃掉該怎麼辦？
․《國王的新衣》、《放羊的孩子》：我們真的欣賞誠實嗎？如何讓別人相信自己？
․用《龜兔賽跑》鼓勵孩子努力就會成功，可能是害人不淺的勵志陷阱？
․等待王子解救的《灰姑娘》，實際是獲得幸福的「反面教材」？
親職溝通作家羅怡君，精心挑選13個古今中外的經典童話與現代故事，帶領讀者閱讀、思考、再創造，挑戰經典帶來的思維框架。
∥大人唸的每一個故事，都會在孩子心中埋下種子∥
這些耳熟能詳的經典童話不斷被傳誦，故事裡的單一寓意也在無形中影響你我的人生信念，像是：做人一定要勤勞、有恆心肯努力一定會成功、忍耐必定迎來幸福……。然而，隨著一代又一代的流傳，如今這些跨越時空與文化的故事，放到現代依舊適用嗎？有哪些隱藏在故事裡的固定思維，在孩子心中埋下種子，長大後成為束縛思考與限制人生的重大盲點？
在13個故事的探索與改寫中，你會發現《童話逆思維》不是要我們秉棄舊有存在，不再唸這些故事給孩子聽，而是用更睿智更開放的心態，重新閱讀、用提問跳脫框架。在過去與現代，故事與現實之間，我們透過改寫建立再思考的可能。想教出會不墨守成規、思辨靈活的孩子，爸媽就得先跨出第一步引導孩子一同獨立思考。不要讓亙古不變的童話腳本，侷限了大人與孩子的人生腳本。

《童話逆思維: 破框思考的床邊故事, 培養孩子成長最需要的創意、思考與對話》
作者：羅怡君
出版社：禾禾文化工作室
出版日期：2023/11/05

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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【找個理由來退休】夏韻芬 (2021.01.30播出)

《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》

• 作者：夏韻芬
• 出版日期：2020/12/25

內容簡介--
2020年四月，中華民國退休金協會跟智富月刊做了一份退休金理財規劃大調查，針對全台22縣市800位35歲到60歲負責個人或是家庭理財規劃的民眾進行調查，其中有幾個調查結果值得討論。夏韻芬的分析是：有開心也有擔心。

首先開心的是，在調查結果中，有97.1%的民眾已經著手進行退休規劃，對應之前2015的調查結果只有五成民眾著手準備退休規劃，已經成長將近一倍。

至於擔心部分，夏韻芬發現這一次退休調查中，有一個現實的問題，民眾對於期待退休年齡的平均值，從2014年的58.3歲，現在已經延後到接近60.86歲。可以聯想到在軍公教年金改革、長壽趨勢以及低利率的總體經濟環境等不利因素考慮下，民眾對退休出現壓力，使得時間的合理期待平均值延後3年。

自己開心生活才是最重要的。

歷經意外喪子及兩次五十歲以後斷腿，夏韻芬開始找個理由來半退休，卻轉而讓生活更平衡，如今的她，參加重訓，可以舉起四十公斤的重物、做瑜伽、跳有氧，及畫油畫、到瑞士健走旅遊。

某種程度善於理財的她主張若擁有2000萬現金及一棟自住的房子，就可以退休了。

她主張也力行「退休」的確需要在財務上有一定的安全度〈一個安心的財務數目〉，但是不代表一定要完全退出職場，每天環遊世界、遊山玩水才叫退休，。

退休是在建立財務安全度之後換取對於工作和生活樣態安排擁有更大的自由度，過自己想過的生活。

退休前，該有何準備動作？

作者提出如何做退休前的資產盤點、退休金需要多少錢，以及針對目前金融商品適合與不適合投資的商品分析。

最重要的是，可以說是理財生活人氣王夏韻芬主張一定要想辦法無債進入退休生活，以及為人父母的，養老金流要與孩子的留學金流分流規劃，免得孩子及孩子的配偶日後萬一替人作保、創業造成損失，連帶拖累上一代變成下流老人。理財要趁早規劃，三、四十歲時就可以規劃了。夏韻芬認為這就是要能享有富樂中年所必須及早規劃與力行的中年心（新）生活運動。

面對即將到來的退休浪潮，你準備好了嗎？

目錄--
推薦序 人生自在就好 陶傳正
推薦序 好的不一定是好，壞的不一定是壞 莊舒淇
作者序 無債進入退休生活

第一部 富樂中年心主張
第1章 2020退休大調查的幾個觀察
提早退休並非成功指標
333的生活比重
退休金重於子女留學金   
過自己想過的生活，才是令人羨慕的人生   
保本不能保值
解決需求比增值重要

第2章 退休到底要多少錢
1、退休費分四大類
2、你忽略的5大風險
風險1：委屈自己
退休後的生活費
風險2：低估人身風險 /沒有準備安養照護費用
風險3：活到老才發現錢不夠用，生活品質無法維持
風險4：低估通膨風險--物價逐年攀升，勞保給付基準卻不會逐年提高，而且還會往下修
風險5：高估自己判斷力/被借、被騙、被用掉
3、退休兩要領
第一要領: 永遠不嫌早，開始準備不要因為錢小不開始儲蓄或投資，所有的財富都是從小錢開始長大。
第二要領: 永遠不要貪高報酬率、選擇高風險的工具或策略
4、養老防兒，快樂度過晚年

第3章 盤點自己的資產掌握兩個原則
原則1：基準日要抓一樣的，這樣計算出來的資產價值才是最精準的。
原則2：計算價值的基礎要一致性。

第4章 退休時，哪些不能投資，哪些可以投資
1、好股票，也要留意波動風險
2、退休是確定的事，不能寄託在不確定的事上面。
3、報酬率的順序也是有風險
4、目標到期基金
5、選擇大範圍的基金
6、慎選ETF
7、機器人投資
8、保障商品 保證甚麼
9、母子基金
10、零股

第5章 中年過後的金錢觀─化整為零
1、把資產「年金化」
2、以「退休安養信託」作退休資產管理
3、晚年財產超前部署 信託／安養信託

第6章 以房養老、留房養老、賣房養老哪個好
1、單身適合以房養老
2、現金流是穩定而非固定
3、多屋者考慮留房養老
4、賣房養老因人而異

第7章 無債進入退休生活
1、房貸延長的陷阱
2、不要送孩子有貸款的房子
3、好的動機不一定會帶來好的結果

第8章 我如何做到了財務過關
1、我的青春投資夢—坐以待幣
2、運用槓桿 大膽換屋
3、沒有亂買保險，不變成女神卡卡

第二部 找個理由來退休
第9章 為退休找個理由
1、老天爺找的退休預備曲
2、開啟慢節奏人生

第10章 找幾個學習的榜樣
1、向李姐學去私跟溫暖
2、學習宋文琪的女強人退休生活
3、跟著鍾明秋師姐學放手
4、跟薛幼春學謙卑跟感恩
5、跟譚敦慈學美麗
6、跟陶爸學豁達
7、跟劉炯朗學求知的快樂生活
8、跟彭淑美學運動 年近70，還有人對她吹口哨
9、跟廖玉蕙學道歉學
10、跟黃越綏學自在樂觀
11、學胡玲瑜老師奉獻藝術
12、向丘引學習身為父母不要再為子女奉獻
13、跟陳景圓 學生命的追尋

第三部 解鎖退休六怕
第11章 退休有那六怕？

第12章 怕生病–開始運動來解鎖

第13章  解鎖婚姻 讓生活自在
1、退休之後的婚姻關係要增添幽默感
2、離不離婚都好

第14章 中年過後的大人友情
1、   朋友要知心而交
2、人生要有3老
3、要懂得隨時給另一半一個驚喜
4、人生更多時候需要朋友

第15章 快樂比健康更重要
1、老後的社交生活
2、老後跟誰住？
3、認識老後台灣的養護中心

第16章  中年後的旅行以自己為主
1、中年後的旅行，開心最要
2、在中年的旅行中，有幾件事很重要

第17章 中年後的母子關係
1、中年以後，學對孩子放手

第18章 書寫遺囑
1、寫遺囑是深層的內在自我對話
2、寫遺囑是回顧自己的人生

第四部  書寫自己的人生故事
第19章 打不開的窗  
 
第20章 書寫自己的生命故事
1、我的生命故事簡表
2、生命故事可以分四個階段寫

後記 兩個孩子小時候的文章：創造自己 大寶、翰寶

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大叔之夜「咿呀莎莎」
熱血史丹利大叔應援團
請準備好零食+飲料，用最舒服的心情
讓我們一起度過週四的夜晚吧！！

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「如果告訴你，我是酒店小姐，你會怎麼看我？」

卸下有色眼鏡，才能真正地凝視與理解
同理人的處境及選擇，看見社會結構的真實樣貌

酒店小姐只是一群愛慕虛榮的拜金女？
她們的工作低三下四、傷風敗俗？
只靠出賣色相，根本沒有「專業」？

真 的 是 這 樣 嗎？
如果你願意走進她們的人生，也許會有不同的想法。

席耶娜在二十五歲那年，踏入這個寄生於情慾上的世界。
從日式酒店陪侍做到酒吧媽媽桑，
一路走來，她看過、聽過太多或獵奇或魔幻的故事，
甚至自己就是故事裡的主角。

本書忠實還原條通的昔日榮景，述說曾經的絕代風華；
分享日式酒店陪侍的專業與手腕、職業風險與情緒勞動；
更真實道盡Covid-19大疫期間，
八大行業被視為「疫情破口」、成為眾矢之的的壓力及辛酸。

邀請你！一同走進神祕的條通溫柔鄉，沉浸體會屬於黑夜的美麗與哀愁。

《華燈初上, 人生永遠不怕夜黑: 條通女王席耶娜的真情人生》
作者：席耶娜/ 李翠卿
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2023/05/23

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